Проект. Проект, введение, история, использование. Кулагин Максим 4Б. Плавание и его влияние на организм человека Введение
 Скачать 15.83 Kb.
|
|
Плавание и его влияние на организм человека Введение Вступление: Занятия в воде положительно влияют на организм человека вне зависимости от пола и возраста. Плавание в бассейне – универсально. Тренировки приносят пользу взрослым и детям. И для каждой категории пловцов у этого вида спорта припасена целая палитра полезностей. Поговорим о влиянии плавания на человека и его пользе? Актуальность: В настоящее время достаточно остро стоят проблемы здоровья и воспитания у детей, потребности в здоровом образе жизни и здоровом досуге. Среди других массовых видов спорта, плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность, важное прикладное значение, эмоциональную притягательность воды. Цель работы: - изучить влияние плавания на здоровье и развитие человека, в том числе на собственном опыте. Задачи: -изучить материалы (литературу, интернет-ресурсы) по проблеме исследования; -проверить практическим путём значение плавания в жизни человека; -убедить людей в пользе плавания и призвать их заниматься этим видом физической активности. Продукт: Создание видео про плавание, в том числе с собственным участием. История развития плавания Старт эпохи плавания был дан еще очень давно. Но сегодня никто не может точно установить, какие виды плавания использовали когда то первобытные люди. Но с тех времен сохранились наскальные рисунки, по которым можно немного представить, какой стиль они любили использовать. Они использовали переменное движение рук и ног. Согласно имеющимся данным история плавания начинается очень давно. Жители народов в давние времена еще использовали купание в водоемах для того, чтобы закалятся. У древних народов умение плавать считалось своеобразным навыком, которому нужно учится. Во времена вражеских атак славяне прятались на дне озер и рек и дышали только через трубки из камыша. Это спасало им жизнь. Также история гласит, что в 968 году при атаке на Киев один пловец сумел переплыть Днепр и сообщить князю Святославу о нападении. Благодаря чему враги были разбиты и уничтожены. Существовали также времена, когда умение плавать было обязательным при посвящении в рыцари. Впервые любительская школа по плаванию была открыта в XVIII веке в Париже. Спустя небольшой период времени подобные школы начали открываться и в других больших европейских странах. Так, что же значит, плавание в жизни человека и как оно влияет на его организм? Мне стало очень интересно, и я решил практически убедиться в этом. Тем боле, что я сам занимаюсь плаванием третий год. Значение плавания для человека По данной теме я изучил литературу, используя интернет-ресурсы, просмотрел документальные фильмы о плавании. Я увидел, как даже люди, с ограниченными возможностями здоровья, достойно выступают. Люди, имеющие серьёзные заболевания, плавают и не имеют противопоказаний. Плавают те, кто хочет сбросить вес и те, кто просто получает удовольствие от плавания. Плавание благотворно влияет на организм человека и закаливает его психологически. “Он не умеет ни читать, ни плавать”, — так в Древней Греции говорили о человеке, недостойном называться гражданином. С тех пор умение читать и плавать рассматривается как символ разностороннего развития человека. Из литературы стало ясно, что плавание относится к числу наиболее эффективных средств оздоровления. Оно показано без ограничения практически всем людям любого возраста. Древнеиндийские философы выделили преимущества плавания, которые дают человеку: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи. Плавание оказывает своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на организм человека. Чтобы удержаться на поверхности воды и преодолеть вплавь некоторое расстояние, приходится выполнять специфические движения, подобных которым нет ни в каком другом виде спорта. Вода обладает высокой теплопроводностью (в 30 раз больше воздуха), что требует от организма повышенных затрат энергии при выполнении даже легких физических нагрузок. Поэтому плавание, безусловно, является одним из самых эффективных в оздоровительном отношении видов спорта, мощным средством предупреждения и даже исправления начинающихся нарушений телосложения. Умение плавать порой сохраняет человеку жизнь, застраховывает его от несчастных случаев на воде. Для тех, кто не умеет плавать или плохо плавает, вода — опасная стихия. Она строго наказывает тех, кто переоценивает свои силы или недооценивает опасностей, с которыми сопряжена любая прогулка по морю, озеру или реке на яхте, шлюпке. Может внезапно подняться волнение на море, можно неожиданно попасть в водоворот, в холодной воде могут появиться судороги. И в каждом из этих случаев человек, плохо умеющий плавать, нередко теряет самообладание, выбивается из сил и гибнет. Огромное количество несчастных случаев на воде ежегодно происходит из-за того, что люди не умели плавать. По данным ЮНЕСКО, ежегодно из каждого миллиона людей, населяющих нашу планету, тонет около 120 человек. Как правило, это дети и подростки, не обученные плаванию. Чтобы этого не произошло, каждый обязан учиться плавать, уметь прийти на помощь тонущему, оказать первую медицинскую помощь. |