Физкультура. Программа среднего профессионального образования 44. 02. 01 Дошкольное образование Дисциплина Физическая культура. Практическое занятие 1
 Скачать 8.33 Kb.
|
|
123 Программа среднего профессионального образования 44.02.01 Дошкольное образование Дисциплина: Физическая культура. Практическое занятие 1. Выполнил: Обучающийся Зыкова Виктория Васильевна Преподаватель: Борисенко Инна Михайловна Задания по теме 2.2 Спорт и его функции Задание 1 Вопрос 1: Спорт — организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов), состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. Вопрос 2: Система физического воспитания — это исторически обусловленный вид общественной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические, программно-нормативные и организационные базы, обеспечивающие физическое развитие людей и закладывающие основы здорового вида жизни. Система физического воспитания опирается на заслуги множества наук. Вопрос 3: Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, развитие двигательных способностей, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях. Физическое воспитание - вечная категория. Оно существует со времени возникновения человеческого общества и будет существовать в дальнейшем как одно из наиболее необходимых условий общественного производства и жизни человека. Физическое образование – составная часть физического воспитания, представляющая собой педагогический процесс, направленный на формирование у человека двигательных умений и навыков, а также овладение физкультурными знаниями. Вопрос 4: Физическая культура и культура соотносятся между собой, как часть и целая, так как культура физическая является составной частью культуры в целом и общем. Физическая культура – это совокупность норм, правил, знаний и навыков двигательной и силовой активности, сформированной с целью физического совершенства человека, создания и сохранения человеческого здоровья и соответственно генофонда. Тогда как культура в общем — это совокупность норм, правил, знаний, ценностей и навыков любых, не только связанных с физическим совершенством человека. Ни общая культура, ни физическая не могут существовать на практике в отдельности друг от друга и иметь приоритет каждый по отдельности, также быть самоцелью. Эти две культуры – равноправные, тесно связанные между собой и зависимые друг от друга. Физическая культура объединяет в систему разнообразные средства и методы, направленные на восстановление и совершенствование физических и тесно связанных с ними интеллектуальных сил человека, активно способствует формированию высоких моральных, эстетических и интеллектуальных качеств, развивает быстроту реакции, умение устойчиво концентрировать и переключать внимание, а также смелость, решительность, находчивость, волю и другие важные духовные качества личности, как относительно самостоятельная, специфическая часть культуры личности и общества, обуславливается объективными требованиями его экономического, социально – политического и духовного развития общества людей. Ценности духовной культуры, моральной чистоты, физического совершенства входят как составные части некой триады гармонично развитой, общественно активной личности. Эти атрибуты находятся между собой в неразрывной взаимосвязи, которая проявляется, в частности, во влиянии физической культуры на культуру общую. В рамках понятия физической культуры существует понятие спорта, для которого характерны соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, спортивные достижения, зрелищность, физическая самореализация человека как спортсмена. Занятия спортом требуют постоянного совершенствования и, таким образом, заставляют преодолевать трудности, вырабатывая трудолюбие, настойчивость, волю, целеустремленность, самообладание и коллективизм. Формирование активной жизненной позиции, которая может проявляться и реализовываться в различных сферах человеческой деятельности: трудовой, общественно-политической, духовно-нравственной также является одной из задач физического и нравственного воспитания ребенка тренером, воспитателем, родителем. Таким образом, занятия физической культурой и спортом активно помогают воспитанию физических и нефизических качеств: силы духа, воли, коллективизма, товарищества, трудолюбию, дисциплине и умению работать в команде и взаимовыручке, — то есть фактически нравственным качествам. Воспитание в человеке честность, справедливость, уважение к соперникам, а если это командные соревнования, то чувства коллективизма, взаимопомощи, — это уже культура, часть большой духовной культуры, в этом и заключается тесная взаимосвязь этих двух культур. Вопрос 5: Важнейшей специфической функцией физкультуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности. Функции социализации личности проявляются в процессе реализации ее потребностей в физическом и духовном развитии. Вопрос 6:К общественным ценностям физической культуры мы относим: интеллектуальные, ценности двигательного характера, ценности педагогической технологии, мобилизационные и интенционные ценности. Содержание интеллектуальных ценностей представляет собой знание о методах и средствах развития физического потенциала человека как основы организации его физической активности, спортивной подготовки, закаливания и здорового стиля жизни. Вопрос 7: Личностный уровень освоения ценностей физической культуры определяется знаниями человека в области физического совершенствования, двигательными умениями и навыками, способностью к самоорганизации здорового стиля жизни, социально-психологическими установками, ориентацией на занятия физкультурно-спортивной деятельностью. Задания по теме 3.2. Основы спортивной подготовки Задание 1 Самые частые заболевания, которые характерны для преподавателей: - Снижение зрения, которое развивается с различными заболеваниями глаз. - Сердечно-сосудистая патология: ишемическая болезнь сердца, вегетососудистая дистония, варикозное расширение вен конечностей, гипертоническая болезнь и другие. - Проблемы желудочно-кишечного тракта: гастриты, хронические холециститы, дискинезия желчевыводящих путей, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и так далее. - Дыхательные заболевания: от частых простуд, хронических бронхитов, тонзиллитов, ларингитов и фарингитов. Ко всем этим болезням стоит добавить болезни учителей, которые преподают основы кройки и шитья, чтоб подрастающие девочки умели пользоваться швейными машинами: - сколиоз любой степени; - остеохондроз. Причинами заболеваний являются: 1. отсутствие стабильного режима труда и отдыха; 2. снижение двигательной активности; 3. эмоциональная перенапряженность; 4. большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой оплаты; 5. отсутствие системы психопрофилактических мероприятий; Для сохранения и поддержки здоровья педагога необходимо применять: – лечебно-оздоровительные упражнения – упражнения для позвоночника – упражнения для осанки – упражнения для шейного отдела позвоночника следить за своим физическим здоровьем: – полноценное питание – достаточный сон – режим труда и отдыха – занятия спортом -соблюдать психоэмоциональное равновесие. Общими противопоказаниями к занятиям физической культурой являются: 1) острый период заболевания; 2) высокая температура тела; 3) опасность сильного кровотечения; 4) общее тяжелое состояние, выраженное болевым синдромом; 5) частота сердечных сокращений на начало занятия более 100 ударов в минуту, общее плохое самочувствие. Задание 2 Некоторые люди считают купание в холодной воде – это система закаливания и омоложения организма. С одной стороны утверждение верно с другой нет. Так как если сразу нырнуть в холодную воду можно заболеть или получить отморожение всего, чего можно. Но если постепенно готовится, то такой способ имеет место быть. Но обязательно надо получить консультацию у специалиста. Задание 3 Нагрузки, применяющиеся в спортивной тренировке, по своему характеру могут быть подразделены на тренировочные и соревновательные, специфические и неспецифические. |