|
|
тренировка. 9. Тренировка ТДК и свежий воздух. Разгрузка помещения от имущества вынос ящиков массой 3040,6080кг
ТЕМА: Разгрузка помещения от имущества: вынос ящиков массой 30-40,60-80кг.
ЦЕЛЬ: Изучить назначение теплодымокамеры и требования, предъявляемые к ней. Помещение теплодымокамеры, конструктивные особенности и планировка. Оборудование теплодымокамеры. Требования правил по охране труда и меры безопасности при проведении тренировок.
МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: Практическое
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: ТДК
ВРЕМЯ: 1 уч. час.
ЛИТЕРАТУРА:
- Приказ МЧС России от 09.01.2013 N 3
"Об утверждении Правил проведения личным составом федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы аварийно-спасательных работ при тушении пожаров с использованием средств индивидуальной защиты органов дыхания и зрения в непригодной для дыхания среде".
- Приказ департамента промышленности и транспорта Воронежской области № 427 от 26.12.13г. «Правила проведения работ личным составом противопожарной службы Воронежской области ГПС с использованием СИЗОД в НДС».
- Учебник В.А. Грачев, Д.В. Поповский «Газодымозащитная служба», Пожкнига, Москва 2004г.
Развернутый план занятия.
№ п/п
|
Учебные вопросы (включая контроль знаний)
|
Время (мин)
|
Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1.
|
Подготовительная часть.
|
5 мин.
|
Сбор личного состава в учебном классе, объявление темы и цели занятия.
|
2.
|
Основная часть: Организация тренировки газодымозащитников на свежем воздухе и в теплодымокамере.
|
45 мин.
|
5.1.1 Комплекс упражнений для разминки
Подбирается отдельно на каждое занятие исходя из условий тренировки и отрабатываемых упражнений и задач.
Комплекс упражнений, отрабатываемых на разминке, проводится без включения в изолирующий дыхательный аппарат (Приложение №Б).
Время, отводимое на разминку, следует принимать для разминочного бега и ходьбы - 3 минуты, общеразвивающих упражнений - 7 мин.
5.1.2 Тренировка на свежем воздухе
Тренировка на свежем воздухе предусматривает отработку специальных упражнений, приведенных в Приложении №В, с учетом того, чтобы каждое упражнение было отработано в течение года хотя бы один раз.
После выполнения упражнений на воздухе газодымозащитники отдыхают в теплокамере 5 минут.
К дальнейшей тренировке в теплокамере допускаются лица, у которых показатель ЧСС не превышает 100 уд/мин.
5.13 Тренировка в теплокамере
Обязательное условие тренировки в теплокамере - строгое соблюдение периодичности и последовательности выполнения упражнений. Это позволяет быстрее достичь газодымозащитникам необходимого уровня тепловой адаптации.
Продолжительность выполнения упражнения на каждом тренажере выбирается с учетом подготовленности газодымозащитников.
5.1.3.1 Тренажер «Вертикальный эргометр» («Ударный молот»)
При тренировке в этом тренажере поднимается и опускается груз (около 20 кг) канатом на роликах.
Применяется, чтобы контролировать общее физическое развитие газодымозащитника. Условия выполнения упражнений приведены в табл. 3
Управление уровнем задаваемых нагрузок ведется оператором с пульта управления. После выполнения заданной программы тренажер автоматически блокируется. Темп - 15 подъемов в минуту.
Рис.3.1. Внешний вид тренажера «Вертикальный эргометр («Ударныймолот»)
3.1.3.2 Тренажер «Беговая дорожка»
Тренажер «Беговая дорожка» управляется с пульта управления. Предусмотрена возможность переключать скорость и изменять угол наклона. Скорость варьируется от 1,0 до 40 км/ч, высота угла подъема до 24°. Применяется, чтобы оценить выносливость газодымозащитника. Условия выполнения упражнения приведены в табл. 4.
Управление и задача необходимых нагрузок ведется оператором с пульта управления. После выполнения заданной программы тренажер автоматически блокируется.
Во время выполнения упражнения газодымозащитник может заблокировать работу тренажера нажатием на кнопку «Аварийный стоп», расположенную на поручне тренажера.
Таблица 4 условия и
|
продолжительность выполнения упражнения
|
Этап подготовки
|
Продолжительность работы, с
|
Скорость
км/ч
|
Угол подъема, %
|
Степень тяжести работы
|
1 этап
|
240
|
6,5
|
0,0
|
средняя
|
2 этап
|
300
|
7,2
|
0,0
|
средняя
|
3 этап
|
240
|
9,0
|
5,0
|
средняя
|
4 этап
|
180
|
11,5
|
10
|
тяжелая
|
Рис. 3.2. Внешний вид тренажера «Беговая дорожка»
5.1.3.3 Тренажер «Бесконечная лестница»
Угол подъема 75°. Применяется, чтобы оценить выносливость газодымозащитника. Условия выполнения упражнений приведены в табл. 5.
Во время выполнения упражнения газодымозащитник может заблокировать работу тренажера нажатием на кнопку «Аварийный стоп», расположенную на правой стороне тренажера.
Рис. 3.3. Внешний вид тренажера «Бесконечная лестница»
Таблица 5 Условия и продолжительность выполнения упражнения
Этап подготовки
|
Продолжительность работы, с
|
Скорость, м/ч
|
Степень тяжести работы
|
1 этап
|
240
|
6,5
|
средняя
|
2 этап
|
300
|
7,2
|
средняя
|
3 этап
|
240
|
10,1
|
тяжелая
|
4 этап
|
180
|
13,0
|
тяжелая
|
5.1.3.4 Переход от одного тренажера к другому разрешается после отдыха в течении 3-5 мин. и восстановления ЧСС до исходного значения.
Газодымозаищтник, у которого в течение 2-3 тренировок подряд ЧСС превышает 170 уд/мин., а индекс степ-теста оценивается как «плохой», должен направляться на внеочередное медицинское освидетельствование.
5.1.3.5 После выполнения упражнений в теплокамере газодымозащитники отдыхают, выключившись из изолирующих дыхательных аппаратов, до установления ЧСС 100 уд/мин. Если за время отдыха пульс до указанной частоты у газодымозащитников не восстановится, к дальнейшей тренировке они не допускаются.
5.1.4 Тренировка в дымокамере
Руководитель занятия при организации тренировки определяет задачи и выбирает маршруты, при прохождении которых будут решаться учебно-тренировочные задачи. Он также моделирует ситуации, включая в них элементы опасности и риска, предусматривает в таких условиях выполнение продолжительных и максимальных по сложности и трудности физических нагрузок, которые позволили бы газодымозащитникам достичь высокого напряжения сил, умственных способностей, проявить волевые качества.
Маршруты прохождения лабиринтов задаются оператором с пульта управления.
Состав должностных лиц, привлекаемых к обеспечению тренировки:
руководитель тренировки;
оператор тренировочного комплекса (имеющий соответствующий допуск);
медицинский работник (имеющий соответствующий допуск).
Инструкция
по мерам безопасности при проведении тренировок в зоне с непригодной для дыхания средой
Руководитель занятий и газодымозащитники обязаны строго соблюдать в ходе тренировки требования Наставления по газодымозащитной службе и Правил по охране труда в подразделениях ГПС МЧС России.
Руководитель занятий несет ответственность за обеспечение мер безопасности при работе газодымозащитников в изолирующих дыхательных аппаратах. Он обязан изучить места проведения тренировок, проверить исправность используемых средств и устройств, разработать, при необходимости, дополнения к настоящей инструкции, организовать изучение мер безопасности с газодымозащитниками.
Тренировочные занятия должны проводиться под контролем медицинского работника.
К тренировке допускаются газодымозащитники, прошедшие соот-
Критерием предельной физической нагрузки принято считать частоту сердечных сокращений (ЧСС) до 170 уд/мин.
Запрещается пользоваться неисправными имитационными средствами, тренажерами, другими электротехническими средствами для проведения тренировок, а также нарушать правила их применения.
Применяемые пожарно-техническое оборудование и аварийно-спасательный инструмент должны быть испытаны.
Для обеспечения контроля над работой звеньев газодымозащитной службы у места входа в непригодную для дыхания среду на каждое звено выставляется пост безопасности. Место расположения поста безопасности определяется руководителем занятий в непосредственной близости от места входа звена в непригодную для дыхания среду (на свежем воздухе).
На посту безопасности должен вестись учет работы звена по установленной форме в журнале учета работающих звеньев газодымозащитной службы.
10 У входа в непригодную для дыхания среду выставить страхующее звено газодымозащитной службы.
11 Тренировка газодымозащитников должна быть прекращена, если:
имеются жалобы газодымозащитников на плохое самочувствие (срыв дыхания, судороги, головокружение) или на неисправность изолирующего дыхательного аппарата;
после выполнения нескольких упражнений ЧСС превышает 160 уд/ мин. и не становится ниже этого предела в течение 3-5 минут отдыха.
12 Звено (отделение) газодымозащитной службы должно продвигаться в непригодной для дыхании среде кратчайшим путём. Если планировка помещений неизвестна, то следует передвигаться вдоль капитальных стен или стен с окнами, аналогично передвижению по маршам лестничной клетки. Чтобы не потерять ориентир и лучше запомнить пройденный путь, необходимо, следуя вдоль стены, касаться ее локтем или внешней стороной кисти руки.
13. Продвигаться и работать необходимо в составе звена, постоянно поддерживать друг с другом связь, особенно внимательно следить за расходом кислорода (воздуха) в баллонах. Контроль осуществляется по показанию манометра того газодымозащитника, у которого запас кислорода (воздуха) в изолирующем дыхательном аппарате на момент ухода от поста безопасности был наименьшим.
Если при движении к очагу пожара (месту работы) газодымозащитники касались стены правой рукой, то при возвращении назад они должны ее касаться левой рукой.
В случае отравления газодымозащитников продуктами горения и при получении теплового удара необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь, а до ее прибытия оказать доврачебную помощь.
|
3.
|
Заключительная часть.
|
10
мин.
|
Краткий опрос по пройденной теме. Подведение итогов занятия.
Задание на самоподготовку.
| |
|
|
Скачать 84.5 Kb.