ПЗ1_ФКиС_Альтман. Практическое задание 1 по дисциплине Физическая культура и спорт

• Название: Практическое задание 1 по дисциплине Физическая культура и спорт
• Дата: 17.01.2022
• Размер: 35.83 Kb.
• Имя файла: ПЗ1_ФКиС_Альтман.docx
• Тип: Документы; #333057

Российский государственный социальный университет

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 1

по дисциплине «Физическая культура и спорт»

ФИО студента	Альтман Георгий Олегович
Направление подготовки	Юриспруденция(гражданско-правовая направленность)
Группа	ЮСТ-Б-2-Д-2021-1

Москва

РАЗДЕЛ 1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА

ЖИЗНИ
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 1

1. 
   МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
   

СОМАТОМЕТРИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ

Цельработы: научиться проводить соматометрическое обследование

Приборыиоборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента

Ходработы: полученные результаты занесите в таблицу 1

Введение

Основа функционального состояния человека имеет необходимое и значение для практического здравоохранения. Функциональное состояние – интегральный комплекс характеристик тех функций и качеств человека, которые прямо или косвенно обусловливают выполнение любой деятельности.

Основная часть

Для проведения данного исследования я использовал соматометрические показатели – длина тела (рост), масса тела, окружность грудной клетки и др.

Таблица 1

Признаки					Семестры
					1		2		3		4		5		6		7		8
Длина тела, см			сидя		90
			стоя		180
Масса тела, кг					60
Окружность грудной клетки, см			Пауза		87
			Вдох		92
			Выдох		85
			Размах		8
Окружность, см	плеча	Напряж.		31
		Расслаб.		26
	Предплечье			27
	Талии			68
	Бёдер			90
	Бедра			45
	Голени			36
	Запястья			17

Заключение.

Когда я провёл исследования в измерении свойств тела, то можно сделать вывод, что физические свойства тела имеют прямое отношение к оценке конституциональных особенностей человека.

2. 
   МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
   

МЕТОД ИНДЕКСОВ

Цельработы:научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Приборыиоборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Ходработы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 2.

Введение.

Физическое развитие - процесс формирования и последующего изменения естественных форм и функций организма ребенка и основанных на них физических качеств. Показатели физического развития можно изменять разными способами в важном направлении.

Для оценки физического развития человека в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются такие методы,как: метод стандартов, метод профилей, метод корреляции, метод индексов.

В данной практической работе рассматривается метод индексов.

Индексы физического развития - это показатели физического развития, представляющие соотношение различных антропометрических признаков, выраженных в априорных математических формулах. Разные индексы включают разное число признаков: простые - два признака, сложные более двух. Из-за простоты определения и достаточности наглядности, метод индексов использовался в прошлом очень широко. Некоторые могут быть полезными в настоящее время для ориентировочной оценки определённых показателей физического развития.

Таблица 2

Индекс/показатель	Семестры
	1	2	3	4	5	6	7	8
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), %	-17
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), %	14
Индекс тучности (ИТ), кг/м	21,17
Показатель пропорциональности	78

физического развития (ППФР), %
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2	21,11
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед.	0,68
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см	-7,1
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %	61,19
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см	27
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %	52,6
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед.	43
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.	14

Заключение.

Я научился оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Я использовал следующее оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

В ходе исследования была получена информация о физическом развитии:

Вес находится в норме, признаков ожирения или склонности к анорексии отсутствуют;

Соотношение веса и роста в норме;

Длина ног по отношению к телу средняя;

Индекс массы тела нормальный;

По жизненным показателям выявлено избыточное ЖЕЛ;

Не полностью развита грудная клетка;

Руки довольно крепкие и сильные;

Тело непропорционально;

Телосложение среднее;

Развитие мускулатуры нормальное.

Я узнал, что индексы представляют собой произвольное взаимоотношение различных антропометрических и физиометрических признаков,способствующие выявлению избыточной массы тела, оценке темпов полового развития, ориентировочной оценке соматотипа, функциональных возможностей системы внешнего дыхания.

Значения индексов не могут полностью отражать правильные соотношения показателей физического развития. Величины индексов в хорошей степени зависят от пола, возраста, особенно у растущего организма, и цифровые значения индексов должны иметь разное оценочное значение в разных возрастных группах.