Инд.заданиеК. Программа профессиональной переподготовки Гештальтконсультирование в психологической практике (1560) Дисциплина Основы психотерапии Индивидуальное практическое задание

• Название: Программа профессиональной переподготовки Гештальтконсультирование в психологической практике (1560) Дисциплина Основы психотерапии Индивидуальное практическое задание
• Дата: 24.09.2022
• Размер: 72.36 Kb.
• Имя файла: Инд.заданиеК.rtf
• Тип: Программа; #693833

АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»

Программа профессиональной переподготовки

Гештальт-консультирование в психологической практике (1560)

Дисциплина: Основы психотерапии

Индивидуальное практическое задание,


Выполнил:

слушатель

Преподаватель:

Лебедев Владимир Борисович

г. Москва – 2022
Инструкция к заданию 1.

• 
  Описать некую свою собственную проблему, жалобу. Будьте внимательны к тому, чтобы это была реальная проблема, но настолько значительная, насколько Вы готовы поделиться. Заботьтесь о своих границах, выбирайте учебную задачу, которую Вы сможете обсуждать.
  
• 
  Переформулируйте жалобу в запрос, используя лекцию 2 и материалы других лекций. Возможно, это получится лишь частично. Опишите в этом пункте свои рассуждения, как и почему Вы из жалобы делаете тот или иной запрос.
  
• 
  Перечислите ту информацию, которую необходимо собрать, чтобы точнее сформулировать запрос.
  
• 
  Определите стратегию работы; при описании стратегии желательно указывать, из какого психологического направления Вы исходите.
  
• 
  Результаты оформите в виде таблицы:
  

Я устроилась на новую работу, с повышением должности. Иногда меня охватывает страх, что я могу чего-то не знать и могу не справиться с новыми обязанностями. Наступает ступор, отключается логическое мышление, хочется сбежать. Требуется время чтобы прийти в себя.

Хочу спокойно реагировать на новые сложности и обстоятельства.

О ЧЕМ СПРОСИТЬ		ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ИНФОРМАЦИЯ
1 Как часто появляется чувство страха? Несколько раз в день? Каждый день? Раз в неделю?		Эта информация нужна чтобы установить частоту переживания страха.
2 Когда появляется чувство страха, это происходит в момент каких-то событий или неожиданно без видимых причин?		Нужно понять в следствие чего возникает страх? Реакция на определенные события или же это особенность личности которая наиболее сильно проявляется в новых обстоятельствах.
3 Ранее сталкивались с похожей реакцией организма при возникающих трудностях?		Информация необходима чтобы выяснить как организм справляется в подобных ситуациях.
4 Были ли в жизни ситуации в которых удавалось с легкостью или же относительно легко самостоятельно разрешить сложные проблемы.		Доказательство того, что трудности вполне преодолимы.
ВЫБРАННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ РАБОТЫ
В данном случае речь идет о ситуативной тревожности, возникшей при определенных обстоятельствах. Необходимо как можно больше выявить моментов из прошлого где удавалось успешно преодолеть трудности . Чтобы перенести результат из прошлого в настоящий момент. Для укрепления эмоционального состояния необходимо практиковать глубокое дыхание, физическую активность, слушать успокаивающую музыку.
ВЫБРАННАЯ СТРАТЕГИЯ РАБОТЫ
Стратегия на будущее - развитие навыков творчески и осознанно вести себя в сложных обстоятельствах.