практическое_задание_17_Микиртычева_Е.А.. Составьте краткие рекомендации по предупреждению спортивного травматизма в адаптивной физической культуре
 Скачать 17.59 Kb.
|
|
Составьте краткие рекомендации по предупреждению спортивного травматизма в адаптивной физической культуре. По статистике основные причины травматизма - недостаточная профессиональная подготовка учителя и, как результат, плохая организация учебного процесса; неправильное комплектование групп; недостатки или ошибки в методике; нарушение дисциплины, установленных правил, требований врачебно-педагогического контроля; несоответствие материально-технического обеспечения методике занятий; плохие санитарно-гигиениче-ские условия, в том числе неудовлетворительное состояние спортивных сооружений, инвентаря, одежды, обуви, защитных приспособлений; причинами могут быть внешние помехи, в том числе плохие погодные условия, а также чрезмерное эмоциональное возбуждение учеников или их психологическая неподготовленность к занятию. В организации занятий нет "малозначимых" вопросов. Несоответствие сооружения или площадки занятиям данным видом спорта или упражнениями, отсутствие или низкое качество страховки или мягкого покрытия, неправильное расположение матов, несоответствие массы или размеров мячей или гимнастических палок возможностям учеников, неудовлетворительное состояние места занятий, недостаточная площадь, загроможденность зала, плохое освещение, недостаточная вентиляция, скользкий или неровный пол, использование инвентаря не по назначению, проведение занятий при неполном комплекте защитных приспособлений, обувь на скользкой подошве или не по размеру ученика, тесная или неудобная для движений одежда, - все это может привести к несчастному случаю или травме. Методические ошибки, приводящие к травматизму: • нарушение принципа регулярности, постепенности и последовательности при развитии двигательного умения (навыка); • форсирование нагрузок; • перегрузки; • неумение обеспечить во время и после занятий условия для восстановления функционального состояния организма; • переутомление и, как следствие, нарушение координации, ухудшение внимательности и защитных реакций, потеря ловкости. Рекомендации по профилактике травм и повышению безопасности занятий • Повышение квалификации преподавателя и работа по повышению знаний по профилактике травматизма среди учеников. • Правильное комплектование групп. • Научно обоснованное планирование и контроль учебного процесса. • Соблюдение всех дидактических принципов, в том числе принципа индивидуализации. • Полноценное материально-техническое обеспечение занятий. • Соблюдение методических рекомендаций. • Соблюдение требований врачебно-педагогического контроля. • Контроль состояния поля или предметов, наличия и чистоты мягкого покрытия. • Соблюдение правил гигиены: в связи с нарушением функциональных возможностей, снижением защитных сил организма и склонности к простудным заболеваниям в АФВ им надлежит уделять еще больше внимания, чем в занятиях со здоровыми детьми. • Соблюдение режима: регулярность и своевременность занятий, отдыха и питания. • Рациональное питание. • Учет климатических и погодных условий. Умение быстро перестраивать методику занятий соответственно изменениям внешних условий. • Коррекция спортивных правил, направленная на профилактику ситуаций, которые приводят к травмам. • Разработка и соблюдение правил использования, уборки и сохранения спортивного оборудования, инвентаря и защитных принадлежностей. • На первых занятиях рекомендуется научить учеников правилам безопасности и методам самостраховки (например, умению правильно падать). • С местом проведения занятий знакомятся заблаговременно до начала занятия для решения вопроса о степени безопасности учеников на занятии. • Количество учеников в группе должно быть оптимальным. • Запрещено проводить занятия в отсутствие преподавателя. • Перед началом каждого занятия проверяют состояние инвентаря, оборудования, экипировку учеников. Придерживаются соответствия одежды требованиям заданий, которые выполняются на занятии, и внешним условиям. • В начале занятия ученикам обязательно сообщают правила и методы безопасности, страховки, предупредительные сигналы. • Обязательны дисциплина учеников, добровольных помощников и присутствие руководителя занятий с момента, когда ученики начинают собираться в спортивном зале, на площадке, в бассейне. • Преподавателю рекомендуется контролировать рациональное размещение и перемещения участников по спортивному залу, на площадке, в бассейне. Разминка обязательна и включает общую и специальную части. Общая часть направлена на создание оптимального возбуждения центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата в целом, на повышение обмена веществ и температуры тела, усиление деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Специальная часть направлена на создание оптимального возбуждения тех звеньев нервно-мышечного аппарата, которые будут испытывать самую большую нагрузку и поэтому являются наиболее уязвимыми. • Силовые упражнения и упражнения на гибкость требуют разминки, направленной на разогрев мышц. Повышение температуры, которое происходит при этом, рекомендуется сохранять на протяжении всего занятия с помощью одежды, которая не пропускает тепло. • Физические упражнения и их последовательность старательно подбираются с учетом их рационального чередования и системы подводящих упражнений. Рассчитываются оптимальные промежутки отдыха между физическими упражнениями. • Разминка не должна вызывать лишнего возбуждения и переутомления организма. • Нагрузка в каждом занятии определяется исходя из долгосрочного плана и с учетом самочувствия учеников непосредственно во время занятия. • Нагрузки увеличиваются постепенно. • Перегрузки исключаются. • В целях профилактики травм развиваются координационные способности и гибкость. • Увеличение скорости движений должно происходить одновременно с совершенствованием техники движений. • Выполнение оздоровительных упражнений является обязательным. • Во время выполнения упражнений, оказывающих нагрузку на позвоночник, его следует удерживать прямым. • При большом количестве функциональных нарушений следует избегать натуживаний. • Максимальное усилие во время упражнений рекомендуется делать на зыдохе, не задерживая дыхания. • При выполнении упражнений не следует задерживать дыхание. В каждом частном случае (при дефекте той или иной сенсорной системы, нарушении той или иной функции) существует специфический риск равматизма. Выполнила- Микиртычева Елизавета Арсеновна |