Программа тренинга Чувство одиночества. +Раздел 6. Программа тренинга чувство одиночества
 Скачать 261.2 Kb.
|
|
Рабочая тетрадь к курсу «Психолог-консультант: с нуля до первого клиента» Практическое задание по разделу №6 «Теория и практика группового консультирования» Шаг 1. Изучите разработанную программу психологического тренинга.  ПРОГРАММА ТРЕНИНГА «ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА»Первый день. Знакомство, вступительная речь. Первый шаг: раскрепощение участников. а) В течение одной минуты участник должен пожать руку каждому и сказать несколько теплых слов. б) Участник каждому говорит пять комплиментов. в) Каждый участник встает и рассказывает один анекдот, за что вознаграждается аплодисментами. Второй шаг: обучение навыкам вступления в разговор. а) Участники разбиваются на пары, каждая из которых по очереди в течение трех минут завязывает между собой разговор. б) Коллективное обсуждение результатов. в) Ведущий обобщает тему и вносит свои предложения по тому, как лучше всего вступать в разговор. Третий шаг: обучение умению делать и принимать комплименты. а) Ведущий рассказывает о том, как лучше делать комплименты: о том, что важнее всего соблюдать меру, о том, что каждому человеку приятен определенный круг комплиментов и т.д. б) Берется две-три пары добровольцев, в каждой из которых происходит обмен комплиментами. в) Обсуждение. г) Ведущий рассказывает о правилах принятия комплиментов. д) Также происходит обмен комплиментами, но внимание участников сосредоточено не на содержании комплиментов, а на принятии их. Четвертый шаг: повышение роли невербальных методов общения. а) Ведущий рассказывает о невербальных методах общения: языке телодвижений, мимике и т.д. б) Участники разбиваются на пары; опять происходит обмен комплиментами, но на этот раз комплименты говорит "немой": жестами и мимикой он должен объяснить, какое качество он восхваляет; партнер "немого" благодарит его за комплимент и говорит, что именно он понял. в) Обсуждение. Пятый шаг: борьба с автоматическими мыслями. а) Ведущий рассказывает о том, что такое автоматические мысли и как с ними бороться. б) Каждый участник встает и высказывает суждение, касающееся его лично о том, что будет в будущем, далеком или нет, причем это суждение, с его точки зрения, есть факт; после этого в течение двух минут происходят прения среди всех участников на предмет того, факт это либо же гипотеза, после чего происходит голосование и решается вопрос, факт это суждение либо всего лишь гипотеза. Шестой шаг (необязательный, проводится в тех случаях, когда возник излишек времени): преодоление эгоцентризма. а) Ведущий очень коротко рассказывает о том, что очень часто причиной одиночества является излишний эгоцентризм. б) По очереди встают участники; задача каждого говорить что угодно, но главное, чтобы в рассказе не встречались слова "я", "мне", "мое" и т.д.; после того, как хотя бы одно такое слово закралось, выступающего сажают. Максимальное время выступления - 5 минут. Каждому участнику дается домашнее задание: а) вступить в разговор с незнакомым человеком; б) подумать и составить список из пяти автоматических мыслей, которые иногда или часто мешают участнику. Второй день. Первый шаг: проверка домашнего задания. а) Каждый участник рассказывает о том, удалось ему завязать с незнакомым человеком разговор или нет; происходит коллективное обсуждение ситуации. б) Каждый участник оглашает свой список автоматических мыслей. Второй шаг: повторение шестого шага предыдущего дня. Третий шаг: обучение открытым жестам и мимике. а) Ведущий рассказывает и показывает открытые жесты и мимику, а также жесты заинтересованности. б) Вызывается пара добровольцев, которые обсуждают какую-либо обоих волнующую тему, при этом стараясь использовать как можно больше открытых жестов и жестов заинтересованности. в) Обсуждение. Четвертый шаг: подчеркивание физических достоинств. Происходит коллективное обсуждение того, как подчеркивать свои физические достоинства и скрашивать недостатки. Каждый участник делится своим опытом. Пятый шаг: борьба с автоматическими мыслями. а) Ведущий кратко анализирует то, что было услышано при проверке домашнего задания. б) Происходит коллективное обсуждение способов борьбы с автоматическими мыслями. Шестой шаг: прощание. а) Ведущий высказывает пожелание всем и каждому в отдельности. б) Каждый участник встает и прощается: так же, со всеми и с каждым в отдельности, говорит теплые слова. Задание. Выберите из списка элементы, которые отсутствуют в данной программе. Список основных элементов:
Запишите в ответе соответствующую последовательность цифр, не разделяя их запятыми или пробелами. Ответ:_______________ Шаг 2. Задание оформите в виде страницы Word. Шрифт – Times New Roman, размер – 12, междустрочный интервал – одинарный, красные строки. Укажите ФИО, номер практического задания. |