Номер урока
|
Содержание
(раздел, темы)
|
Количе
ство часов
|
Дата проведения
|
Оборудование урока
|
Домашнее задание
|
план
|
факт
|
|
Лёгкая атлетика
|
15
|
|
|
|
|
1
|
Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Низкий старт.
|
1
|
|
|
Свисток, флажок,
фишки.
|
Комплекс утренней гимнастики
|
2
|
Низкий старт. Повороты на месте: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»
|
1
|
|
|
Свисток, флажок,
фишки.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
3
|
Низкий старт. Прыжки в длину с разбега.
|
1
|
|
|
Свисток, флажок,
фишки.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
4
|
Низкий старт. Прыжки в длину с разбега.
|
1
|
|
|
Свисток, флажок,
фишки, грабли
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
5
|
Бег 100 метров с низкого старта на результат. Прыжки в длину с разбега.
|
1
|
|
|
Свисток, флажок,
фишки, грабли
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
6
|
Прыжки в длину с разбега. Бег 500 метров на результат.
|
1
|
|
|
Грабли
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
7
|
Прыжки в длину с разбега на результат.
|
1
|
|
|
Секундомер, грабли, рулетка.
|
Прыжки со скакалкой.
|
8
|
Метание малого мяча на дальность.
|
1
|
|
|
Грабли, рулетка.
|
Прыжки со скакалкой.
|
9
|
Метание малого мяча на дальность. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 12- 14 метров.
|
1
|
|
|
Теннисные мячи
|
Прыжки со скакалкой.
|
10
|
Метание малого мяча на дальность. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 12- 14 метров.
|
1
|
|
|
Теннисные мячи
|
Прыжки со скакалкой
|
11
|
Метание малого мяча на дальность. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 12- 14 метров.
|
1
|
|
|
Теннисные мячи
|
Прыжки со скакалкой.
|
12
|
Метание мяча на дальность.
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 12- 14 метров.
|
1
|
|
|
Теннисные мячи
|
Упражнение на пресс за 30 секунд
|
13
|
Метание малого мяча с разбега на результат.
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 12- 14 метров.
|
1
|
|
|
Теннисные мячи
|
Упражнение на пресс за 30 секунд
|
14
|
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 12- 14 метров.
|
1
|
|
|
Теннисные мячи
|
Упражнение на пресс за 30 секунд
|
15
|
Бег 1500 метров (Д) и 2000 м. (М) на результат.
|
1
|
|
|
Секундомер
|
Упражнение на пресс за 30 секунд
|
|
Баскетбол
|
12
|
|
|
|
|
16
|
Техника безопасности на уроках спортивных игр. Ведение б/б мяча на месте, в движении по прямой, с изменением направления.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
«Пистолет» (приседание на одной ноге) 10-12 раз
|
17
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
«Пистолет» (приседание на одной ноге) 10-12 раз
|
18
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
«Пистолет» (приседание на одной ноге) 10-12 раз
|
19
|
Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
«Пистолет» (приседание на одной ноге) 10-12 раз
|
20
|
Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
«Пистолет» (приседание на одной ноге) 10-12 раз
|
21
|
Вырывание, выбивание, перехват мяча
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
Подтягивание из виса и виса лёжа.
|
22
|
Комбинации из основных элементов баскетбола: ловля, передача, ведение, бросок.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
Подтягивание из виса и виса лёжа.
|
23
|
Комбинации из основных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
Подтягивание из виса и виса лёжа.
|
24
|
Позиционное нападение и личная защита.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
Подтягивание из виса и виса лёжа.
|
25
|
Взаимодействие двух игроков в нападении через «заслон». Личная защита в игровых взаимодействиях.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
Подтягивание из виса и виса лёжа.
|
26
|
Взаимодействие двух игроков в нападении через «заслон».
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
Подтягивание из виса и виса лёжа.
|
27
|
Игра по упрощённым правилам мини- баскетбола.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи, фишки
|
Подтягивание из виса и виса лёжа.
|
Скачать 378.5 Kb.