Практическое задание. Практическая_работа_энерготраты (1). Практическая работа расчет энерготрат
 Скачать 169.09 Kb.
|
|
Практическая работа: расчет энерготрат Ознакомиться с предлагаемыми методиками Сформулировать задачи исследования, ориентируясь на методики Выполнить расчеты по предложенным методикам Сформулировать выводы, ориентируясь на поставленные задачи Оформить результаты тестирования в презентацию (название работы + фамилия, имя, группа + цель + задачи – 1 слайд; расчеты по каждой методике – 2 слайд ; выводы – 3 слайд; заключение: какие еще методики могут быть использованы для расчета величины основного и добавочного обмена – 4 слайд) Перевести презентацию в PDF и представить для оценки педагогу Расчет величины основного обмена по усредненным формулам:  вес кг х 0,9 х 24 (ккал/сутки) вес кг х 1,0 х 24 (ккал/сутки)  вес, кг   0,454 х 0,409 х 24 (ккал/сутки) 2 Расчет величины основного обмена с учетом возраста и пола:  3 Расчет основного обмена методика Гарриса-Бенедикта, ккал/сутки  655 + 9,6 х вес, кг + 1,8 х рост, см – 4,7 х возраст, лет  66 + 13,7 х вес, кг + 5 х рост, см - 6,8 х возраст, лет Расчет основного обмена методика Миффлина-Сан Жеора, ккал  5 Определение энерготрат с учетом показателей ЧСС, ккал 0,014 х вескг х время работымин х (0,12 х ЧСС уд/мин – 7) Затраты на физическую активность за сутки Масса тела, кг х 7 6  |