Организация секции гиревого спорта. Расписание занятий
 Скачать 7.42 Mb.
|
|
Курганян А. С. ОРГАНИЗАЦИЯ СЕКЦИИ ГИРЕВОГО СПОРТА НА ОСНОВЕ МЕСТНОГО БЮДЖЕТНОГО ФИНАНСИРОВАНИЯ 1 2 3 Раскрыть особенности организации тренировочного пространства в секции по гиревому спорту Описать особенности организации тренировочного процесса в секции по гиревому спорту на местном уровне Раскрыть особенности открытия секции гиревого спорта на основе местного бюджетного финансирования ЦЕЛЬ РАБОТЫ ЗАДАЧИ РАБОТЫ Описать необходимый минимум для организации секции гиревого спорта ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОСТРАНСТВА Облегчённые гири для жонглирования — 6, 8 кг Набор гирь различных по весу — 16, 24, 32 кг Гантели 3, 4, 5,6, 7, 8 кг Атлетический пояс Обязательное спортивное оборудование Расписание занятий 1 План спортивных мероприятий 2 Рекорды секции в отдельных классических упражнениях и в сумме двоеборья 4 Разрядные нормативы по гиревому спорту 3 Кинограммы классических упражнений с гирями и элементов жонглирования и т. д. 5 Спортивный уголок ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА Рывок гири Выполнение рывка подразделяется фазы: ·Замах. ·Подрыв снаряда. ·Просовывание кисти в дужку гири. ·Фиксация руки со снарядом. Силовое жонглирование гирей «Под силовым жонглированием гирями подразумевается сочетание множества способов подбрасывания и дальнейшей ловли гирь, которое сопровождается подобранной музыкальной программой. Толчок гири Это упражнение, включающее в себя несколько промежуточных движений. Толчок гири осуществляется 2 способами: 1.Классический (короткий). Толчок по длинному циклу Описание дисциплин Примеры тренировочного процесса Таблица 1. Комплексная тренировка для начинающих гиревиков Таблица 2. Комплексная тренировка для продвинутых гиревиков. ОСОБЕННОСТИ ОТКРЫТИЯ СЕКЦИИ ГИРЕВОГО СПОРТА НА ОСНОВЕ МЕСТНОГО БЮДЖЕТНОГО ФИНАНСИРОВАНИЯ Напишите пункт вашей повестки 3 Напишите пункт вашей повестки 2 Заключение Государство даёт возможность популяризировать спорт, а в частности и гиревой спорт Мотивация и готовность выделить время Желание и заинтересованность МСУ в открытии секции Возможность финансирования секции из бюджета МСУ Спасибо за внимание! |