рабочая программа. 1-4 ЗПР физкультура. Программа по предмету физическая культура для 1

• Название: Программа по предмету физическая культура для 1
• Анкор: рабочая программа
• Дата: 18.04.2023
• Размер: 90.45 Kb.
• Имя файла: 1-4 ЗПР физкультура.docx
• Тип: Программа; #1071962
• страница: 14 из 20

Подвижные игры и элементы спортивных игр

Наматериалегимнастики:игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Наматериалелыжнойподготовки:упражнения на выносливость и координацию.

Наматериалеспортивныхигр:

Футбол:удар по неподвижному мячу; остановка мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол:стойка баскетболиста; подвижные игры на материале баскетбола. Пионербол: броски и ловля мяча в парах через сетку двумя руками снизу. Волейбол:подбрасывание мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Подвижныеигрыразныхнародов.

Коррекционно-развивающиеигры: «Порядок и беспорядок», «Узнай, где звонили»,

«Собери урожай».

Игры с бегом и прыжками: «Сорви шишку», «У медведя во бору», «Подбеги к своему предмету», «День и ночь», «Кот и мыши», «Пятнашки»; «Прыжки по кочкам».

Игры с мячом: «Метание мячей и мешочков»; «Кого назвали – тот и ловит», «Мяч по кругу», «Не урони мяч».

Адаптивная физическая реабилитация Общеразвивающие упражнения.

На материале гимнастики.

Развитиегибкости:широкие стойки на ногах; ходьба широким шагом, выпадами, в приседе, с махом ногой; наклоны; махи правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитиекоординации:преодоление простых препятствий; ходьба по гимнастической скамейке; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); перебрасывание малого мяча из одной руки в другую; упражнения на переключение внимания; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп, передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формированиеосанки:ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитиесиловыхспособностей:динамические упражнения без отягощений (преодоление веса собственного тела), преодоление сопротивления партнера (парные упражнения).