недельная тренировка мозга (1). Тренировк амозга приветствую вас!
 Скачать 1.16 Mb.
|
|
НЕДЕЛЬНАЯ Т Р Е Н И Р О В К А МОЗГА Приветствую вас! Меня зовут Эльвира Хуснутдинова. Я брейн- тренер. Помогаю девушкам развить свою память, внимание, мышление и скорочтение. Хочу поделиться с вами упражнениями, которые вы можете делать дома. Скороговорки, жесты, фигуры, буквы, которые я предлагаю использовать в упражнениях, могут быть любыми. Меняйте их каждую неделю. Таким образом вы сможете использовать этот тренажер постоянно. Распечатайте его и повесьте на видное место, чтобы тренировки были постоянными. И тогда результаты не заставят вас ждать. elvira.brain MegaMozg_MM Еще больше вы можете узнать здесь: Вы уже умеете рисовать одновременно двумя руками. Теперь попробуйте писать целые фразы. Одной рукой пишите свое имя, другой – фамилию Понедельник Вторник Нейробика Делаем асинхронные упражнения руками. Одной рукой показываем жест «Класс», а другой «Ок». Одновременно меняем жесты. Нейробика+ скороговорка+ дыхательная гимнастика 1.Вдох. 2.На выдохе произносим скороговорку «Раз дрова, два дрова, три дрова». В это время делаем нейробику. Произносим столько раз, сколько сможете за один выдох. Среда Рисуем двумя руками Возьмите лист бумаги и две ручки. Рисуйте одновременно двумя руками. Начните с легких фигур. Например, одной рукой круг, другой треугольник. Потом возьмите фигуры посложнее- звезды, шестигранники. Четверг Пишем двумя руками Пятница Активизируем скорость За одну минуту назовите как можно больше слов, которые начинаются на букву «Ю». Суббота "Отключаем" зрение Попробуйте почистить зубы с закрытыми глазами, расчесать волосы, одеться. Вечером какое-то время не включайте свет в квартире – аккуратно ходите по комнатам по памяти. Это усилит вашу концентрацию и повысит внимание. Воскресенье Интеллектуальный семейный вечер Отгадывайте ребусы, загадки, кроссворды. Решайте головоломки всей семьей. Это не только способствует развитию мозга, но и укрепляет отношения. |