ОБЖ практическая работа. ОБЖ 2. Практикум для среднего профессионального образования С. В. Абрамова и др. под общей редакцией В. П. Соломина. Москва Издательство Юрайт, 2019, применительно к себе

• Название: Практикум для среднего профессионального образования С. В. Абрамова и др. под общей редакцией В. П. Соломина. Москва Издательство Юрайт, 2019, применительно к себе
• Анкор: ОБЖ практическая работа
• Дата: 13.12.2021
• Размер: 25.98 Kb.
• Имя файла: ОБЖ 2.docx
• Тип: Практикум; #301781

Задание 1.

Рассмотрите структуру безопасности личности, размещенную, на странице 92 в учебнике «Безопасность жизнедеятельности: Учебник и практикум для среднего профессионального образования / С.В. Абрамова и др.; под общей редакцией В.П. Соломина. – Москва: Издательство Юрайт, 2019», применительно к себе.

Приведите конкретные примеры действующих на Вас факторов:

А) человеческого фактора:

Стресс, в связи спереживанием за выступление на презентации или сдачу экзамена, обеспокоенностью за проделанную работу, боязнью не успеть что то сделать.

Б) факторов среды:

- физических:

Очень высокая или очень низкая температура воздуха, повышенная влажность воздуха, резкий ветер, грязная вода, сильный шум.

- социальных:

Плохие бытовые условия.

а) макроэкономических:

Экономическая ситуация внутри страны, рост цен.

б) микроэкономических:

Отсутствие возможности обеспеченностинеобходимыми товарами.

Укажите средства защиты, которые помогают Вам преодолевать воздействие этих факторов:

А) физические:

Теплая одежда, отопительные приборы, кондиционер, фильтры по очистке воздуха и воды.

Б) психологические.

Правильное построение мышления и планирование жизни.

Задание 2.
Выделяют три типа отношений человека к себе в стрессовой ситуации:

1. 
   отношение к себе, как к «жертве» экстремальной ситуации»
   
2. 
   сочетание отношения к себе, как к «жертве» с пониманием себя как «ценности», доверенной к себе же
   
3. 
   отношение к себе как к одному из ряда людей
   

Предложите алгоритм оказания медицинской помощи представителям людей каждого из трех категорий.

1. 
   При отношении к себе, как к «жертве» экстремальной ситуации»фиксация на нем усугубляет стресс, можно назвать это отношение «примитивно-эгоистическим», поэтому алгоритм действий оказания медицинской помощи представителям людей этой категорий будет таковым:
   

• 
  Вначале нужно создать спокойную обстановку, остаться с человеком наедине, если человек не ведет себя агрессивно.
  
• 
  Затем нужно резко крикнуть на пострадавшего или облить его водой, чтобы привести в чувства.
  
• 
  Крепко обнимите его, не смотря на истерику.
  
• 
  Молча посидитерядом с человеком, взяв его за руку и погладив по спине.
  
• 
  После того, как человек успокоится, предложить ему выпить воды и умыться.
  
• 
  После всех этих действий нужно дать человеку возможность отдохнуть.
  

2. 
   Сочетание отношения к себе, как к «жертве» с пониманием себя как «ценности», доверенной к себе же – такое отношение можно назвать объективно-индивидуалистическим, оно способствует самосохранению личности и для этой категории людей,  алгоритм действий оказания медицинской помощи будет следующим:
   

• 
  Нужно предложить пострадавшему совместно сделать дыхательную гимнастику.
  
• 
  Вместе с ним сделайте медленный вдох, затем выдох.
  
• 
  Затем сделайте паузу в 12 сек. и повторите это упражнение.
  

• 
  После этого, начните глубоко и медленно дышать.
  
• 
  Посоветуйте расслабить руки, плечи, спину и сконцентрироваться на дыхании, чтобы он представил, что выдыхает свое напряжение. Сделайте с ним 34 вдоха-выдоха.
  
• 
  12 минуты предложите дышать нормально.
  
• 
  Снова начинайте вместе медленно дышать. Повторите упражнение 34 раза.
  
• 
  После всех этих упражнений предложите дышать, как обычно.
  
• 
  При дыхательной гимнастике координируйте движения пострадавшего и помогайте ему сосредоточиться на своём дыхании, разговаривая с ним при этом участливо и доброжелательно.
  

3. 
   Отношение к себе как к одному из ряда людей – оно больше всего способствует сохранению эффективной деятельности при стрессе. Для этой категории алгоритм действий оказания медицинской помощи будет следующим:
   

• 
  Нужно предложить человеку сделать несколько дыхательных упражнений самостоятельно.
  
• 
  Пусть он положит руку себе на живот и медленно вдохнет, затемзадержит дыхание на 12 секунды, после этого он должен медленно выдохнуть.
  
• 
  Предложите медленно повторить это упражнение 34 раза.
  

• 
  После этого пусть он глубоко вдохнет и задержит дыхание на 12 секунды, затем начнетмедленно выдыхать.
  
• 
  На середине выдоха пусть сделает паузу на 12 секунды и постарается выдохнуть как можно сильнее.
  
• 
  Предложите медленно повторить  это упражнение 34 раза.
  
• 
  Если человеку станет трудно дышать в таком ритме, присоединитесь к нему  и дышите вместе. Это поможем ему успокоиться, почувствовать, что вы рядом.
  

Задание 3.

Самолет совершил аварийную посадку на запасном аэродроме. Благодаря профессионализму экипажа никто физически не пострадал. Выходя из самолёта, Вы замечаете молодую женщину, которая не может сдвинуться с места, находясь в состоянии ступора. Вы должны ей помочь. Опишите алгоритм ваших действий.
1. В самом начале сильно потрясу её за плечи.

2. Сделаю массаж,сложив пострадавшей пальцы на обеих руках, на основании большого пальца и буду растирать подушечки её больших пальцев своими руками.

3. Затем сделаю массаж определенных точек на её лице, которые расположены на лбу над бровями, посередине между линией роста волос и бровями, строго над зрачками. Сделаю это одной рукой большим и указательным пальцами.

4. Ладонь свободной руки положу на грудь пострадавшей. Подстрою свое дыхание под ритм ее дыхания, то есть буду дышать с ней в одном темпе.

5. Буду обращаться к ней, махая руками, вызывая при этом пострадавшую на активность.

6. После этого буду говорить ей на ухо тихо, медленно и четко то, что может вызвать сильные эмоции.