Главная страница

Программа по баскетболу. Программа по Баскетболу. Протокол от 2014 г. Утверждаю Директор детского дома Брусник Е. П


Скачать 499.5 Kb.
НазваниеПротокол от 2014 г. Утверждаю Директор детского дома Брусник Е. П
АнкорПрограмма по баскетболу
Дата30.08.2022
Размер499.5 Kb.
Формат файлаdoc
Имя файлаПрограмма по Баскетболу.doc
ТипПротокол
#656150
страница5 из 12
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12



ПЛАН-ГРАФИК СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА ГОД

Для групп начальной подготовки 2 года обучения 6ч/неделя



Содержание занятий

Часы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

I.ТЕОРИЯ








































1.Физическая культура и спорт в РФ

1




1































2.Баскетбол в РФ

1




1































3.Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль

4

1




1




1







1













4.Физиологические основы спортивной тренировки

2

1
















1
















5.Основы техники и тактики баскетбола

6

1

1




1




1

1




1










6.Правила игры в баскетбол

4

1




1




1







1













Итого часов:

18





































II.ПРАКТИКА








































1.Общая физическая подготовка

106

9

9

8

9

9

9

11

12

12

12

6




2.Специальная физическая подготовка

34

3

3

3

3

3

4

4

3

3

3

2




3.Техническая подготовка

159

11

17

16

18

16

12

13

11

12

17

16




4.Тактическая подготовка

44

4

4

4

4

4

4

4

5

5

4

2




5.Игровая , соревновательная подготовка

49

5

4

5

5

6

6

6

6

6










6.Инструкторская и судейская практика

-





































7.Контрольные нормативы

4

2






















2










Итого часов:

414















































































Всего часов:

46 нед. 414

38

40

38

40

40

36

40

38

40

38

26



1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12


написать администратору сайта