Практическое задание 3_Физическая Культура. Программа среднего профессионального образования 40. 02. 01. Право и организация социального обеспечения соо дисциплина Физическая культура Практическое задание 3

• Название: Программа среднего профессионального образования 40. 02. 01. Право и организация социального обеспечения соо дисциплина Физическая культура Практическое задание 3
• Дата: 30.03.2022
• Размер: 41.5 Kb.
• Имя файла: Практическое задание 3_Физическая Культура.doc
• Тип: Программа; #428245

Программа среднего профессионального образования

40.02.01. Право и организация социального обеспечения СОО


Дисциплина: Физическая культура

Практическое задание №3


Выполнил:

слушатель Тишин Александр Олегович

Преподаватель:

Борисова Вера Валерьевна

№1. Заполните таблицу.
Факторы обучения и их влияние на организм студента

Объективные	Субъективные
пол, возраст, состояние здоровья и уровень функциональной подготовленности, среда жизнедеятельности и учебного труда, общая учебная нагрузка, длительность и характер отдыха и др.	индивидуальная неспособность адаптироваться к социальным условиям обучения в вузе; личностные качества (характер, острота восприятия чужого мнения и др.); мотивацию занятий в данном учебном заведении.

 

№ 2. Закончите предложение
Факторы физиологического характера – здоровье студента; факторы физического плана – температура воздуха в помещении, освещенность помещения, уровень шума в помещении; психические факторы, отвечающие за настроение, мотивацию; социального характера – условия обучения, место проживания, питание.
Психологические факторы. Данные факторы образуют определенную систему, к которым относятся личностные (ценности, установки, смыслы, мотивы), когнитивные (процессы памяти, внимания, мышления), аффективные (процессы переживания, способы эмоционального реагирования), поведенческие (поведенческие реакции, навыки, стратегии) факторы.
К физическим факторам относятся: световая среда, т.е. уровни естественной и искусственной освещенности, микроклимат помещений (температура, влажность, скорость движения воздуха), шум, вибрация, электромагнитное и другие виды излучений.

№3. Перечислите основные формы самостоятельных занятий физической культурой.
Формы самостоятельных занятий – система организации занятий физическими упражнениями, обусловленная определенным их содержанием.
Существуют объективные и субъективные факторы, определяющие потребности и мотивы включения человека в активную физкультурно – спортивную жизнь:

К объективным факторам относятся: состояние материально - спортивной базы, состояние здоровья занимающихся.

К субъективным факторам относятся: понимание личностной значимости занятий, развитие познавательных способностей, моральное и духовное удовлетворение.

Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями определяются их целями и задачами.
Основными формами самостоятельных занятий являются:

утренняя гигиеническая гимнастика,

упражнения в течение дня,

самостоятельные тренировки.