03.02. 7 класс. Спортивные игры

• Название: Спортивные игры
• Дата: 14.04.2022
• Размер: 15.24 Kb.
• Имя файла: 03.02. 7 класс.docx
• Тип: План-конспект; #472831

План конспект урока по физической культуре.

Тема: Спортивные игры.

Т.Б.ОРУ. Бег на месте, по сигналу бег по прямой в установленное место. Прием и передача мяча сверху, снизу.

Дата провидения: 03.02.2022

ОРУ

 Выполняется из основного положения ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, руки вдоль тела или на бедрах:

• 
  наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз);
  
• 
  наклоны головы вправо и влево на 4 счета (8-12 раз);
  
• 
  повороты головы в стороны на 4 счета (8-12 раз);
  
• 
  вращение головой по кругу по 2 раза в обе стороны;
  
• 
  руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз);
  
• 
  разминка запястий – вращение в обе стороны по 2-4 раза;
  
• 
  разминка локтей – вращение в обе стороны по 4 раза;
  
• 
  вращение в пояснице по кругу по 2-4 раза в каждом направлении;
  
• 
  наклоны туловища вперед-назад на 4 счета (8 раз);
  
• 
  наклоны туловища вправо-влево на 4 счета (8 раз);
  
• 
  разминка голеностопных суставов – вращение по и против часовой стрелке по 4 круга в каждую сторону;
  
• 
  аналогичная разминка для тазобедренных суставов;
  
• 
  руки поставить над коленями и выполнять вращение в коленном суставе по 2-4 круга в каждом направлении;
  
• 
  выполнение классических выпадов вперед – по 8 раз для каждой ноги;
  
• 
  махи ногами – по 10-15 махов для каждой ноги.
  

Вопросы!

1. 
   Сколько игроков от каждой команды на поле?
   
2. 
   До скольки очков длится партия?
   
3. 
   Сколько раз можно касаться мяча одному и тому же игроку за один розыгрыш не считая блока?
   
4. 
   В каком направлении совершается переход?
   
5. 
   Сколько игроков в команде играет на передней линии, а сколько на задней?
   
6. 
   Высота сетки для мужчин и женщин?
   
7. 
   При счёте 24-24 до каких пор продолжается партия?
   

Задание: Выолнить упражнения,ответить на вопросы.