|
№
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Дата
|
План
|
Факт
|
1.
|
Вводный инструктаж. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.
|
1
|
1 нед.
|
|
2.
|
Старт. Стартовый разгон.
|
1
|
1 нед.
|
|
3.
|
Бег на короткие дистанции с ускорением.
|
1
|
1 нед.
|
|
4.
|
Финиширование.
|
1
|
2 нед.
|
|
5.
|
Бег 30м.
|
1
|
2 нед.
|
|
6.
|
Метание малого мяча с места.
|
1
|
2 нед.
|
|
7.
|
Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега.
|
1
|
3 нед.
|
|
8.
|
Метание малого мяча на результат.
|
1
|
3 нед.
|
|
9.
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Подбор разбега.приземление.
|
1
|
3 нед.
|
|
10.
|
Прыжок в длину с разбега на результат.
|
1
|
4 нед.
|
|
11.
|
Развитие выносливости.
|
1
|
4 нед
|
|
12.
|
Бег 1000м.
|
1
|
4 нед.
|
|
13.
|
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по спортивным и подвижным играм.
|
1
|
5 нед.
|
|
14.
|
Ведение баскетбольного мяча на месте и в движении.
|
1
|
5 нед.
|
|
15.
|
Ведение мяча с изменением скорости.
|
1
|
5 нед.
|
|
16.
|
Ведение мяча с изменением направления.
|
1
|
6 нед.
|
|
17.
|
Ведение мяча правой и левой рукой поочередно.
|
1
|
6 нед.
|
|
18.
|
Ведение мяча в высокой и низкой стойке.
|
1
|
6 нед.
|
|
19.
|
Ведение мяча с разной высотой отскока.
|
1
|
7 нед.
|
|
20.
|
Ловля и передача мяча в парах.
|
1
|
7 нед.
|
|
21.
|
Ловля и передача мяча в парах в движении.
|
1
|
7 нед.
|
|
22.
|
Техника передачи мяча двумя руками.
|
1
|
8 нед.
|
|
23.
|
Штрафной бросок.
|
1
|
8 нед.
|
|
24.
|
Подвижная игра "Перестрелка".
|
1
|
8 нед.
|
|
25.
|
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике.
|
1
|
9 нед.
|
|
26.
|
Развитие гибкости.
|
1
|
9 нед.
|
|
27.
|
Разучивание: мальчики – стойку на голове и руках согнувшись, девочки – кувырок назад в полушпагат.
|
1
|
9 нед.
|
|
28.
|
Разучивание акробатического соединения.
|
1
|
10 нед.
|
|
29.
|
Совершенствование техники лазания по канату.
|
1
|
10 нед.
|
|
30.
|
Мальчики - кувырок вперед в стойку на лопатках, девочки – мост из положения стоя.
|
1
|
10 нед.
|
|
31.
|
Оценивание у мальчиков стойка на голове и руках согнувшись, у девочек – кувырок назад в полушпагат.
|
1
|
11 нед.
|
|
32.
|
Оценивание акробатическое соединение.
|
1
|
11 нед.
|
|
33.
|
Развитие силовых способностей.
|
1
|
11.нед.
|
|
34.
|
Совершенствование в лазании по канату.
|
1
|
12 нед.
|
|
35.
|
Оценивание лазания по канату.
|
1
|
12 нед.
|
|
36.
|
Обучение: мальчики – переворот в упор толчком двух ног на перекладине, девочки – переворот в упор махом одной и толчком другой.
|
1
|
12 нед.
|
|
37.
|
Прыжок через козла.
|
1
|
13 нед.
|
|
38.
|
Совершенствование упражнений на перекладине.
|
1
|
13 нед.
|
|
39.
|
Акробатическая комбинация.
|
1
|
13 нед.
|
|
40.
|
Совершенствование техники выполнения соединения на перекладине.
|
1
|
14 нед.
|
|
41.
|
Оценивание подтягивания на результат..
|
|
14 нед.
|
|
42.
|
Обучение перевороту боком.
|
1
|
14 нед.
|
|
43.
|
Кувырок вперед.
|
1
|
15 нед.
|
|
44.
|
Кувырок назад.
|
1
|
15 нед.
|
|
45.
|
Техника выполнения кувырков.
|
1
|
15 нед.
|
|
46.
|
Развитие координационных способностей.
|
1
|
16 нед.
|
|
47.
|
Гимнастическая эстафета.
|
1
|
16 нед.
|
|
48.
|
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по спортивным и подвижным играм.
|
1
|
16 нед.
|
|
49.
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки.
|
1
|
17 нед.
|
|
50.
|
Попеременный двухшажный ход.
|
1
|
17 нед.
|
|
51.
|
Передача мяча сверху.
|
1
|
17 нед.
|
|
52.
|
Одновременный бесшажный ход.
|
1
|
18 нед.
|
|
53.
|
Прохождение дистанции с применением одновременного бесшажнного хода до 2 км.
|
1
|
18 нед.
|
|
54.
|
Прием мяча снизу.
|
1
|
18 нед.
|
|
55.
|
Одновременный одношажный ход.
|
1
|
19 нед.
|
|
56.
|
Прохождение дистанции до 2.5 км.
|
1
|
19 нед.
|
|
57.
|
Передача мяча снизу.
|
|
19 нед.
|
|
58.
|
Одновременный двухшажный ход.
|
1
|
20 нед.
|
|
59.
|
Прохождение дистанции до 3 км.
|
1
|
20 нед.
|
|
60.
|
Прием и передача мяча снизу.
|
1
|
20 нед.
|
|
61.
|
Преодоление подъемов на склонах разной крутизны.
|
1
|
21 нед.
|
|
62.
|
Применение одновременных ходов при прохождении дистанции.
|
1
|
21 нед.
|
|
63.
|
Прием и передача мяча сверху.
|
1
|
21 нед.
|
|
64.
|
Торможение «плугом».
|
1
|
22 нед.
|
|
65.
|
Преодоление спусков на склонах разной крутизны.
|
1
|
22 нед.
|
|
66.
|
Прием и передача мяча через сетку.
|
1
|
22 нед.
|
|
67.
|
Техника попеременного двухшажного хода.
|
1
|
23 нед.
|
|
68.
|
Преодоление подъемов и спусков.
|
1
|
23 нед.
|
|
69.
|
Передача мяча двумя руками на месте и после перемещения вперед.
|
1
|
23 нед.
|
|
70.
|
Прохождение дистанции 2 км на результат.
|
1
|
24 нед.
|
|
71.
|
Прохождение дистанции с применением попеременного двухшажного хода.
|
1
|
24 нед.
|
|
72.
|
Нижняя прямая подача.
|
1
|
24 нед.
|
|
73.
|
Подъем «елочкой» и спуски с поворотами.
|
1
|
25 нед.
|
|
74.
|
Прохождение дистанции с применением техники прохождения подъемов и спусков.
|
1
|
25 нед.
|
|
75.
|
Прием мяча после подачи.
|
1
|
25нед.
|
|
76.
|
Техника прохождения подъемов и спусков.
|
1
|
26 нед.
|
|
77.
|
Прохождение дистанции с применением изученных ходов.
|
1
|
26 нед.
|
|
78.
|
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по спортивным и подвижным играм.
|
1
|
26 нед.
|
|
79.
|
Правила игры волейбол.
|
1
|
27 нед.
|
|
80.
|
Передвижения в стойке, остановки, ускорения.
|
1
|
27 нед.
|
|
81.
|
Прием и передача мяча над собой.
|
1
|
27 нед.
|
|
82.
|
Прием и передача мяча через сетку.
|
1
|
28 нед.
|
|
83.
|
Нижняя прямая подача мяча через сетку.
|
1
|
28 нед.
|
|
84.
|
Верхняя прямая подача.
|
1
|
28 нед.
|
|
85.
|
Прием мяча после подачи.
|
1
|
29 нед.
|
|
86.
|
Приём мяча снизу с передачей в зону №3.
|
1
|
29 нед.
|
|
87.
|
Разновидности приемов и передач мяча.
|
1
|
29 нед.
|
|
88.
|
Двухсторонняя игра в волейбол по упроченным правилам.
|
1
|
30 нед.
|
|
89.
|
Игра в волейбол с использованием ранее изученных элементов.
|
1
|
30 нед.
|
|
90.
|
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.
|
1
|
30 нед.
|
|
91.
|
Прыжки в длину с места на результат.
|
1
|
31 нед.
|
|
92.
|
Прыжки в высоту с 5-7 шагов разбега.
|
1
|
31 нед.
|
|
93.
|
Техника выполнения прыжка в высоту.
|
1
|
31 нед.
|
|
94.
|
Бег в равномерном темпе до 20 минут мальчики и 15 минут девочки.
|
1
|
32 нед.
|
|
95.
|
Развитие выносливости.
|
1
|
32 нед.
|
|
96.
|
Бег 1000 м на результат.
|
1
|
32 нед.
|
|
97.
|
Старт и стартовый разгон.
|
1
|
33 нед.
|
|
98.
|
Бег 30 метров с высокого старта на результат.
|
1
|
33 нед.
|
|
99.
|
Бег 60 метров.
|
1
|
33 нед.
|
|
100.
|
Эстафетный бег.
|
1
|
34 нед.
|
|
101.
|
Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 8-10 метров.
|
1
|
34 нед.
|
|
102.
|
Метание мяча весом 150 гр. На дальность с 4-5 шагов разбега.
|
1
|
34 нед
|
|
103.
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
35 нед.
|
|
104.
|
Резервный урок.
|
1
|
35 нед.
|
|
105.
|
Резервный урок.
|
1
|
35 нед.
|
|
Скачать 61.3 Kb.