|
2. Техническая подготовка футболистов – понятие, классификация,.. Техническая подготовка футболистов понятие, классификация, методика обучения и тренировки
- Техническая подготовка футболистов – понятие, классификация, методика обучения и тренировки
На всех этапах многолетней подготовки идет непрерывный процесс обучения и совершенствования техники футбола, под которой понимают совокупность специальных приемов, используемых в игре в различных сочетаниях для достижения поставленной цели. Классификация техники футбола – это распределение технических приемов на группы по общим или сходным специфическим признакам. По характеру игровой деятельности в технике футбола выделяются два крупных раздела: техника полевого игрока и техника вратаря. Каждый раздел включает в себя подразделы: техника передвижения и техника владения мячом. Подразделы состоят из конкретных технических приемов, которые выполняются различными способами. Приемы и способы техники передвижения используются полевыми игроками и вратарем. Отдельные приемы и способы имеют свои разновидности. Сохраняя общим, основной механизм действия, способы и разновидности отличаются деталями. В процессе игровой деятельности приемы техники передвижения используются в самых различных сочетаниях. Так, например, в игре широко варьируется быстрота передвижения футболистов: от медленной ходьбы до стартовых ускорений и рывков с максимальной интенсивностью, и т.д. Особенностью передвижений футболиста является сочетание различных приемов бега с прыжками, остановками и поворотами. Техника полевого игрока состоит из двух подразделов: техники передвижения и техники владения мячом. - Полевые игроки используют все многообразие приемов, способов и разновидностей техники передвижения.
- Техника владения мячом полевого игрока включает в себя следующую группу приемов:
- удары, остановки, ведения, обманные движения (финты), отбор мяча, вбрасывание мяча из - за боковой линии.
В футболе удары по мячу являются в основном средством ведения игры. Они выполняются ногой и головой различными способами. Несмотря на все многообразие ударов по мячу ногой, системно - структурный подход к анализу их техники позволяет выделить основные фазы движений, которые являются общими для многих способов. - Предварительная фаза – разбег;
- Подготовительная фаза - замах ударной и постановка опорной ноги;
- Рабочая фаза — ударное движение и проводка;
- Завершающая фаза - принятие исходного положения для следующего движения.
Остановки служат средством приема и овладения мячом. Цель остановки - погасить скорость катящегося или летящего мяча для осуществления дальнейших действий. Термин «остановка мяча» следует понимать как «обработка мяча», «прием мяча». Остановки выполняются ногой, головой и туловищем. С помощью ведения осуществляются всевозможные перемещения игроков. При этом мяч находится под их постоянным контролем. При ведении используется бег, и выполняются в различной последовательности и разном ритме удары по мячу. Обманные движения составляют группу приемов техники футбола, которые выполняются в последовательном единоборстве с противником. В технике футбола выделяются следующие основные приемы обманных движений «уходом», «ударом», «остановкой». При анализе техники обманных движений выделяются две общие фазы: подготовительная и фаза реализации. Инсценировка обманных действий в первой фазе направлена на вызов ответной реакции соперника для противодействий. Естественность выполнения данной фазы определяет ответную реакцию соперника. Во второй фазе реализуются действия футболиста после реакции соперника на обманные движения. Отбор мяча осуществляется главным образом в момент приема мяча соперником или во время ведения. Существуют две разновидности отбора мяча: полный и неполный. При полном отборе мячом овладевают сам отбирающий или его партнер. При неполном отборе мяч отбивается на определенное расстояние или выбивается за боковую линию. В сложных ситуациях для отбора мяча используют специальные способы: в выпаде, в подкате. Вбрасывание мяча - единственный технический прием, выполняемый полевыми игроками руками. Структура движения при вбрасывании во многом определяется требованиями правил футбола и не представляет особой сложности. Однако чтобы вбросить мяч на значительное расстояние (25-30 м), необходимо специальный навык и определения сила группы мышц брюшного пресса, верхнего плечевого пояса и рук. Техника вратаря существенно отличается от техники полевого игрока. Это связано с тем, вратарю, согласно правилам, разрешено играть руками в пределах штрафной площади. - Технику вратаря входит следующая группа приемов: ловля, отбивание, переводы и броски мяча. В игровых условиях в зависимости от расположения партнеров и игроков команды противника, а также от направления, траектории и скорости движения мяча применяются различные приемы, способы и разновидности действий вратаря. В процессе игры вратарь пользуется необходимым арсеналом техники полевого игрока.
Ловля - основное средство техники игры вратаря. Она осуществляется преимущественно двумя руками. В зависимости от направления, траектории и скорости мяча его ловят снизу, сверху или сбоку. Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, ловят в падении. В случае, когда невозможно использовать ловлю мяча (противодействие противника сильный удар, труднодоступный мяч и т.д.), применяется отбивание мяча. К отбиванию относятся действия, с помощью которых вратарь преграждает путь мячу в ворота, прерывает простреленные и навесные передачи. При этом мячом вратарь не овладевает. Направление летящего в ворота мяча через верхнюю перекладину называется переводом. Главным образом переводятся мячи, летящие сильно и с высокой траекторией над вратарем или в стороне от него. Действия вратаря при переводе мяча во многом схожи с действиями при отбивании мяча. В современном футболе вратари довольно часто используют броски мяча, так как они позволяют более точно направить мяч партнеру по сравнению с ударом ногой. Что касается дальности броска, то при соответствующей физической подготовленности и отличном владении рациональной техникой вратарь может выбросить мяч на значительное расстояние (30-40м.). Данный технический прием осуществляется обычно одной и реже двумя руками. Весь процесс спортивной подготовки условно подразделяют на обучение и тренировку. - Под обучением принято понимать начальный этап овладения занимающимися определенной системой знаний, умений и навыков.
- Тренировка – это дальнейший этап спортивной подготовки, направленный на закрепление и совершенствование технических приемов, индивидуальных, групповых и командных технико - тактических действий, развитие физических и морально-волевых качеств.
Общая схема процесса обучения подразделяется на три этапа, различающиеся как по педагогическим задачам, так и по методике обучения. - создать общее представление о двигательном действии;
- сформировать общий ритм двигательного акта;
- предупредить или устранить ненужные движения или грубые искажения техники действия.
Основными методами на этапе начального разучивания являются: - объяснительный рассказ;
- простейшее инструктирование;
- натуральная демонстрация действия.
Первоначальные объяснения техники не должны быть пространными: в общих чертах сообщается только о самых главных моментах. Перед словесным описанием приема или действия его нужно продемонстрировать в идеальном исполнении. Затем надо дать занимающимся «почувствовать» действие, и только после этого следует чередование демонстрации натурального показа с замедлением движения, выделением главных фаз для создания более четкого представления. После чего занимающиеся делают первые попытки опробования действия в целом, и если они оказываются удачными, то на этом завершается первый этап обучения. На втором этапе обучения, или этапе углубленного разучивания, идет детализированное освоение основ техники. Основные задачи этапа: - уточнить технику действия по ее пространственным, временным и динамическим характеристикам;
- усовершенствовать ритм действия, добиться свободного и слитного выполнения движения;
- создать предпосылки для вариативного выполнения действия.
Основным методом является метод целостного упражнения с избирательной отработкой деталей техники. Расчленение действия должно играть роль вспомогательного фактора, когда необходимо сконцентрировать внимание на особо важном моменте действия или фазе приема. В целом отработка техники двигательного действия на рассматриваемом этапе носит все более индивидуальный характер, что требует внимательного изучения особенностей строения тела и индивидуальной координационной подготовленности занимающихся. На третьем этапе обучения, или этапе закрепления и дальнейшего совершенствования, идет обучение совершенному владению двигательными действиями (техническими приемами) в условиях их практического применения, для чего решаются следующие задачи: - закрепить навык;
- расширить диапазон вариативности его выполнения в различных условиях;
- завершить индивидуализацию в технике выполнения действия.
Закрепление навыка должно происходить также в процессе целостного воспроизведения. Тренер должен твердо помнить о том, что к совершенствованию технического навыка владения мячом на этом этапе подготовки не должно быть раздельного подхода: совершенствование техники и физических качеств выступают в единстве и в прямой зависимости друг от друга. Основной формой занятий в футболе является урок (учебно-тренировочное занятие), который проводится с постоянным составом занимающихся, по утвержденному расписанию и под руководством тренера - преподавателя. Однако освоение футбольных навыков и достижение высоких спортивных результатов невозможно без самостоятельных занятий обучающихся, в том числе без участия их в соревнованиях. Структура урока (УТЗ) определяется поставленными задачами и его содержанием. Учебно-тренировочное занятие в футболе – это целостное педагогическое мероприятие, где решаются образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи. При составлении плана – конспекта урока заранее определяются его задачи и содержание. Обычно в уроке решаются одна–две, реже три задачи с акцентом на изучении нового или совершенствовании ранее изученного материала. УТЗ могут быть тематические или комплексные. В тематическом занятии решаются задачи одного направления, например физической, или технической, или тактической подготовки футболиста. В комплексном уроке эти задачи решаются совместно. Каждое учебно-тренировочное занятие строится с учетом: - поставленных задач;
- подбора соответствующих упражнений, методов обучения;
- последовательной связи содержания УТЗ с последующим и предыдущим уроком;
- условий проведения занятий и имеющегося инвентаря;
- обеспечения интересов занимающихся к занятиям;
- руководящей роли тренера - преподавателя.
УТЗ в футболе строится обычно по структуре, состоящей из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Первая часть урока – подготовительная. На эту часть урока отводится 10–15 % от общей продолжительности УТЗ. Цель – создание условий для успешного выполнения поставленных перед УТЗ задач. Подготовительная часть урока предназначена, по существу, для психологической и физиологической настройки занимающихся на выполнение заданий тренера - преподавателя в основной части. Урок начинается обычно с организации занимающихся, краткого ознакомления их с задачами и содержанием урока. Учебный материал подготовительной части, как правило, находится в зависимости от содержания основной части УТЗ. Упражнения в подготовительной части урока полезно разнообразить, что будет способствовать повышению интереса к занятию. Переход от подготовительной к основной части УТЗ должен быть весьма коротким с тем, чтобы сохранить полезное влияние выполненных упражнений на организм занимающихся. Обычно он заканчивается перестроением для выполнения упражнений основной части урока. Вторая часть урока – основная. Ее продолжительность 75 – 80 % общей продолжительности УТЗ. Задачи основной части урока: развитие необходимых физических качеств, техническая, тактическая подготовка игроков и приобретение навыков участия в соревнованиях. Причем все эти задачи взаимосвязаны и дополняют друг друга. Основным средством являются упражнения, направленные на развитие физических качеств, овладение техникой и тактикой игры. Особенностью здесь является волнообразная динамика нагрузки с максимальным ее объемом и интенсивностью в середине основной части УТЗ. Третья часть урока – заключительная и составляет 5–10 % продолжительности УТЗ. Ее задачи: организованное окончание учебного процесса, приведение организма в относительно спокойное состояние и подведение итогов занятий. В этой части урока используются физические упражнения умеренной интенсивности, рассчитанные на активный отдых и быстрейшее протекание процессов восстановления. Спасибо за внимание! |
|
|
Скачать 0.94 Mb.