анатомия. «Кости», «Соединения костей», «Мышцы», «Динамическая анатомия»... Схема а схема в тяжесть тела равномерно распределяется по всей поверхности ступней обеих ног. 3
Скачать 62.91 Kb.
|
1. Схематическое изображение позы в двух проекциях: спереди и сбоку (схемы А и В) Схема А Схема В 2. Тяжесть тела равномерно распределяется по всей поверхности ступней обеих ног. 3. б) Вертикаль ОЦТ тела проходит внутри площади опоры г) Вертикаль опущенная из ОЦТ проходит через ось вращения суставов. 4. Вид равновесия тела (подчеркнуть правильный ответ) Устойчивое Поскольку вертикаль ОЦТ тела проходит внутри площади опоры, то равновесие будет сохраняться. 5. Угол альфа - 45° Заключение о степени устойчивости тела (выбрать правильный ответ и обосновать) Высокая Степень устойчивости тела зависит от высоты ОЦТ и величины площади опоры. Чем больше площадь опоры и чем ниже ОЦТ, тем выше степень устойчивости тела. Количественным выражением степени устойчивости является угол устойчивости. Угол устойчивости – это угол, образованный вертикалью силы тяжести и касательной, проведенной к краю опоры. Чем больше угол устойчивости, тем выше степень устойчивости. 6.
7. Дыхание свободное, брюшное. 8. Основная нагрузка на мышцы тазобедренного сустава, мышцы, голени и стопы. Находятся мышцы в сокращенном состоянии. Данная поза может быть использована в качестве исходного положения при статических упражнениях, также во время упражнений с нагрузкой. |