тревожность. Текст теста личностной тревожности для подростков (с 1017 лет) (А. М. Прихожан)
 Скачать 282.29 Kb.
|
|
Текст теста личностной тревожности для подростков (с 10-17 лет) (А.М.Прихожан) Инструкция: в таблице перечислены ситуации, обстоятельства, с которыми ты встречаешься в жизни. Некоторые из них могут быть для тебя неприятными, так как могут вызвать тревогу, беспокойство или страх. Внимательно прочти каждое предложение, представь себя в этих обстоятельствах и обведи кружком одну из цифр справа — 0, 1, 2, 3 или 4 — в зависимости от того, насколько эта ситуация для тебя неприятна, насколько она может вызвать у тебя беспокойство, опасения или страх. Если ситуация совершенно не кажется тебе неприятной, обведи цифру 0. Если она немного тревожит, беспокоит тебя, обведи цифру 1. Если беспокойство и страх достаточно сильны, и тебе хотелось бы не попадать в такую ситуацию, обведи цифру 2. Если ситуация очень неприятна и с ней связаны сильные беспокойство, тревога, страх, обведи цифру 3. При очень сильном беспокойстве, очень сильном страхе обведи цифру 4. Твоя задача - представить себе каждую ситуацию (себя в этой ситуации), определить, насколько она может вызвать у тебя тревогу, беспокойство, страх, опасения, и обвести одну из цифр, определяющих, насколько она для тебя неприятна. Нет Немного Достаточ но Значите льно Очень 1. Отвечать у доски 0 1 2 3 4 2. Оказаться среди незнакомых ребят 0 1 2 3 4 3. Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах 0 1 2 3 4 4. Слышать заклятия 0 1 2 3 4 5. Разговаривать с директором школы/колледжа 0 1 2 3 4 6. Сравнивать себя с другими 0 1 2 3 4 7. Учитель смотрит по журналу, кого спросит 0 1 2 3 4 8. Тебя критикуют, в чем-то упрекают 0 1 2 3 4 9. На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь (наблюдают за тобой во время работы, решения задачи) 0 1 2 3 4 10. Видеть плохие сны 0 1 2 3 4 11. Писать контрольную работу, выполнять тест по какому-нибудь предмету 0 1 2 3 4 12. После контрольной, теста — учитель называет отметки 0 1 2 3 4 13. У тебя что-то не получается 0 1 2 3 4 14. Смотреть на человека, похожего на мага, колдуна 0 1 2 3 4 15. На тебя не обращают внимания 0 1 2 3 4 16. Ждешь родителей с родительского собрания 0 1 2 3 4 17. Тебе грозит неуспех, провал 0 1 2 3 4 18. Слышать смех за своей 0 1 2 3 4 19. Не понимать объяснений учителя 0 I 2 3 4 20. Думаешь о том, чего ты сможешь добиться в будущем 0 1 2 3 4 21. Слышать предсказания о космических катастрофах 0 1 2 3 4 22. Выступать перед зрителями 0 1 2 3 4 23. Слышать, что какой-то человек «напускает порчу» на других 0 1 2 3 4 24. С тобой не хотят играть 0 1 2 3 4 25. Проверяются твои способности 0 1 2 3 4 26. На тебя смотрят как на маленького 0 1 2 3 4 27. На экзамене тебе достался 13-й билет 0 1 2 3 4 28. На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос 0 1 2 3 4 29. Оценивается твоя работа 0 1 2 3 4 30. Не можешь справиться с домашним заданием 0 1 2 3 4 31. Засыпать в темной комнате 0 1 2 3 4 32. Не соглашаешься с родителями 0 1 2 3 4 33. Берешься за новое дело 0 1 2 3 4 34. Разговаривать со школьным психологом 0 1 2 3 4 35. Думать о том, что тебя могут «сглазить» 0 1 2 3 4 36. Замолчали, когда ты подошел (подошла) 0 1 2 3 4 37. Слушать страшные истории 0 1 2 3 4 38. Спорить со своим другом (подругой) 0 1 2 3 4 39. Думать о своей внешности 0 1 2 3 4 40. Думать о призраках, других страшных, «потусторонних» существах 0 1 2 3 4 Уважаемые студенты! Вы можете отправить свои результаты или бланк с ответами (если не можете сами справиться с подсчетами) на почту доверия n.sb@bk.ru и в течение суток я обязательно отправлю вам рекомендации по улучшению вашего психологического состояния (желательно пройти все предложенные тесты, для составления полной картины вашего эмоционального состояния). Ключ к шкале личностной тревожности для подростков А.М.Прихожан Субшкала Пункты шкалы Школьная тревожность 1 5 7 11 12 16 19 28 30 34 Самооценочная тревожность 3 6 8 13 17 20 25 29 33 39 Межличностная тревожность 2 9 15 18 22 24 26 32 36 38 Магическая тревожность 4 10 14 21 23 27 31 35 37 40 Сумма сырых баллов по видам тревожности дает бал по уровню общей тревожности. Сырые баллы по видам тревожности и по общей тревожности переводятся в стены (1-10 баллов). А.М. Прихожан предлагает выделять пять уровней личностной тревожности: 1. «чрезмерного спокойствия» - 1-2 балла, 2. соответствующего норме – 3 -6 баллов, 3. несколько завышенного – 7-8 баллов, 4. очень высокого – 9 баллов, 5. явно завышенного -10 баллов. Нормальный (оптимальный) уровень тревожности рассматривается как необходимый для эффективного приспособления к действительности (адаптивная, конструктивная тревожность). Высокий уровень тревожности является субъективным показателем проявления психического неблагополучия. Как отмечают исследователи, у людей с повышенным уровнем тревожности наблюдаются сходные черты характера. Они обычно беспокойны и склонны к цикличности мышления, обладают аналитическим складом ума и подвержены мучительным навязчивым страхам. В характере таких людей наблюдается стремление к полной определенности во всем и завышенные требования к себе и окружающим. Одобрение окружающих и попытка постоянного самоконтроля становятся важнейшим критерием их самооценки. Постоянное ожидание, связанное со страхом негативных событий, занимает значительное место в их сознании, и при малейшей угрозе или необычных обстоятельствах оно проявляется в бурной реакции на происходящее. |