Тренинг. Тренинг по регуляции и снятию напряжения. Тренинг по регуляции и снятию напряжения. Задачи занятия
 Скачать 17.64 Kb.
|
|
Тренинг по регуляции и снятию напряжения. Задачи занятия: 1.Снизить агрессивность и тревожность у детей, снизить у ребенка неконтролируемые чувства гнева и злости; 2.Гармонизировать уровни базальной эмоциональной регуляции: -ознакомить со способами регуляции эмоциональных состояний; -обучить анализу своего внутреннего состояния и состояния окружающих; -повысить самооценку ребенка, нормализовать эмоциональное состояние и развить чувство эмпатии; -научить его контролировать свою агрессию, выражать недовольство в приемлемой форме. 3.Обучить детей речевым средствам общения, умению конструктивного общения и выхода из конфликтных ситуаций t=45min План 1.Вступление (тематика) (знакомство) 2.Упражнение «Круг тревоги» (что у меня вызывает напряжение, каждый участник тренинга высказывает свое мнение, все записывается на доске, выявляются самые повторяющиеся) 3.Упражнение «Драма-терапия» после проведения упражнения №1, на доске написаны ситуации, вызывающие стресс. Отобрав повторяющиеся ситуации, работаем по средствам драма-терапии. 4.Упражнение «Я могу, я делаю» Давайте подумаем, какие способы снятия тревожности существуют? (видео ролик, практика 2-3 упр) https://www.youtube.com/watch?v=pqr3KQeHwVI !дыхательная гимнастика! https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY Измерение пульса : норма 72 (от 60 до 80) Как правильно измерять пульс за 15 секунд. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ: 5 упражнение. «Драма-терапия» Повтор (РАСПЕЧАТАТЬ ДЛЯ КАЖДОГО УЧАСТНИКА ТРЕНИНГА) Я научился... Я узнал, что... Я нашел подтверждение тому, что... Я обнаружил, что... Я был удивлен тем, что... Мне нравится, что... Я был разочарован тем, что... Самым важным для меня было... |