Тмфкис физическая культура
 Скачать 1.55 Mb.
|
|
ТМФКиС Физическая культура это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей. Физическое воспитание процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интересах всестороннею развития личности, формирования положительного отношения к физической культуре, выработка ценностных ориентации, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей Спорт это вид физической культуры: игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов Физическая рекреация вид физической культуры: использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах, для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности. Двигательная реабилитация вид физической культуры: целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий. Физическая подготовка вид неспециалыюто физкультурного образования: процесс развития, совершенствования двигательных навыков и физических способностей (качеств), необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности (физическая подготовка летчика, монтажника, сталевара и т.п.). Физическое развитие процесс изменения форм и функций организма под воздействием либо естественных условий (питания, труда, быта), либо целенаправленного использования специальных физических упражнений. Физические упражнения движения или действия, используемые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков Физическое совершенство оптимальный уровень физического развития, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность организма и физическую готовность к успешной трудовой и другим видам деятельности Теория физической культуры (ТФК) как научная дисциплина представляет собой обобщенную систему научных знаний о сущности физической культуры и закономерностях её использования для физического совершенствования человека Во второй половине XIX в. П.Ф. Лесгафт разработал теорию физического образования, которая была направлена на формирование знаний, умений, навыков в области двигательной деятельности Зарубежными и отечественными учеными теории культуры в 1970 — 1980-х гг. в стране начинает разрабатываться теория физической культуры (В.М. Выдрин, Б.В. Евстафьев, Л.П. Матвеев, Ю.М. Николаев, НА. Пономарев, Н.И. Пономарев, В.И. Столяров и др.). Теория физической культуры как научная и учебная дисциплина Теория физической культуры тесно связана с рядом научных дисциплин. Она тесно связана с общей педагогикой, общей и возрастной психологией. Философия дает для нее методологическую основу познания. Связь с биологическими науками продиктована необходимостью изучения реакций организма занимающихся на воздействие средств физического воспитания, что определяет развитие адаптации. Только учитывая анатомические, физиологические и биохимические закономерности, протекающие в организме человека, можно эффективно управлять процессом физического воспитания. Особенно тесные контакты теории физической культуры со всеми спортивно-педагогическими дисциплинами. Место теории физической культуры в системе наук Система физической культуры представляет собой социально-педагогическое системное образование, состоящее из совокупности компонентов, являющихся концептуальными основами физической культуры, видами физической культуры, процессом физкультурной деятельности и управлением этим процессом. Системные признаки физической культуры: 1. Существование системообразующего фактора 2. Наличие определенной структуры 3. Функциональный аспект 4. Присутствие системорегулирующего фактора (Социальные факторы, генетические факторы, индивидуальные факторы) 5. Наличие субординационных и координационных связей 6. Устойчивость системы к воздействию внешних факторов Понятие о системе физической культуры 1. Образовательные задачи, к ним относятся: формирование и доведение до необходимого уровня совершенства разнообразных двигательных умений и навыков; овладение целостной системой знаний, необходимых для сознательного освоения двигательных умений и навыков, физического совершенствования и развития способностей к конструированию индивидуальных систем занятий физическими упражнениями для укрепления и сохранения здоровья и т.п.; 2. Оздоровительные (задачи физического развития) включают в себя: оптимальное развитие физических способностей (качеств) кондиционных (силовых, скоростных, выносливости и гибкости) и координационных; совершенствование телосложения и гармоничное физическое развитие; укрепление и сохранение здоровья, закаливание, восстановление работоспособности после болезней и травм, противодействие агрессивным факторам окружающей среды; многолетнее сохранение высокого уровня работоспособности. 3. Воспитательные задачи: формирование мировоззрения, убеждений, установок, ценностных ориентации, потребностей, мотивов, интересов, активного и сознательного отношения к деятельности определенной сферой физической культуры; формирование нравственных, эстетических, волевых и иных свойств и качеств, отражающих социально-психологические особенности личности, обусловливающие ее физкультурно-спортивную активность. Задачи системы физической культуры 1. Образовательная (Базовая) физическая культура; 2. Спортивная физическая культура (Спорт); 3. Рекреационная физическая культура; 4. Реабилитационная физическая культура; 5. Адаптивная физическая культура; 6. Профессионально-прикладная физическая культура. Структура физической культуры Структурные компоненты физической культуры В группе общекультурных выделяют следующие функции: социализирующая функция, которая предполагает интеграцию человека в общественном производстве, отражает процесс приобщения человека к жизни в обществе; коммуникативная функция, обеспечивающая создание условий для расширения сферы общения и межличностных контактов; интегративная функция, способствующая объединению людей в различные социальные группы; зрелищная функция, являющаяся формой массовых коммуникаций и служащая целям интеграции, обмена ценностями между людьми; индивидуализирующая функция, обеспечивающая проявление индивидуальных склонностей и задатков человека в социальном многообразии; образовательная функция, связанная с формированием специальных знаний, умений и навыков; воспитательная функция, направленная на воспитание духовных основ, способствующих в целом личностному развитию человека; защитная функция, связанная со снижением и ликвидацией гиподинамии у определенной части населения, подчеркивающая оздоровительный эффект; нормативная функция, обеспечивающая создание норм, правил, законов, регулирующая деятельность людей; духовная функция, включающая в себя мировоззренческие, идеологические, научные, правовые, религиозные, познавательные, творческие, ценностные, оценочные позиции, способствующие развитию творческих возможностей человека. Функции физической культуры К группе специфических функций относятся: оздоровительно-рекреативные функции, нацеленные на сохранение здоровья человека; реабилитационные функции, направленные на восстановление частично утраченных функций организма; профессионально-прикладные функции, направленные на совершенствование профессионально значимых двигательных умений и навыков; адаптивные функции, обеспечивающие процесс социализации современным требованиям производства, идентификации общественной жизни, социального слоя, индивидуализации профессионального статуса. Функции физической культуры Физические упражненияФизические упражнения это двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные и задачи физического развития. Многократное выполнение двигательных действий образует двигательную деятельность Физические упражнения – основное и специфическое средство Естественные силы природы, факторы гигиены являются вспомогательными средствами двигательная деятельность – срочный двигательный эффект – следовой эффект – адаптационный эффект – тренировочный эффект Определенный след (эффекта) от ФУ В зависимости от решаемых задач различают: образовательный, оздоровительный, воспитательный, функционально-развивающий, рекреационный, реабилитационный эффекты. В зависимости от характера применяемых упражнений эффект может быть специфическим и неспецифическим (общим). В зависимости от преимущественной направленности на развитие и совершенствование какой-либо способности (функции) существуют: силовой, скоростной, скоростно-силовой, аэробный, анаэробный и другие виды эффектов. В зависимости от достигнутых результатов эффект может носить положительный, отрицательный или нейтральный характер. Виды эффектов К группе внутренних факторов относятся: индивидуальные особенности занимающихся (возрастные, половые, состояние здоровья и физического развития, уровень умственной, нравственной, физической и эмоциональной подготовленности, режим труда, учебы, отдыха, быта); особенности физических упражнений (сложность, новизна, эмоциональность, направленность, техника, величина нагрузки и т.д.). К внешним факторам относятся: профессиональная подготовленность педагога; особенности внешних условий (метеорологических, местности, качества оборудования, гигиенического состояния мест занятий и др.). Факторы, определяющие воздействие физических упражнений Содержание и форма физических упражнений Содержание физического упражнения - это совокупность процессов (психологических, биологических, биомеханических, биохимических и др.), сопровождающих выполняемое движение и вызывающих изменения в организме занимающихся. Форма физического упражнения представляет собой его внешнюю и внутреннюю организацию, согласованность, упорядочение. К внутренней форме относятся взаимосвязь и согласованность тех процессов, которые обеспечивают основные функции при выполнении движений. Например, связь процессов (биологических и других) при беге будет иной, нежели при фехтовании. Внешняя форма упражнений представлена видимой стороной движения, двигательного действия, совокупностью его частей, его техникой. Классификация физических упражнений По преимущественной целевой направленности использования упражнения подразделяются: на общеразвивающие, профессионально-прикладные, спортивные, восстановительные, рекреационные, лечебные, профилактические и др. По преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека выделяют упражнения: для развития скоростных, силовых, скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости, гибкости, сенсорно-перцептивных, интеллектуальных, эстетических и волевых качеств и т.д. По преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков различают: акробатические, гимнастические, игровые, беговые, прыжковые, метательные и другие упражнения. По структуре движений упражнения подразделяются на: циклические, ациклические и смешанные По преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп выделяют упражнения: для мышц шеи и затылка, спины, живота, плечевого пояса, плеча, предплечья, кисти, таза, бедра, голени и стопы По особенностям режима работы мышц выделяют: динамические, статические (изометрические) и комбинированные упражнения. По различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности различают упражнения: аэробного, анаэробного и аэробно-анаэробного (смешанного) характера. По интенсивности выполнения двигательные действия подразделяются: на упражнения максимальной, субмаксимальной, большой, средней, малой или умеренной мощности. |