поверхностные мышцы анатомия. Поверхностные мышцы груди. Поверхностные мышцы груди Лиза Маслова 27ф
 Скачать 3.59 Mb.
|
|
Поверхностные мышцы груди Выполнила: Лиза Маслова 27ф Грудные мышцы – один их главных объектов тренинга в силовом спорте, как для мужчин, так и для женщин. На первый взгляд они имеют простое строение и функции, до 90% всей группы представляет большая грудная мышца. Тем не менее, грудная область включает несколько составляющих. Понимание их особенностей может сделать тренинг груди максимально продуктивным. Мышцы груди, можно разделить на две группы: поверхностные (имеющие отношение к поясу верхней конечности) и глубокие. Поверхностные мышцы груди: 1) большая грудная мышца; 2) малая грудная мышца; 3) подключичная мышца; 4) передняя зубчатая мышца. Большая грудная мышца начинается от: медиальной части ключицы; передней стенки прямой мышцы живота; передней поверхности грудины и реберных хрящей. Крепится к гребню большого бугорка плечевой кости и краю дельтовидной. По структуре это самая крупная мышца грудной клетки, которая покрывает область в виде щита или цельной пластины. Большая грудная мышца Основные функции мышц опускает руки к туловищу из верхнего положения; пронация (проворачивание во внутрь) руки; сгибание руки (отвечает ключичная часть); помощь при вдохе и в подтягивании туловища (например, во время лазания по канату). Малая грудная мышца вторая по величине в группе. Лежит под большой и начинается от 2 по 5 реберных зубцов. Крепится к лопатке (клювовидному отростку). Малая грудная мышца Основные функции мышц обеспечивает движение лопатки; оттягивает лопатку вверх и вниз; Также к функциям малой грудной мышцы относится помощь в дыхании при зафиксированных руках. Зубчатая мышца анатомически находится в стороне от основной группы. Как и малая, она начинается от ребер и крепится к лопатке. Основные функции мышц Проворачивание и выставление лопатки вперед. Подключичная начинается от 1 ребра (хрящевой части) и крепится к нижней части ключицы. Основные функции мышц Обеспечивает движение ключицы вниз. Спасибо за внимание! |