Принципы здорового образа жизни
 Скачать 16.26 Kb.
|
|
Принципы здорового образа жизни Каждый из нас хочет быть богатым, успешным, счастливым, не задумываясь, что всё это не достижимо без крепкого здоровья (немалая часть которого уйдет на приобретение этих благ). Обладание же отменным здоровьем, хоть и не гарантирует успеха в жизни, но повышает вероятность достижения отличных результатов в любой сфере жизнедеятельности. Соблюдение несложный принципов здорового образа жизни позволяет иметь прекрасную физическую форму на протяжении всей жизни, что является немаловажным фактором в конкурентной борьбе за место под солнцем в современном мире, повысить продолжительность жизни не только количество, но и качество (действительно, зачем стремиться прожить лишнюю четверть века и провести их не мощным и больным стариком). чТО пРИМЕЧАТЕЛЬНО, зАБОТОЙ о сВОЁМ зДОРОВЬЕ бОЛЕЕ зАНЯТЫ оБЛАДАТЕЛИ пРИЛИЧНОГО кАПИТАЛА, вИДИМО оСТАВЛЯТЬ бОГАТСТВО «нА эТОМ сВЕТЕ» иМ нЕ хОЧЕТСЯ, а «нА тОТ сВЕТ» еГО нЕ уНЕСЁШЬ. ЧЕЛОВЕК ВЕДУЩИЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - Это, Прежде Всего, Человек Принимающий Активное Участие В Трудовой, Общественной, Семейно-Бытовой, Досуговой Формах Жизнедеятельности. Так из чего складывается здоровый образ жизни? Несмотря на различие у разных авторов компонентов составляющих ЗОЖ, общепризнанными считаются следующие: Здоровое (рациональное) питание; Регулярные физические нагрузки; Активный умственный труд; Сон при температуре 17-18 градусов; Приятная работа; Собственная точка зрения эмоциональная разрядка; Любовь и нежность; Периодическое употребление сладостей; Отсутствие вредных привычек; Соблюдение режима труда и отдыха; Гармония с окружающим миром |