обж. Практика. Преподаватель Лопаткина Наталья Викторовна

• Название: Преподаватель Лопаткина Наталья Викторовна
• Дата: 02.06.2020
• Размер: 276.53 Kb.
• Имя файла: Практика.pptx
• Тип: Документы; #127558

Здоровый образ жизни

Работу выполнил: Шевцов Данила Сергеевич ПБ-11

Преподаватель: Лопаткина Наталья Викторовна

Актуальность проблемы

Актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на человеческий организм в связи с увеличением рисков техногенного и экологического характера и усложнением социальной структуры. В текущей ситуации забота о здоровье и самочувствии индивидуума связана с выживанием и сохранением человека как вида.

Здоровый образ жизни и его составляющие – это образ или стиль жизни, направленный на оздоровление и укрепление организма человека, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов (Устав ВОЗ, 1948).

Здоровье на 50% зависит именно от образа жизни, остальные факторы влияния распределяются следующим образом: окружающая среда – 20%, генетическая база – 20%, уровень здравоохранения – 10%.

Здоровый образ жизни – предпосылка и необходимое условие для полноценного развития самых разных сторон человеческой жизнедеятельности, достижения человеком активного долголетия, активного участия человека любого возраста в социальной, трудовой, семейной деятельности.

• Здоровое правильное питание, гарантирующее полноценное поступление микроэлементов и нутриентов в организм.
• Повышенная физическая активность – занятия спортом, активный отдых, смена «ленивого» транспорта на велосипед.
• Отказ от вредных привычек по типу алкоголя, курения. Так же стоит уделить на привитие отвращения к подобным привычкам детям.
• Чистоплотность и гигиена. Причём это должно относиться не только к личной гигиене, но и к окружающим. Здесь же можно упомянуть и про навыки первой помощи – от обработки поцарапаной коленки до навыка искусственного дыхания.
• Здоровая эмоциональность – нет лучшего психолога для человека, чем он сам, осознающий свои эмоции и действия, совершённые в их порыве.
• Интеллектуальное развитие – высокий интеллект позволяет человеку лучше воспринимать новую информацию, создавать и достигать новые цели.
• Духовное саморазвитие позволит вам относиться к повседневным негативным вещам проще и быть более позитивным человеком.
• Культурно развитый человек будет стремиться сделать мир вокруг себя более красивым, как в материальном, так и в ментальном плане.
• Здоровая окружающая среда благоприятно скажется на вашем организме и на вашем сознании.

Объект и предмет исследования

Объект исследования – здоровый образ жизни

Предмет исследования – ЗОЖ в подростковой среде

Цели и задачи исследования

Цель исследования : изучить и разработать направления формирования здорового образа жизни подростков .

Задачи исследования: 1)Изучить теоретические основы формирования здорового образа жизни.

2)Выявить состояние здоровья и образ жизни подростков.

3). Разработать программу, направленную на формирование здорового образа жизни подростков .

4). Дать оценку эффективности программы, направленной на формирование здорового образа жизни подростков.

Заключение

• Здоровье подростков в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет бедующее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества и, наряду с другими демографическими показателями, является чутким барометром социально-экономического развития страны.
• Безусловно, на состояние здоровья оказывают существенное влияние такие факторы как неблагоприятные социальные и экологические условия. Резко отрицательная экологическая обстановка в районах проживания и обучения подростков существенно повышает их заболеваемость и снижает потенциальные возможности образовательного процесса.
• Таким образом, оценка современного состояния и тенденций здоровья подростков свидетельствует о серьезно неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических и социальных функций.
• Одно из ведущих мест в формировании здорового стиля жизни подростков играют потребностно - мотивационная сфера, позволяющая ему включаться в процесс познания и формирования индивидуальной философии здоровья.