Главная страница

педагогика. шарабарова ирина олеговна. Семинар 67 Задание Проанализируйте свои недостатки и ограничения, которые, возможно, препятствуют вашему дальнейшему саморазвитию


Скачать 21.73 Kb.
НазваниеСеминар 67 Задание Проанализируйте свои недостатки и ограничения, которые, возможно, препятствуют вашему дальнейшему саморазвитию
Анкорпедагогика
Дата02.12.2021
Размер21.73 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлашарабарова ирина олеговна.docx
ТипСеминар
#288839

Группа 03022002 Шарабарова Ирина Олеговна

Семинар № 6-7

Задание 1. Проанализируйте свои недостатки и ограничения, которые, возможно, препятствуют вашему дальнейшему саморазвитию.

Самый главный мой недостаток - это лень. Я лучше полежу посмотрю фильм, чем буду заниматься, например, спортом.

Я бываю неаккуратной. Могу тянуть до последнего с мытьем посуды, со стиркой и т.п. Из-за этого я много времени трачу потом на разгребание домашних дел вместо того, чтобы саморазвиваться.

Забывчивость. Я забываю про саморазвитие.

Вспыльчивость. Когда завожусь, допускаю много ошибок. Это мешает как и в учебе, и в повседневных делах, и в саморазвитие. А из-за ошибок завожусь сильнее.

Из вспыльчивости вытекает следующий недостаток – грубость. Когда я на взводе могу нахамить человеку, который мне пытается помочь.

Еще один недостаток - это плаксивость. Другой вариант событий, если я делаю ошибки, то начинаю плакать. И, следовательно, дальнейший процесс завершается.

Серьезный мой недостаток – невнимательность. Чаще всего ошибки я допускаю из-за невнимательности. А когда допускаю много ошибок не хочу продолжать это занятие.

Непунктуальность. Иногда происходит так, что я опаздываю и мне кажется наилучшим решением в данной ситуации уже просто не идти туда, куда я собиралась. Кстати это проявление уже и другого недостатка – безразличие.

Неэкономность. Я спускаю деньги на не нужные по сути вещи, а потом у меня не хватает денег на какие-либо курсы.

Задание 2. Изучите инструмент тайм-менеджмента «Метод (квадрат, матрица) Эйзенхауэра». Составьте матрицу Эйзенхауэра на свою ближайшую рабочую неделю. Вспомните все дела, которые собирались сделать в ближайшее время, о чем вас просили друзья, родные, какие задания дали преподаватели, что вы хотели сделать для себя. Распределите их в матрицу по степени важности и срочности.




СРОЧНО

НЕ СРОЧНО

ВАЖНО

подготовиться к итогам по гистологии и биохимии

Научится готовить новые блюда, сходить в бассейн, сделать рабочую тетрадь по гистологии и анатомии, сделать тесты по анатомии

НЕ
ВАЖНО

Проконтролировать электриков, поздравить бабушку с днем матери

Посидеть в социальных сетях, поиграть с кошкой, посмотреть новый сезон сериала.

Задание 3. Составьте программу самовоспитания, определив цель, задачи, пути и средства достижения, а также спрогнозируйте результаты.

Недостатки

Цель и задачи

Пути и средства достижения цели

Ожидаемый результат

Лень

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.стать продуктивнее

2.не откладывать на последний момент все дела

1.Поставлю себе цель для выполнения определенной работы

2. Составлю план действий на день

3. Придумаю себе поощрение за всю выполненную работу

Стану более продуктивной

Неаккуратность

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.убираться сразу

2.поддерживать чистоту

1.Замотивирую себя на уборку

2.Ввести в привычку сразу убирать за собой

3.Правильно организую использование пространства

Буду сразу за собой убирать

Забывчивость

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.улучшить память

2.натренировать память

1.Создать ассоциации и зрительные образы

2. Учить стихи и читать вслух

3. Пытаться вспомнить забытое

Улучшу свою память

Вспыльчивость

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.меньше реагировать на мелочи

2.не поддаваться на провокации

1. Отвлечься

2. Заняться тем, что нравится

3. Сделать несколько упражнений

Буду меньше заводиться из-за мелочей

Грубость

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.не грубить близким

2.контролировать гнев

1. Уходить от конфликта

2. Избегать разборок

3.Переключить внимание на другие вещи

Не буду хамить близким людям на эмоциях

Плаксивость

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.не плакать из-за мелочей

2.сдерживать слезы

1.Абстрагироваться от окружающей действительности

2.Обратиться к психологу

3.Отвлечься на позитивные мысли

Не буду плакать из-за мелочей

Невнимательность

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.стать внимательнее

2.удерживать концентрацию

1.Выбрать одно дело и сосредоточиться на нём

2.Разбираться с поступающими задачами сразу, не откладывая на потом

3. Составлять списки задач

Стану более внимательной, чтобы не совершать глупых ошибок

Непунктуальность

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.перестать опаздывать

2.научится ждать

1.Научиться заново высчитывать время

2.Не планировать быть минута в минуту

3.Принять ожидание

Перестану опаздывать

Неэкономность

Цель: стать лучшей версией себя

Задачи:

1.меньше тратить деньги

2.научиться экономить

1.Установить триггер появления желания

2.Установить сумму, которую можно потратить на покупки

3.Поменять информационную среду вокруг себя

Буду меньше тратить денег на ненужные вещи.

Задание 4. Возьмите одну из ваших приоритетных карьерных целей и ответьте на следующие вопросы: ….

Моя главная цель состоит в том, чтобы открыть свой бар. Это цель появилась не так давно, но желание ее достичь крепчает с каждым днем. Открыть свой бар я хочу, потому что это будет мой бизнес, моя работа, которая будет приносить удовольствие. Я считаю это самой главной причиной. Мой бар поможет людям расслабиться после тяжелой рабочей недели, интересно провести вечер, отвлечься от своих проблем. Кроме того, я хочу приглашать выступать артистов так, что люди смогут увидеться и пообщаться со своим кумиром. Но в одиночку я не потяну такое событие, поэтому первым кому я расскажу об этой идеи будут подруги, которые в дальнейшем станут совладелицами. Потом об этом узнают родители так, как они всегда поддерживают меня в моих начинаниях. В социальных сетях создам сайт бара, где регулярно будут выкладываться новости о продвижении строительства, о внутренней декорации. Когда он будет готов, то уже будут отзывы посетителей и фрагменты с выступлений. Но чтобы осуществить все задуманное, мне нужны деньги, причем очень много денег. А также терпение, ведь начало самое трудное, когда о тебе никто не знает, мало клиентов. На первое время некоторые должности буду занимать я с подругами.

В данный момент я не могу ничего откладывать, чтобы достичь цели, потому что мне надо получить профессию, чтобы зарабатывать деньги на мою цель. И, следовательно, сейчас надо бросить все силы на учебу, чтобы стать хорошим высокооплачиваемым специалистом. А чтобы не уйти от цели у меня есть подруги, которые мне будут напоминать о ней. В конечном итоге, у меня будет свой бизнес, компания подруг, с которыми я преодолею все тяготы и невзгоды и хорошая прибыль от бара, которая приведет к роскошной жизни. А в будущем надеюсь открыть сеть баров.


написать администратору сайта