Упражнений, физкультурно оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Занимаются пфк как в рабочее, таки в свободное время
 Скачать 1.32 Mb.
|
|
ПОДОЛ ЯКИ НА ОЛЬГА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПЕЦИАЛИСТА Производственная физическая культура. Производственная физическая культура система упражнений, физкультурно- оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Занимаются ПФК как в рабочее, таки в свободное время. Цель ПФК – способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда. Задачи ПФК: Подготовить организм к оптимальному включению в профессиональную деятельность Поддерживать уровень работоспособности Профилактика возможного влияния на организм неблагоприятных факторов труда. Производственная физическая культура. Основная цель ПФК – активный отдых. Экспериментально доказано, что работоспособность восстанавливается быстрее и полнее не в состоянии покоя, а в активном состоянии, когда движения выполняются другими, неутомленными частями тела. Производственная физическая культура. Методика ПФК строится на противоположностях Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного отдыха, и наоборот Чем меньше в работу включены большие мышечные группы, тем в большей степени они подключаются при занятиях ФК; Чем больше нервно-эмоци- ональное и умственное напряжение в работе, тем меньше оно должно быть в физических упражнениях. Производственная физическая культура. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры Профессиональное утомление – объективное снижение работоспособности, характер которого во многом зависит от формы профессиональной деятельности. Оно зачастую связано с особенностями физических, психических и нервно- эмоциональных профессиональных нагрузок и условий труда. Профессиональное заболевание возникает в результате влияния условий, характера и режима трудовой деятельности. Профессиональный травматизм производственные повреждения, травмы, которые статистически достоверно фиксируются у представителей определенной профессии вне зависимости от причин. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры Профессиональное заболевание возникает в результате влияния условий, характера и режима трудовой деятельности. Неблагоприятные факторы труда- перенапряжение, - гипокинезия, - монотония, - рабочая поза, - нервное напряжение- неблагоприятные санитарно- гигиенические условия Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры Основная задача физических упражнений профилактической направленности – повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов труда. Чтобы снизить эти неблагоприятные воздействия, в свободное время проводится так называемая профилактическая гимнастика. Это комплекс упражнений, подобранных для профилактики неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив Корпоративные мероприятия (соревнования, активный отдых и т.д.) Внедрение производственной физической культуры в режим рабочего дня. Начисление премиальных бонусов за участие в спортивных мероприятиях и успешное выступление |