Scientific Cooperation Center "Interactive plus" 1 Content is licensed under the Creative Commons Attribution 0 license (ccby 0)
 Скачать 204.77 Kb.
|
|
Scientific Cooperation Center "Interactive plus" 1 Content is licensed under the Creative Commons Attribution 4.0 license (CC-BY 4.0) Дьякова Юлия Сергеевна студентка Научный руководитель Стращенко Ирина Юрьевна старший преподаватель Ростовский филиал ГКОУ ВО «Российская таможенная академия» г. Ростов-на-Дону, Ростовская область ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БУДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ТАМОЖЕННОГО ДЕЛА Аннотация: в статье представлены методы физической подготовки сту- дентов, обучающихся по специальности таможенное дело. Автором рассмот- рена ее важность, а также примеры упражнений на развитие способностей, необходимых будущему таможеннику. Ключевые слова: физическая подготовка, таможенные органы, специали- сты таможенного дела. Успех деятельности таможенных органов Российской Федерации в настоя- щее время определяется многими факторами, существенное место среди кото- рых занимает именно система профессиональной подготовки специалистов в сфере таможенного дела. Также немалая роль отводится и подготовке студентов к формированию навыков работы с современными техническими средствами, документацией, коммуникативной компетентности. Большое внимание уделя- ется физической подготовке будущих таможенников. Это связано с правоохра- нительной спецификой таможенной деятельности, к чему можно отнести осу- ществление профилактической деятельности и деятельности по предотвраще- нию совершения преступлений, и степень опасности, которая несет в себе дея- тельность подобного рода. Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс» 2 https://interactive-plus.ru Содержимое доступно по лицензии Creative Commons Attribution 4.0 license (CC-BY 4.0) Для эффективного решения всех поставленных задач среди студентов спе- циальности таможенного дела необходимо применять методику профессио- нально-прикладной физической подготовки (ППФП), основанной на требова- ниях, предъявляемых к сотрудникам таможенной службы. Данная методика наилучшим образом позволяет использовать средства, формы и методы физиче- ского воспитания с целью достижения на основе общей физической подготовки оптимального развития физических и психических качеств (ловкость, быстрота, выносливость, решительность, смелость, переключение внимания, выдержка и т. д.), которым уделяют особое внимание в процессе обучения и освоения бу- дущей профессии [1]. К основным задачам ППФП студентов как будущих специалистов таможен- ного дела можно отнести следующее: 1) воспитание волевых и других психических качеств; 2) развитие физических качеств ведущих для данной профессии; 3) содействие укреплению психики личности и формированию ее физиче- ской культуры; 4) повышение устойчивости организма человека к внешним проявлениям, а также функциональной устойчивости и приспособления его к неблагоприятным воздействиям условий труда; 5) совершенствование прикладных двигательных навыков [2]. Средства физической подготовки студентов-таможенников должны быть более разнообразными и решать не только задачи повышения общей физической работоспособности, но и способствовать формированию профессионально важ- ных психомоторных свойств и физических качеств для будущей специальности. Это представляется возможным в случае учета основного состава профессио- нальных исполнительских действий. В состав профессиональных исполнительских действий специалисты отно- сят следующее: 1) сочетание в рабочей позе статического и динамического режима работы мышц; Scientific Cooperation Center "Interactive plus" 3 Content is licensed under the Creative Commons Attribution 4.0 license (CC-BY 4.0) 2) активная работа пальцев, кистей рук, верхних и нижних конечностей; 3) хорошая координация движений в ходе длительной работы; 4) способность к распределению усилий с учетом заданного времени; 5) приоритет внимательности и психомоторики [3]. Исходя из приведенных данных в методику физической подготовки студен- тов могут быть включены: 1. Различные упражнения силового характера в статическом, динамическом и статодинамическом режиме без отягощений и с дополнительными отягощени- ями. Примером таких упражнений могут стать занятия с гантелями, тренаже- рами, штангами, направленные на поддержание мышц рук, ног и туловища; 2. Упражнения в жонглировании, различные варианты бросков, ловли, ве- дения руками и ногами мячей различного диаметра, направленные на развитие быстрой ответной реакции студентов на неожиданные и резкие изменения усло- вий окружающей среды. 3. Задания на точность в ходе стандартной физической нагрузки малой и средней интенсивности. Примерами данного вида заданий могут стать различ- ные беговые упражнения и спортивные игры. Что касается спортивных игр, то они могут быть направлены на развитие физической подготовки студентов и ре- акции. Бег – это превосходные упражнения, способствующие всесторонней норма- лизации функций организма. В первую очередь происходит тренировка сер- дечно-сосудистой системы и легких, также осуществляется массаж органов брюшной полости, что восстанавливает их нормальную деятельность. Происхо- дит укрепление мышцы ног, вес приходит в норму, появляются радостное настроение и вкус к жизни. Бег способствует активной регенерации тканей. Все это важно как и для обычных людей, так и для будущих таможенников. Примеры и выполнение беговых упражнений, необходимых для студентов, приведены в таблице 1. Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс» 4 https://interactive-plus.ru Содержимое доступно по лицензии Creative Commons Attribution 4.0 license (CC-BY 4.0) Таблица 1 Беговые упражнения Упражнение Выполнение упражнения Хлопанье пятками по ягодицам на бегу На бегу необходимо хлопать себя пятками по ягодицам, колени при этом, рекомендуется, вперед не выдвигать. Выполняется на протяжении от 50 до 200 метров. Бег приставным шагом Развернуться боком по направлению движения, в легком прыжке послать вперед ведущую ногу, вторую же приставить рядом, необходимо продолжать такое передвижение без остановок. Пробежав так от 50 до 300 метров, необходимо развернуться на 180 градусов и продолжить бежать приставным шагом такое же расстояние другим боком вперед. Наклоны на бегу На бегу, на долю секунды остановиться и поставить ноги вместе, необходимо провести быстрый наклон, при этом выдыхая, и достать пальцами (можно и ладонями) пола перед собой. Ноги в коленях не сгибать. Также быстро выпрямиться и продолжать бег. Повторять наклоны от 10 до 30 раз с интервалом в четыре- десять шагов. Переход в упор лежа на бегу На бегу остановиться и соединить ноги, осуществить быстрый наклон, опереться ладонями о пол и передвинуть ноги назад, при этом не сгибая руки в локтях. Тело примет, таким образом, положение, как при отжимании от пола. Зафиксировав на мгновение позу, быстро встать и продолжать бег. Выполнять от 10 до 30 раз с интервалом от восьми до двадцати шагов. Примечание: таблица составлена автором на основании данных [4]. 4. Круговая тренировка различной интенсивности, направленная на разви- тие физических качеств и психомоторных свойств. 5. Физические упражнения на силу, быстроту движений и выносливость, включающие выполнение дополнительных заданий на внимание, быстроту мышления и запоминание. Все вышеперечисленные упражнения направлены на решение комплекса за- дач общей и профессионально-прикладной физической подготовки. Методика физической подготовки будущих специалистов таможенного дела должна опираться на состав исполнительских действий, что предполагает, с одной стороны, подбор физических упражнений, обеспечивающих эффектив- ное развитие профессионально важных функциональных способностей, психо- моторных свойств и физических качеств. И, с другой стороны, очень важно, чтобы обеспечивалось сочетанное использование средств общей и специальной Scientific Cooperation Center "Interactive plus" 5 Content is licensed under the Creative Commons Attribution 4.0 license (CC-BY 4.0) (профессионально-прикладной) физической подготовки, с третей, моделирова- ние будущих условий профессиональной деятельности. Список литературы 1. Катков А.Е. Профессионально-прикладная физическая подготовка сту- дентов вузов таможенных органов. – СПб., 2015. – С. 20–28. 2. Дудкина М.А. Методика профессионально-прикладной физической под- готовки будущих специалистов таможенного дела // Научное сообщество сту- дентов XXI столетия. Гуманитарные науки: сб. ст. по мат. LXXI Междунар. студ. науч.-практ. конф. №11 (71) [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://sibac.info/archive/guman/11(71).pdf (дата обращения: 02.02.2020). 3. Прохорова И.В. Методика физической подготовки будущих специали- стов таможенного дела / И.В. Прохорова, Г.А. Дзержинский, С.Г. Дзержинский // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2015. – №3 (121) [Элек- тронный ресурс]. – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika- fizicheskoy-podgotovki-buduschih-spetsialistov-tamozhennogo-dela/viewer (дата об- ращения: 02.02.2020). 4. Бег и упражнения при беге [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://all-yoga.ru/page/beg-i-uprazhnenija-pri-bege (дата обращения: 02.02.2020). 5. Алпатикова С.В. Особенности игровой деятельности у дошкольников с ЗПР // Молодой ученый. – 2018. – №50. – С. 309–310 [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://moluch.ru/archive/236/54721/ (дата обращения: 30.01.2020). |