Тема Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
 Скачать 13.14 Kb.
|
|
Тема: Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. 1. Выбрать из перечисленных субъективные факторы, определяющие мотивы включения студентов в активную физкультурно-спортивную деятельность: а) состояние материально-спортивной базы; б) духовное обогащение; в) личность преподавателя; г) развитие познавательных способностей. 2. Подготовительная часть самостоятельного занятия решает следующие задачи: а) подготовить мышечную систему; б) подготовить сердечно-сосудистую систему; в) подготовить речевой аппарат. 3. Перечислите средства основной части самостоятельного занятия: а) специально - подготовительные упражнения; б) обще развивающие упражнения; в) собственно - соревновательные упражнения 4. Определите, какие правила необходимо учитывать при построении самостоятельных занятий: а) при построении занятий необходимо учитывать, закономерное влияние физических упражнений, на организм занимающегося; б) при построении занятий необходимо учитывать возраст, уровень подготовленности, состояние здоровья; в) при построении занятий необходимо учитывать личностные качества преподавателя. 5. Определить основные средства самостоятельных занятии направленных на развитие общей выносливости: а) чередование ходьбы и бега; б) гимнастика; в) футбол; г) волейбол. |