Главная страница
Навигация по странице:

  • Обсуждение: Какие чувства испытывали Легко ли было доверится партнеру Что вам было легче падать или ловить

  • Удалось ли группе это сделать Что помогало Поддержавало Какие эмоции испытывали во время упражнения

  • Что помогало справиться Что поддерживало Трудно ли было

  • Обсуждение: какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания

  • Кому кем больше понравилось быть «локомотивом», «вагонами», препятствиями; с чем это связано Какие эмоции у кого возникали при движении в составе «поезда»

  • Каким реальным жизненным ситуациям можно уподобить эту игру

  • Что с вами происходило Если не получилось, то почему Какую стратегию вы выбрали

  • Какие психологические качества у вас проявились при выполнении этого упражнения Что происходило с вами, вызвало ли у вас дискамфорт это упражнение

  • Какие чувства испытывали Что нового узнали о себе, о группе Чему научились Над чем вы задумались

  • Тренинг. Сплочение


    Скачать 17.71 Kb.
    НазваниеСплочение
    Дата05.06.2022
    Размер17.71 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаТренинг.docx
    ТипДокументы
    #570137

    Министерство образования и науки РФ.

    ФГБОУ ВПО «Магнитогорский государственный технический

    университет им. Г.И.Носова»

    Институт педагогики, психологии и социальной работы.

    Кафедра социальной работы и психолого-педагогического образования.

    «Сплочение»

    Выполнила: Бердникова Елена

    студентка ІІІ курса

    специальность – педагогика

    и психология девиантного поведения

    Проверила: Мартынова Наталья Владимировна

    Магнитогорск 2015

    Тренинг «Сплочение»

    Цель: сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия.

    Состав участников: 15-20 человек.

    Актуальность: невозможно сделать всю работу одному время от времени все равно приходится прибегать к помощь другого человека. В сплоченном коллективе взаимопомощь – это залог успеха, без поддержки будут достигнуть только маленькая цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на нулевом уровне.

    Игра «Атомы и молекулы»

    Необходима небольшая первичная настройка: группу просят закрыть глаза и представить, что каждый человек – маленький атом, а атомы, как известно, способны соединяться и образовывать молекулы, которые представляют собой достаточно устойчивые соединения. Далее следуют слова ведущего: «Сейчас вы откроете глаза и начнете беспорядочное движение в пространстве. По моему сигналу (сигнал оговаривается) вы объединитесь в молекулы, число атомов в которых я также назову. Когда будете готовы, откройте глаза». Участники начинают свободное перемещение в пространстве и, услышав сигнал ведущего, объединяются в молекулы. Подвигавшись, некоторое время цельным соединением, молекулы вновь распадаются на отдельные атомы. Затем ведущий снова дает сигнал, участники снова объединяются и т.п.

    Если последним числом атомов в молекуле будет два, то упражнение служит хорошим способом деления группы на пары для последующей работы.

    Упражнение «Свободное падение»

    Цель: Сплочение, повышение взаимного доверия участников.

    Ход упражнения: Участники разделившись на пары определяют между собой кто будет в «Свободном падение», а кто будет его ловить.


    Обсуждение: Какие чувства испытывали?


    Легко ли было доверится партнеру?


    Что вам было легче падать или ловить?

    Упражнение «Постройтесь по росту!»

    Цель: Преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их.

    Ход упражнения: Участники становятся плотным кругом и закрывают глаза. Их задача состоит в том, чтобы построиться в ряд по росту с закрытыми глазами. Когда все участники найдут свое место в строю, надо дать команду открыть глаза и посмотреть, что же получилось. После упражнения можно обсудить, сложно ли было выполнить это задание (как себя чувствовали участники) или нет.

    Примечание: Игра имеет несколько вариантов. Можно дать задание построиться по цвету глаз (от самых светлых до самых темных, разумеется, не закрывая глаза), по цвету волос, по теплоте рук и т.д.

    Обсуждение:


    Удалось ли группе это сделать?


    Что помогало? Поддержавало?


    Какие эмоции испытывали во время упражнения?

    Упражнение «Печатная машинка»

    Цель: Выработка навыков сплоченных действий.

    Ход упражнения: Участники упражнения должны отгадать фразу. Буквы - ее составляющие, распределяются между всеми. Фраза должна быть произнесена как можно быстрее, причем каждый произносит свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши.

    Обсуждение:


    Что помогало справиться?


    Что поддерживало?


    Трудно ли было?

    Упражнение «Паутинка»

    Цель: Сплочение, улучшение взаимопонимания участников.

    Ход упражнения: Все берутся за руки, стоя в кругу и начинают запутываться. Когда запутались все, и получилась одна большая «паутинка», можно вообразить, что вся группа превратилась в одного огромного зверя. Теперь срочно необходимо определить, где находиться его голова, а где хвост. («Кто будет головой? А кто хвостом?», – спрашивает ведущий). Когда зверь сориентировался, где его право, а где его лево, он должен научиться двигаться во все стороны, в том числе и назад. А потом, зверь должен пробежаться, и может быть даже кого-то, попавшегося по пути, «съесть»


    Обсуждение: какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания?

    Упражнение «Поезд»

    Цель: Сплочение, повышение взаимного доверия участников, тренировка уверенности поведения при необходимости действовать в условиях недостатка информации, положившись на партнеров.

    Ход упражнения: 6-8 участников изображают «поезд», встав в колонну и положив руки на плечи стоящим впереди. Все, кроме первого, закрывают глаза. Этому «поезду» нужно проехать через препятствия, которые изображают другие участники. При малом количестве играющих часть препятствий можно изобразить с помощью стульев.

    Задача «поезда» – проследовать от одной стены помещения до другой, по пути обязательно объехав по кругу 3-4 препятствия (ведущий указывает, какие именно) и, не столкнувшись с остальными. Препятствия, изображенные с помощью других игроков (желательно, чтобы те, которые нужно объехать по кругу, были именно из их числа), при приближении к ним «вагонов поезда» на опасно-близкое расстояние могут издавать предостерегающие звуки – например, начинать шипеть.

    Игра повторяется несколько раз, чтобы дать возможность каждому побыть и в роли препятствий, и в составе «поезда».

    Если участников много и позволяют размеры помещения, можно сделать игру более динамичной, запуская одновременно по два «поезда».

    Обсуждение:


    Кому кем больше понравилось быть «локомотивом», «вагонами», препятствиями; с чем это связано?


    Какие эмоции у кого возникали при движении в составе «поезда»?


    Каким реальным жизненным ситуациям можно уподобить эту игру?

    Упражнение «Счёт до десяти»

    Цель: прочувствовать друг друга, понять без слов и мимики.

    Ход упражнения: «Сейчас по сигналу «начали» вы закроете глаза, опустите свои носы вниз и попытаетесь посчитать от одного до десяти. Но хитрость состоит в том, что считать вы будете вместе. Кто-то скажет «один», другой человек скажет «два», третий скажет «три» и так далее +. Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса скажут «четыре», счёт начинается сначала. Попробуйте понять друг друга без слов.

    Обсуждение:


    Что с вами происходило?


    Если не получилось, то почему?


    Какую стратегию вы выбрали?

    Упражнение «А я еду...»

    Цель: разрядка участников, расслабление.

    Ход упражнения: Участники садятся в круг. В кругу на один стул больше. Один из участников по часовой стрелке садится на пустой стул и говорит: «А я еду». Следующий участник, по цепочке, передвигается на пустой стул и говорит: «А я рядом». Следующий за ним, садится на освободившийся стул и говорит «А я зайцем». Следующий, пересаживается и говорит: «А я с ...» (имя любого участника). Названный человек пересаживается рядом. Таким образом, круг разрывается, и вся цепочка начинается заново. С каждым разом участники пересаживаются по часовой стрелке все быстрее и быстрее.

    Упражнение «Переправа»

    Цель: Сплочение, «ломка» пространственных барьеров между участниками, тренировка уверенного поведения в ситуации вынужденного физического сближения, необходимости решить нетривиальную задачу в межличностном взаимодействии.

    Описание упражнения: Участники стоят плечом к плечу на полосе шириной 20-25 см. Игра проходит интереснее, если эта полоса представляет собой не просто линию на полу, а небольшое возвышение: например, гимнастическую скамейку, бордюрный камень на обочине дороги или бревно на лесной поляне. Каждый участник поочередно переправляется с одного конца шеренги на другой. Ни ему, ни тем, кто стоит в шеренге, нельзя касаться ничего за пределами той полосы, на которой стоят участники.

    Обсуждение:


    Какие психологические качества у вас проявились при выполнении этого упражнения?


    Что происходило с вами, вызвало ли у вас дискамфорт это упражнение?

    Упражнение-игра «Тик-так»

    Цель: Игра веселая и легкая, помогает снять напряжение предыдущего упражнения.

    Ход упражнения: Участники передают друг другу звуковую передачу: «тик» – направо, «так» – налево по кругу. «Бум» – означает перемену направления передачи звука. Любой участник игры имеет право изменить направление передачи.

    Рефлексия:


    Какие чувства испытывали?


    Что нового узнали о себе, о группе?


    Чему научились?


    Над чем вы задумались?


    Что происходило с вами?

    Спасибо вам большое, что пришли на наш тренинг, надеемся, что он не пройдет бесследно в вашей жизни, надеемся, что что-то вам пригодится и, что над чем-то вы задумались, и будете работать в этом направлении. До свидания.


    написать администратору сайта