Реферат по экстремальным видам спорта. Реферат Экстремальные виды спорта
 Скачать 18.53 Kb.
|
|
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова» Министерства здравоохранения Российской Федерации Кафедра реабилитации, спортивной медицины и физической культуры ПФ РЕФЕРАТ: «Экстремальные виды спорта» Выполнил: студентка 2 курса ФКПиСР, Суворова Д.А. Проверил: старший преподаватель, кафедра реабилитации, спортивной медицины и физической культуры ПФ, Федоткин А.Ю. Москва 2021 Экстремальные виды спорта — это явление, которое уже успело привлечь к себе внимание огромного количества людей и найти применение в различных сферах человеческой деятельности. Так, например, некоторые разновидности экстремальных видов спорта уже входят в программу олимпийских игр: сноуборд, фристайл – зима, лето — кросс-кантри (велосипедные гонки по пересеченной местности) и гребной слалом. Одним из основных предназначений экстрима, на мой взгляд, является предупреждение и профилактика наркомании. Многим наркозависимым, параллельно с амбулаторным лечением (если в этом имеется необходимость), в качестве реабилитации предлагаются множество разнообразных методов, направленных на то, чтобы заполнить ту пустоту в жизни человека, которую раньше занимали наркотики. К таким методам можно отнести и экстремальные виды спорта. Или же, наоборот тем молодым людям, которые только рискуют встать на путь наркомании, предлагают альтернативу так же через экстремальные виды спорта. Как известно мозг каждого человека вырабатывает, так называемые «гормоны радости», эндорфины. Такие вещества отвечают за состояние эйфории, экстаза, удовольствия, обезболивания и расслабления, или, как обозначил американский психолог Маслоу, «пиковые состояния сознания». Кроме того, оказалось, что порция адреналина, которая выделяется при этом в кровь, сильнее и «калорийнее» того водоворота наслаждений, который создают наркотики. (3) Неудивительно, что «вирусом» экстремального спорта постоянно «заражаются» и те молодые люди, которые выходят за пределы традиционных групп риска, к каким принадлежат наркоманы. Естественно в это состояние кайфа, эйфории хочется возвращаться все снова и снова. Казалось бы, что же в этом плохого? Ведь лучше заниматься экстримом, чем «сидеть» на игле! Я решила исследовать такой экстремальный вид спорта, как «паркур». Паркур – это самостоятельный вид физической активности, представляющий собой комплекс навыков, являющийся синтезом заимствований из различных спортивных направлений, таких как: легкая атлетика, скалолазание, спортивная гимнастика и акробатика, связанных в одно целое. Уникальность паркура заключается в том, что помимо общеразвивающих спортивных направлений, он включает множество сложнокоординационных элементов, не входящих в базовую систему существующих видов спорта и требует высокого уровня комплексной физической подготовки, не ограниченного направленной спецификой развития, как это происходит в отдельно взятых видах спорта. Основной целью паркура является наработка двигательных и координационных навыков, способных обеспечить быстрое, безопасное эффективное и эффектное перемещение в условиях наличия физических препятствий, подразумевая их преодоление. Для паркура характерно отсутствие какой-либо специальной или защитной экипировки, вроде страховки, накладных щитков и шлемов. Только удобная одежда, обувь и собственное тело. Для перемещения и преодоления препятствий используются определенные типы движений и элементов при которых могут быть задействованы поверхности, расположенные под разным углом к плоскости, любые другие конструкционные особенности препятствия в зависимости от его характеристик и прочих факторов. Методы преодоления и принципы применяемых элементов зависят от уровня подготовки атлета, расположения препятствий и цели применения навыков: скорость, эффективность или эффектность. При демонстрации навыков опытными атлетами используются, как правило, усложненные вариации базовых элементов, сложнокоординационные элементы и их комбинации. В настоящий момент, паркур не является общепризнанным видом спорта, не имеет общепринятого и утвержденного перечня нормативов, технических методов, принципов выполнения элементов, которые могли бы выполнять роль эталона по критериям официально-спортивной оценки подготовки паркур-атлета. Наиболее распространённым способом комплексной оценки уровня подготовки в паркуре является творческий подход к решению ситуативных задач перемещения с максимально эффективным использованием физических навыков, являющихся результатом тренировок. В связи с этим паркур принято считать «искусством» перемещения, а не видом спорта. Теперь поговорим про риски данного вида спорта: Спешка при отработке разных элементов – это типичная ошибка многих новичков. Базовые элементы только кажутся простыми, но они требуют определенной отработки. Любой новый элемент должен осваиваться постепенно, со временем повышая сложность и интенсивность. Многие начинающие паркуристы ошибочно считают, что высота – это главный показатель. При выполнении высотных прыжков неподготовленный человек подвергает суставы, связки и позвоночник сильнейшей нагрузке, которая, при неправильном приземлении, приводит к травмам. Импровизация в незнакомых местах – это еще одна большая ошибка. Занимаясь на новом месте, нужно внимательно его изучить, оценивая уровень риска и сложности. Импровизация может быть оправдана только в экстремальных ситуациях. Многие ассоциируют паркур исключительно с экстримом. Это толкает людей на необдуманные поступки, которые могут стоить жизни. Но на самом деле паркур направлен на самосовершенствование и риск здесь неуместен. Паркуром нельзя заниматься людям, имеющим противопоказания к спортивным нагрузкам. Перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом. В случае получения любой травмы нужно обратиться за помощью в травмпункт. Пренебрежение таким правилом может стать фатальными и привести к непредсказуемым последствиям. На основании всего вышеизложенного можно сделать вывод, что любой экстремальный спорт, в большей или меньшей степени, опасен для здоровья и жизни человека, занимающегося им. Но при соблюдении определенных правил и техники безопасности травматизм можно свести к минимуму. Экстремальный спорт быстро развивается во всем мире, и каждый его вид находит своих поклонников. Появляются все новые направления и движения, которые можно разделить на виды: воздушный, водный, наземный, подземный и горный. Некоторые экстремальные виды спорта занимают твердую позицию среди традиционных. Они достаточно прочно входят в нашу жизнь, несмотря на опасность занятий ими. |