психодиагностика. Практическое задание по дисциплине Психодиагностика Тест Самооценка психических состояний
 Скачать 15.21 Kb.
|
|
Практическое задание по дисциплине «Психодиагностика» Тест «Самооценка психических состояний» (по Айзенку) Результат теста: - тревожность (Т) 4 не тревожна - фрустрация (ф) 4 не имеет высокой самооценки, устойчива к неудачам, не боится трудностей - агрессивность (А) 7 спокойна, выдержана - ригидность (Р) 10 средний уровень Тревожность- тревога выступает как переживания эмоционального дискомфорта, связанное с жизненными трудностями, связанное с ожиданием неблагополучия. Фрустрация- проявляется в переживаниях разочаровании, тревоге, отчаянии. Разочарование из-за невозможности удовлетворить какую- либо потребность. Ригидность- низкая переключаемость, упертость, упрямство. Рекомендации: избегать излишне эмоциональных реакций, пересмотреть свое отношение к себе, забыть о тревожности, бороться с напряжением, работать над собой, не бояться жизненных трудностей, избегать стрессовых ситуаций, быть стрессоустойчивым в любой ситуации, быть сдержанным, прислушиваться к окружающему миру, вытеснять неприятные эмоции, заменяя их приятными, давать отдых своей нервной системе, научиться сбрасывать напряжение, мгновенно расслабляться. |