план конспект по фп. План-конспект занятий по ФП. Планконспект проведения занятий по физической подготовке с лс сержантов 1 урс на " " 2003 г. Тема 1 "Инструкторскометодические занятия"

• Название: Планконспект проведения занятий по физической подготовке с лс сержантов 1 урс на " " 2003 г. Тема 1 "Инструкторскометодические занятия"
• Анкор: план конспект по фп
• Дата: 22.05.2023
• Размер: 31 Kb.
• Имя файла: План-конспект занятий по ФП.doc
• Тип: План-конспект; #1150828

УТВЕРЖДАЮ

Командир 1УБС

П/п-к С.Попов

“___”_________2003 г.

ПЛАН-КОНСПЕКТ

ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

С Л/С СЕРЖАНТОВ 1 УРС

НА “___” ___________ 2003 г.
ТЕМА 1: ”Инструкторско-методические занятия”.

ЗАНЯТИЕ 3: ”Методика подготовки и проведения спортивно-массовой работы с отделением (взводом).Порядок соблюдения требований безопасности при проведении спортивно-массовой работы.”

ВРЕМЯ: 50 минут.

МЕСТО: расположение роты.
Методика подготовки и проведения спортивно-массовой работы с отделением (взводом)

№ п/п	Учебный вопрос	Т, мин.	Действия руководителя
I. II. III.	Вступительная часть: Организация занятия Основная часть: Упражнение на перекладине: подъём переворотом; Бег на 100 м со старта стоя и лёжа: Старты; Пробегание отрезков 20-30 м; Пробегание 100 м Рукопашный бой: удары рукой, ногой и защита от них, загиб руки за спину Акробатическое упражнение №1 Упражнение на металлической конструкции гимнастической площадки: лазанье, выполнение упражнений на высоте на ограниченной опоре Заключительная часть: Подвести итог занятия	5 35-40 7-8 7-8 7-8 7-8 7-8 5	Проверяю наличие л/с; Довожу тему и цель занятия; Выполнять одновременно всем взводом по два-три человека на снаряде Выполнять одновременно взводом методом соревнования Выполнять в двухшереножном строю с заменой партнёров Выполнять потоком, дистанция 10 м Выполнять потоком.Обратить внимание на меры безопасности Выделяю лучших и худших; Выставляю оценки

Требования безопасности при проведении занятий по физической подготовке.

Предупреждение травматизма на занятиях по физической подготовке обеспечиваются:

1. 
   Чёткой организацией и рациональной методикой обучения физическим упражнениям.
   
2. 
   Высокой дисциплинированностью военнослужащих, хорошим знанием ими примеров страхования и самостраховки , правил предупреждения травматизма.
   
3. 
   Своевременной подготовкой мест занятия и инвентаря.
   
4. 
   Систематическим контролем за соблюдением установленных правил и требований безопасности со стороны руководителя занятий.
   

Конкретные требования безопасности при проведении занятий по:

Ускоренному продвижению

• 
  тщательная подготовка обуви, обмундирования, снаряжения и оружия;
  
• 
  непрерывный контроль в жаркую погоду за состоянием занимающихся.
  

Гимнастике

• 
  организовать надёжную помощь и страховку;
  
• 
  обязательно проверить снаряды (растяжек, карабинов, стопорных устройств);ъ
  
• 
  обязательно проверять надёжность крепления рук и ног занимающихся при выполнении пражнений на специальных снарядах.
  

Преодолению препятствий

• 
  вскопать и засыпать опилками, песком места приземления при прыжкахс высоких препятствий;
  
• 
  увеличить интервалы между военнослужащими при проведении занятий с оружием в тёмное время суток;
  
• 
  цели для метания гранат должны быть вынесены в сторону от направления бега;
  
• 
  места отталкивания и приземления очистить от снега и льда;
  
• 
  строго соблюдать требования безопасности при применении имитационных средств.
  

Рукопашному бою

• 
  соблюдать установленную последовательность выполнения приёмов, деёствий и упражнений, оптимальные интервалы и дистанцию между занимающимися при выполнении приёмов боя с оружием в движении;
  
• 
  правильно применять приёмы в страховке и самостраховке;
  
• 
  применять ножи (штыки) с надетыми на них ножами или макеты ножей, пехотных ножей, пехотных лопат, автоматов;
  
• 
  проводить приёмы и броски с поддержкой партнёра за руки и выполнять их от середины ковра (ямы с песком) к краю;
  
• 
  проводить болевые приёмы, удушение и обезоруживание плавно, без применения большой силы, по сигналу партнёра голосом “ЕСТЬ” немедленно прекращать выполнение приёма (удары рукой, ногой только имитируются);
  
• 
  строго соблюдать правила применения имитационных средств.
  

Спортивным и подвижным играм

• 
  строго соблюдать правила соревнования в ходе проведения учебных двухсторонних игр.
  

Руководитель занятия: ст. л-т Недев