Психология здоровья. Семинар № 8. Психология здоровья личности.. Тема Психология здоровья личности План
 Скачать 15.75 Kb.
|
|
Тема 8. Психология здоровья личности.. План: Негативные эмоции и здоровье. У негативных эмоций есть одно общее качество — это вредное влияние на здоровье человека. Исследования ученых показали, что 90% всех болезней начинались с эмоциональных нарушений. Например, ненависть и раздражение влияют на здоровье сердца, кишечник, печень. Есть риск возникновения диабета, артрита и даже инфаркта. Употребление ПАВ и вредные привычки как фактор ухудшения здоровья. Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить: Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей. Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность. Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить. Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно. Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение, употребление алкоголя и наркотиков. Вредными считаются такие пристрастия (привычки), которые оказывают негативное влияние на здоровье. Болезненные пристрастия — особая группа вредных привычек — употребление алкоголя, наркотиков, токсических и психотропных веществ в целях развлечения. В настоящее время общее беспокойство вызывает привычка к употреблению наркотических веществ, что пагубно сказывается не только на здоровье субъекта и его социальном и экономическом положении, но и на его семье (и обществе) в целом. Частое применение фармакологических препаратов в целях развлечения вызывает лекарственную зависимость, что особенно опасно для молодого организма. В развитии у молодого человека зависимости от наркотических средств важную роль играют такие факторы, как индивидуальные особенности и восприятие ощущений от употребляемых наркотиков; характер социально-культурного окружения и механизм действия наркотических средств (количество, частота и способ введения внутрь — через дыхательные пути, подкожно или внутривенно). Здоровый образ жизни как основа успеха личности. Ценность здоровья рассматривается государством как ключевая. Особенно остро стоит проблема здоровья, его сохранения и укрепления у учащейся молодежи. Забота о здоровье детей и взрослых стала занимать во всем мире приоритетные позиции, поскольку в любой стране нужны граждане творческие, гармонично развитые, активные и здоровые физически, психически и социально. Формирование здорового образа жизни является главным (и системным) рычагом первичной профилактики укрепления здоровья населения через изменение стиля и уклада жизни, его комплексного оздоровления. Только совместными усилиями родителей, педагогов, специалистов и самих студентов можно успешно решать на данном этапе социализации вопросы формирования здорового образа жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие: отказ от вредных пристратий и привычек; оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции. |