|
|
Занятия в (ТК) с норм._3. Тренировка личного состава работе в сизод в теплокамере
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
проведения занятий с группой личного состава
26 ПСЧ по предмету
«Пожарно-строевая подготовка» на 25-28.04.2022г.
Тема: «Тренировка личного состава работе в СИЗОД в теплокамере». Отработка норматива № 3 (ГДЗС) «Вязка двойной спасательной петли и надевание её на спасаемого».
Вид занятия: практический. Отводимое время: 2 часа.
Цель занятия: 1. Закрепить навыки работы в СИЗОД.
2. Формировать психологические качества, необходимые при работе в
непригодной для дыхания среде.
3. Наработать навыки работы в СИЗОД в условиях высоких температур.
4. Совершенствовать слаженность работы звена ГДЗС.
5. Совершенствовать специальную физическую подготовку.
6. Развивать тактическое мышление при ведении боевых действий в
экстремальных условиях.
Литература:
Приказ МЧС РФ «Об утверждении Правил проведения личным составом ФПС ГПС АСР при тушении пожаров с использованием СИЗОД» от 09.01.2013 г. №3.
Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ № 881 н «Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны» от 11.12.2020 г.
Приказ МЧС России № № 472 от 12.02.2018 «Об утверждении Порядка подготовки личного состава пожарной охраны».
Грачев В.А., Поповский Д.В. Газодымозащитная служба. Учебник. М.,2001 г
Инструкции по эксплуатации и паспорта дыхательных аппаратов “Драгер” и “Ауэр”.
Методика расчетов СИЗОД согласно указанию №18-4-3-3158 от 19.08.2013 г.
Развернутый план занятий
№ п/п | Учебные вопросы (включая контроль занятий) |
Время
(мин)
|
Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса
|
|
1
|
2
|
3
|
Подготовительная часть
|
1
|
Построение звена ГДЗС. Проверка внешнего вида. Инструктаж по правилам техники безопасности. Замер частоты сердечных сокращений (ЧСС).
|
5 мин.
|
Построить газодымозащитников в повседневной форме одежды на территории части в одну шеренгу. Объявить тему занятия, цель и последовательность проведения занятия, проинструктировать по правилам техники безопасности при выполнении упражнений. Провести контроль самочувствия газодымозащитников путем замера ЧСС.
По команде: «Приготовиться к подсчету пульса», а затем по команде «Раз» и через 10 сек. «Стоп», каждый газодымозащитник подсчитывает количество ЧСС в минуту и докладывает руководителю занятия.
Назначить:
Командира звена ГДЗС;
Постового на пост безопасности;
- Определить и проверить средства связи.
|
2
|
Охрана труда
|
5 мин.
|
Перед постановкой в боевой расчет необходимо провести проверку аппарата №1, записать в журнал проверки №1, непосредственно перед включением в аппарат необходимо сделать рабочую проверку аппарата. Звено ГДЗС должно состоять не менее чем из 3-х человек. Газодымозащитники в составе звена подчиняются непосредственно командиру звена, который, как правило, идет первым. Замыкает звено более опытный сотрудник. Звено ГДЗС должно иметь средства связи, освещения, тушения, направляющий трос, средства спасения и щанцевый инструмент. Продвигаться в помещениях необходимо вдоль капитальных стен пользуясь правилом «правой руки». При тушении необходимо вести наблюдение за поведением капитальных конструкций, об изменении обстановки докладывать командиру звена. В случае неисправности аппарата докладывать командиру звена, выходить из помещения в полном составе.
Упражнения выполнять по командам:
«В одну шеренгу – становись»;
«Исходное положение – принять»;
«Налево» или «Направо»;
«Шагом – марш»;
«Бегом – марш».
В ходе выполнения упражнений осуществлять контроль за правильной техникой дыхания. Оно должно быть ритмичным, не частым, глубоким. Выдох должен быть несколько длиннее вдоха, то есть на 3-4 шага производится вдох и на 5-6 шагов – выдох.
каждый элемент упражнения повторить 5-6 раз, при различных комбинациях;
темп выполнения – умеренный;
по мере выполнения – темп увеличивается;
каждый элемент упражнения повторить 5-6 раз. Некоторые упражнения выполняются попарно; темп выполнения – умеренный.
|
3
|
Разминка.
|
5 мин.
|
ходьба обычный шагом, на носках, на пятках.
разминочный бег;
Общеразвивающие упражнения для мышц рук и плечевого пояса, шеи, туловища, ног и спины.
|
4
|
Проведение рабочей проверки и включение газодымозащитников в составе звена в СИЗОД,
|
5 мин.
|
Дать команду «Надеть боевую одежду, снаряжение, СИЗОД». Принять рапорт от командира звена ГДЗС о готовности газодымозащитников к выполнению упражнений. Проверить внешний вид, подгонку боевой одежды, снаряжения, плечевых и поясных ремней СИЗОД.
По команде командира звена ГДЗС «Дыхательные аппараты - проверь!», личный состав проводит рабочую проверку СИЗОД.
Форма доклада: «Газодымозащитник Петров к включению готов, давление 300 атмосфер».
Нормативное время боевой проверки в
составе звена: 55, 60 и 65 сек.
Командир звена ГДЗС проверяет показания манометров СИЗОД газодымозащитников, запоминает наименьшее давление воздуха в баллоне, и сообщает о нем постовому на ПБ.
По команде командира звена ГДЗС: «Звено ГДЗС, в аппараты – включись!», газодымозащитники включаются в СИЗОД.
Принять доклад от командира звена о готовности к выполнению упражнений по форме: «Звено ГДЗС к выполнению упражнений готово, минимальное давление 270 атм.»
Степень тяжести работы – легкая.
|
Упражнения в теплокамере 20-25 мин
|
5
|
Выполнение упражнений газодымозащитниками в теплокамере в СИЗОД.
|
20 мин.
|
Общие условия тренировки:
температура воздуха –58±2 °С;
относительная влажность- 25-30%;
концентрация СО- не более 0,024%;
концентрация СО2 – не более 5%;
освещенность-150-200 лк;
видимость нормальная;
перед началом и по окончании каждого упражнения производится замер ЧСС;
к выполнению последующих упражнений допускаются газодымозащитники с ЧСС не более 100 ударов в минуту;
в ходе тренировки упражнения выполняются на тренажёрах по методу круговой тренировки;
Команды:
«Внимание – марш!»
«Стоп!»
Условия и режим выполнения:
темп- 60-80 шагов в минуту.
|
6
|
Упражнение №1
Тренажёр «беговая дорожка».
Возраст, лет:
До 30 лет
30-40
свыше 40
Отдых
|
5 мин.
210-300 сек.
180-270 сек.
180-270 сек.
|
Степень тяжести:
Лёгкая,
Средняя,
Средняя,
Легкая.
|
7
|
Упражнение №2
Тренажёр «рычаг с грузом»
Возраст, лет:
До 30 лет
30-40
свыше 40
Отдых
|
5 мин.
200-300 сек.
180-240 сек.
160-220 сек..
|
Условия и режим выполнения:
масса груза – 20кг.;
высота подъёма - 1,2 метра;
темп – 15 подъёмов в минуту;
Степень тяжести:
Средняя
Средняя
Тяжёлая
Лёгкая
|
8
|
Упражнение №3
Тренажёр «велоэргометр»
Возраст, лет:
До 30 лет
30-40
свыше 40
Отдых
|
4 мин.
150-240 сек.
120-210 сек.
60-120 сек.
|
Условия и режим выполнения:
Усилие - 20 кг;
Скорость – 30 км/ч;
Степень тяжести:
Тяжёлая
Тяжёлая
Очень тяжёлая
Легкая.
|
9
|
Упражнение №4
Тренажёр «подвижная штанга».
Возраст, лет:
До 30 лет
30-40
свыше 40
|
3 мин.
160-180
120-160
60-120
|
Условия и режим выполнения:
Вес штанги – 30 кг.
Темп - 15 подъёмов в минуту .
Степень тяжести:
Тяжёлая
Тяжёлая
Очень тяжёлая
|
10
|
Отдых
|
8 мин.
|
Газодымозащитники отдыхают в предкамере, выключившись из СИЗОД до установления ЧСС менее 100 ударов в минуту.
|
Упражнения в теплокамере 15-20 мин
|
11
|
Норматив ГДЗС
№3 «Вязка двойной спасательной петли и надевание её на спасаемого».
|
25 мин.
|
Строю личный состав, проверяю наличие личного состава, готовность к отработке норматива, исправность одежды и снаряжения. Довожу тему и цель занятия. Напоминаю о технике безопасности.
Условие выполнения упражнения:
1.Газодымозащитник, включившись в изолирующий дыхательный аппарат, располагается в одном метре от спасаемого, лежащего на спине.
Веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой, надета на плечо. Длинный конец веревки у ноги газодымозащитника.
2. Начало: поданная команда
3. Окончание: спасательная петля надета на спасаемого, короткий конец обвязан вокруг талии и закреплен на узле спасательной петли, длинный конец веревки намотан на карабин.
По команде: "Двойную спасательную петлю – связать!" пожарный складывает вчетверо конец спасательной веревки на длину разведенных в сторону рук, короткий и длинный конец веревки держит в левой руке, а двойную петлю – в правой. Затем кладет петли веревки, удерживаемой в правой руке, на предплечье левой руки, пропускает правую руку с внешней стороны в петлю, образуемую концами веревок, удерживаемых в левой руке, и петлями, перекинутыми через левую руку. Берет правой рукой свисающие петли. Получается три петли. После этого надевает две петли на ноги (по одной на каждую), а третью – на шею спасаемого. Короткий конец веревки обвязывает вокруг талии спасаемого, продевает конец под узел петли и надежно завязывает,длинный конец веревки намотан на карабин.
отлично – 32 сек.
хорошо – 38 сек.
удовлетворительно – 45 сек.
|
Заключительная часть
|
14
|
Разбор занятия.
|
5 мин.
|
Порядок проведения:
командир звена ГДЗС дает оценку действиям каждого газодымозащитника при выполнении упражнений;
обобщить и дополнить замечания, высказанные командиром звена;
раскрыть причины недостатков, допущенных при выполнении упражнений и пути их устранения (особое внимание обратить на газодымозащитников работающих в пожарной части менее одного года);
объявить оценки, полученные личным составом звена в ходе занятия и выставить их в учебный журнал;
объявить задание на самоподготовку.
|
Пособия и оборудование, используемые на занятии: дыхательные аппараты, тренажеры в ТК, экипировка звена ГДЗС.
Начальник ПСЧ
«____» ____________2022 г.
|
|
|
Скачать 73.5 Kb.