Запрос
|
Какую технику можно использовать?
|
Каких результатов ожидаете?
|
Какие инсайты/мысли/результаты возникли в процессе выполнения?
|
Чем понравилась/не понравилась техника?
|
1Нахожусь в тупике. Хочу понять куда двигаться дальше?
|
Стол менторов
|
Обрести внутреннее спокойствие и увидеть в каком направлении дальше двигаться. Какие первые шаги предпринять
|
Я четко увидела, что для начала нужно структурировать мои действия и мысли. Не прыгать со стороны в сторону. Увидела блокнот и ручку. Теперь наконец начну им пользоваться и записывать свои мысли. А еще я поняла, что не хватает дисциплины – начну работать в этом направлении
|
По началу техника показалась сложной, но потом удалось погрузиться в нее. Однозначно буду ее дальше использовать
|
2 Определить ограничевающие убеждения, которые мешают зарабатывать больше
|
Техника работы с помощью МАК Карт – В. Алексеенко Ограничевающие убеждения
|
Понять, какие у меня есть ограничевающие убеждения, откуда они появились у меня и как мне от них избавиться
|
Во время работы мы обнаружили более 19 ограничевающих убеждений. Большенство из них появилось еще в детстве. Одно из них вызвало во мне сильные эмоции в процессе сессии. Теперь есть четкое понимание какие они и что с ними делать
|
Техника с маккартами поражает, что через образ на картинке можно увидеть проблему. Буду в дальшейшем использовать
|
3 Хочу проработать страх публичных выступлений
|
Метод Опушка леса
|
Снизить напряжение перед публичными выступлениями
|
Оказалось страх не такой большой, как мне казалось и я нашел подход к нему. Перед выходом на сцену его образ- всплывает у меня в голове и я мысленно его обнимаю, в этот момент он превращается в маленький комок и я легко выхожу на сцену
|
Интересная техника, которая может визуально показать страх. Легка в использовании. Буду использовать дальше
|
4Хочу лучше понять себя и свои способности, чтобы выбрать дальнейший путь
|
Техника определения своей профессиональной идентичности (основана на пирамиде Дилтса)
|
Понять, а есть ли у меня вообще какие нибудь способности, ценности. Что для меня важно и как я хочу чтобы сложилась моя дальшейшая жизнь
|
Для меня было открытием, что мне важно быть иногда наедине с собой, что у меня творческая натура, хотя я этот момент всегда упускал, и близкие это тоже не принимают. Я создал свой образ будущего в IT компании дизайнером, где я смогу по полной использовать свой творческий потенциал
|
Техника очень сложная. Клиент под конец был уставший. Очень трудоемкий процесс. Буду искать альтернативу данной техники
|
5 Хочет принять окончательное решение женат, но есть интерес к другой девушке
|
Техника переговоров
|
Понять, что для меня важнее сохранить семью или завести новые отношения
|
Заново осознал ценность жены в моей жизни, причину почему обратил внимание на эту девушку.
|
Отличная техника для анализа внутренних противоречий. Помогает вскрыть глубинные переживания
|
Скачать 51.26 Kb.