Михайлов А.2_Практикум_5_Пробы_Штанге_и_Генчи. Практическая работа 5 функциональные пробы с задержкой дыхания проба штанге и проба генчи работу
 Скачать 20.93 Kb.
|
|
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный социальный университет» Факультет физической культуры ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 5 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ С ЗАДЕРЖКОЙ ДЫХАНИЯ: ПРОБА ШТАНГЕ И ПРОБА ГЕНЧИ Работу выполнили студенты 1 курса, группы ПОФ-Б-03.01-З-2021-3 Михайлов Александр Алексеевич Москва 2021 Алгоритм и организация исследования 1. Метод исследования функционального состояния дыхательной системы: проба Штанге и проба Генчи. Данные пробы с задержкой дыхания используются для оценки о кислородном обеспечении организма. Они характеризуют также общий уровень тренированности человека и состояние психо-эмоциональной устойчивости. 2. Содержание тестов. Проба Штанге предполагает задержку дыхания на вдохе. Техника выполнения: В положении сидя производится глубокий, но не максимальный вдох. Дыхание задерживается на полном вдохе, который обследуемый делает после трех дыханий ¾ глубины полного вдоха. На нос надевается зажим или же обследуемый зажимает нос пальцами. Время задержки регистрируется по секундомеру. Проба Генчи предполагает задержку дыхания на выдохе. Техника выполнения: Проба с задержкой дыхания на выдохе проводится как и предыдущая, только дыхание задерживается на выдохе. В положении сидя производится глубокий, но не максимальный выдох. На нос надевается зажим или же обследуемый зажимает нос пальцами. Время задержки регистрируется по секундомеру. 3. Оборудование: секундомер. 4. Измеряемые показатели: 1) время задержки дыхания: - на вдохе; - на выдохе. 5. Протоколирование данных Результаты тестирования заносятся в табл. 1 Таблица 1 Время задержки дыхания на вдохе и выдохе
7. Оценочные средства Таблица 2 Критерии оценки задержки дыхания на вдохе и выдохе
Выводы | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||