Рабочая программа 1. Испр. АДОП Легкая атлетика 22-23. Протокол от 2022г. Согласована зам директора по вр А. М. Подкорытова 2022г

• Название: Протокол от 2022г. Согласована зам директора по вр А. М. Подкорытова 2022г
• Анкор: Рабочая программа 1
• Дата: 13.09.2022
• Размер: 211 Kb.
• Имя файла: Испр. АДОП Легкая атлетика 22-23.doc
• Тип: Протокол; #674916
• страница: 2 из 2

2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ

2.1. ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Важным звеном управления подготовкой юных спортсменов является система педагогического контроля, благодаря которой можно оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса, того или иного принятого решения. С помощью педагогического контроля определяются сильные и слабые стороны в подготовке юных спортсменов. Он используется для оценки эффективности средств и методов тренировки в соответствии с установленными контрольными нормативами для выявления динамики развития спортивной формы и прогнозирования спортивных достижений.

Контрольные упражнения 

№ п/п	Виды испытаний	Пол	Нормативы
			3 балла	4 балла	5 баллов
1	Челночный бег 3х10	мальчики девочки	10.4 10.9	10.1 10.7	9.2 9.7
2	Бег 30 м.	мальчики девочки	6.9 7.2	6.7 7.0	5.9 6.2
3	Прыжок в длину с места	мальчики девочки	115 110	120 115	140 135
4	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	мальчики девочки	7 4	9 6	14 10
5	Бросок набивного мяча из-за головы весом 1 кг.	мальчики девочки	210 200	230 220	250 240
6	Смешанное передвижение бег 500 м	мальчики девочки	без учета времени	без учета времени	без учета времени

2.2. ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ, ФОРМЫ ПРЕДЪЯВЛЕНИЯ И ДЕМОНСТРАЦИИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

Для определения результативности данной образовательной программы и достижения поставленных задач применяются следующие формы аттестации занимающихся в кружке «Легкая атлетика»:

1.      Опрос

2.      Текущий контроль

3.      Промежуточный контроль

4.      Итоговый контроль

 

2.3. МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

Методы обучения

Практические: 

- разучивание по частям;

- разучивание в целом;

- игровой;

- соревновательный.

Методы использования слова:

  - рассказ;

  - описание;

  - объяснение;

  -  беседа;

  - разбор;

  - задание;

  - указание;

  - оценка;

  - команда;

  - подсчет.

Методы наглядного восприятия: 

   - показ;

   - демонстрация (плакатов, кинофильмов, рисунков, зарисовок);

   - звуковая и световая сигнализации.

Способы выполнения упражнений: одновременный, поточный, поочередный.

Методы организации занятий: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Формы подведения итогов: текущий и итоговый в форме контрольных тестов и упражнений.
2.4. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Для реализации данной программы необходимы следующие условия:

1.      Стадион

2.      Спортивный зал

3.      Прыжковая яма

4.      Мячи для метания

5.      Стойки для прыжков в высоту

6.      Маты

7.      Набивные мячи

8.      Скакалки

9.      Гантели
2.5. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВОСПИТАНИЯ

В план воспитательной работы планируется включить следующие мероприятия:

- профилактические беседы (профилактика правонарушений, правила поведения, экология и т.д.);

- текущие инструктажи по технике безопасности;

- спортивные праздники;

- школьные мероприятия по плану педагога — организатора/

План воспитательной работы в детском объединения

Сроки	Название мероприятия	Форма	Место проведения
Сентябрь	Праздник спорта	Спортивный праздник	Спортивный зал
Февраль	Олимпиада	Спортивный праздник	Спортивный зал
Апрель	День здоровья	Спортивный праздник	Стадион

2.6. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. 
   БелоусоваВ.В. «Воспитание в спорте». М. 2014г.
   
2. 
   Былеева ЛЛ. «Подвижные игры». М. 2004г.
   
3. 
   Вамк Б.В. «Тренерам юных легкоатлетов». М. 2013г.
   
4. 
   Добровольский В. К. «Физическая культура и здоровье». М. 2002г.
   
5. 
   Кукодевский Г.М. «Советы врача спортсмену». М. 2011г.
   
6. 
   Лыхов В Л. «Судейство соревнований по легкой атлетике». М. 2008г.
   
7. 
   Ломан В. «Бег. Прыжки. Метание». Пер. с немецкого. М. 2016г.
   
8. 
   Попов В. Б. «Прыжки в длину». М. 2001г.
   
9. 
   Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М. 2012 г.
   

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК

реализации АДОП «Легкая атлетика»

Начало учебного года: 1 сентября 2022 г.

Окончание учебного года: 31 мая 2023 г.

Начало занятий: 1 сентября 2022 г.

Всего учебных недель: 34

Осенние каникулы: 31.10.2022 – 06.11.2022

Зимние каникулы: 26.12.2022 – 08.01.2023

Весенние каникулы: 24.03.2023 – 01.04.2023

Летние каникулы: 01.06.2023 – 31.08.2023

Количество часов по программе: 136 (теория 6 , практика 130)

Год

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Режим занятий

Место проведения

22-23

Групповые занятия по 40 минут.

ОКОУ «Школа-интернат №3» г. Курска

Промежуточная аттестация

+

Разделы учебного плана:

Вводное занятие

+

История развития легкоатлетического спорта

+

+

Гигиена спортсмена и закаливание

+

+

+

Места занятий, их оборудование и подготовка

+

+

+

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Ознакомление с правилами соревнований

+

+

Общая физическая и специальная подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Ознакомление с отдельными элементами техники бега и ходьбы

+

+

+

+

+

+

+

Итого

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Оценочные материалы

Результативность реализации АДОП

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Календарно-тематическое планирование

№	Наименование разделов и тем	Теория	Практика	Дата по плану	Дата по факту
1.	Вводное занятие. План работы кружка. Правила поведения. Специальные беговые упражнения.
2-5	Специальные беговые упражнения. Терминология спринтерского бега. Легкоатлетическая разминка.
6-9	Высокий старт 15-30 м. Эстафеты. Бег с ускорением.
10-13	Высокий старт 15-30 м. Финиширование. Подвижные игры.
14-17	Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Низкий старт
18-21	Старты из различных положений. Развитие скоростных качеств.
22-25	Специальные беговые упражнения. Бег 60м. Эстафеты.
26-29	Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.
30-33	Специальные беговые упражнения. Старты. Эстафеты.
34-37	Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливости.
38-41	Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры.
42-45	Бег до 10 мин. Старты. Финиширование.
46-49	Бег до 10 мин. Старты. Разбег. Финиширование.
50-53	Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции.
54-57	Бег на короткие дистанции 60,100м - зачет. Подвижные игры.
58-61	Бег на средние дистанции 300-500м. 400- 500м. Эстафеты. Метание.
62-65	Челночный бег 3x10 и 6x10м. ОФП- подвижные игры.	[/
66-69	Гигиена спортсмена и закаливание. Бег.
70-73	Повторный бег 2x60м.
74-77	Равномерный бег 1000-1200м.
78-81	Техника эстафетного бега.
82-85	Кросс в сочетании с ходьбой до 80 -100м.
86-89	Кроссовая подготовка.
90-93	Круговая тренировка.
94-97	Подвижные игры и эстафеты.
98-101	Экспресс - тесты.
102-105	Развитие координации.
106-109	ОФП - подтягивания.
110-113	Низкий старт, стартовый разбег.
114-117	Бег по повороту.
118-121	Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности.
122-125	Челночный бег.
126-129	Бег 60, 100м.
130-133	Прыжок в длину с разбега. Места занятий, их оборудование подготовка.
134-136	Бег 60,100м. Экспресс - тесты.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

План воспитательной работы

Сроки	Название мероприятия	Форма	Место проведения	Примечание
Февраль	Мероприятие ко Дню защитника Отечества (спортивное)	Соревнования	ОКОУ «Школа-интернат №3» г. Курска
Апрель	Спортивно-развлекательная программа «Веселые старт» (Всемирный день здоровья)
Апрель	"Профориентационная неделя»