Кузнецов Д.П._.физ. культ. табл. 2. Практическое задание 2 заполнение таблицы Средства и методы совершенствования двигательных способностей

• Название: Практическое задание 2 заполнение таблицы Средства и методы совершенствования двигательных способностей
• Дата: 11.03.2023
• Размер: 19.38 Kb.
• Имя файла: Кузнецов Д.П._.физ. культ. табл. 2.docx
• Тип: Документы; #980532

Практическое задание 2 – заполнение таблицы

«Средства и методы совершенствования двигательных способностей»
Критерии оценивания:

• 
  максимальный балл – 10;
  

• 
  одно правильное сопоставление – 1 балл;
  

• 
  общая сумма правильных ответов – число баллов за выполненное практическое задание.
  

Сопоставьте средства и методы с развиваемыми ими двигательными способностями. Цифрой 1 обозначайте свой выбор.

№ п/п	Средстваиметоды совершенствования двигательных способностей	Силовые способности	Скоростные способности	Скоростно-силовые способности	Силовая выносливость	Скоростная выносливость	Скоростно-силовая выносливость	Общая выносливость	Гибкость	Ловкость	Силовая ловкость
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
1	Бег на 10-20 м 4 раза					1

	повторным методом с максимальной скоростью
2	Стартовый разбег из разных исходных положений						1
3	Подтягивания в висе до максимального числа повторений	1
4	Приседания со штангой на плечах весом 90-100 % от максимума				1
5	Бег на 100-200 м 1 раз с максимальной скоростью		1
6	Кроссовый бег 3- 5 км в равномерном темпе и ЧСС 150 уд/мин							1
7	Наклоны, выпады, махи, шпагаты								1
8	Многократное метание копья, гранаты или мяча	1

9	Борцовский поединок	1
10	Бег на 10-60 м 1 раз с максимальной скоростью						1
Количество правильных сопоставлений: