|
|
Ведение мяча. Передачи мяча
Наименование учреждения: ГУ СОШ № 28
ФИО: Смагулов Кайрат Женисович
Должность: учитель физической культуры
Стаж работы: 24 года
Категория: первая
Предмет: физическая культура
Тема: Ведение мяча. Передачи мяча.
Класс: 9
План – конспект урока
по баскетболу для 9 класса
Тема: Бросок мяча в корзину одной рукой сверху. Передача мяча двумя
руками от груди. Тактические действия в защите и нападении.
Цель: Совершенствование технических и тактических приемов игры в
баскетбол.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники броска мяча в корзину одной рукой сверху;
техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди; индивидуальных и групповых тактических действий в защите.
2. Воспитание скоростно-силовых качеств, ловкости, общей выносливости.
3. Воспитание сознательной активности, целеустремленности,
самостоятельности, взаимопонимания, уважения к товарищам.
Методы: словесные, наглядного воздействия, игровой, соревновательный,
круговой.
Форма организации: фронтальная, круговая.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: баскетбольный мяч – по количеству учащихся, набивной мяч весом 1кг - 2, гантели – 8-10, гимнастический мат – 2-3, гимнастическая стенка, музыкальный центр, фонограмма.
Час-
ти
|
Содержание урока
|
Дози
ровка
|
Организационно –
методические указания
|
I
|
Вводно - подготовительная часть – 13 мин
|
|
1.Построение.
Приветствие.
Сообщение задач урока
2. ОРУ на месте:
а) и.п. – узкая стойка, руки вверх.
1-3 –встать на носки, потянутся
вверх;
4-и.п.
б) и.п. – узкая стойка, пальцы в
замок.
1-3 – наклон вперед прогнув-
шись;
4 – и.п.
в) и.п. – узкая стойка, руки вверх
пальцы в замок.
1-3 - наклон вправо;
4 – и.п.;
5-7 – наклон влево;
8 – и.п.
г) и.п. – узкая стойка.
1-2 – присед;
3-4 – и.п.
3.Ходьба в колонне по одному, разновидности ходьбы:
- ходьба;
- ходьба на носках, руки вверх;
- ходьба на пятках, руки за голову;
- ходьба на внешней стороне сто-
пы, руки на пояс;
- ходьба на внутренней стороне
стопы, руки на пояс.
4.Бег с заданиями:
- бег с изменением направления;
- бег с ускорением;
- бег с перестроением в колонну
по 2 дроблением и сведением;
- приставные шаги правым боком;
- приставные шаги левым боком;
- бег спиной вперёд.
10. Ходьба в колонне по 2, выдача
мячей.
11. Упражнения с мячом в движе-
нии:
а) ловля и передача мяча двумя
руками от груди в движении;
б) ведение мяча с противодействи-
ем защитника: первый в колонне, разворачиваясь к сзади стоящему
лицом, имитирует защиту, отходя
спиной вперед; второй выполняет введение мяча вперед, делая
рывки вправо-влево.
12.Уборка мячей.
13. Ходьба с перестроением в ко-
лонну по одному.
|
1'
1'30''
2 р
2 р
2 р
2 р
1'30"
3'
1'
4'
30"
30"
|
Проверить равнение, осанку.
«Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!»
«Назовите технические и тактические действия, кото-
рые мы разучивали на
предыдущих уроках.
Сегодня мы будем эти дейст-
вия совершенствовать, вы-
полняя задания на пяти
станциях.
Смотреть вверх.
Ладони развернуть наружу
спина прямая.
Глубже наклон.
Пятки от пола не отрывать.
«Направо!» «В обход налево
шагом марш!»
3-4 шага вдох,3-4 шага вы-
дох.
«Ладони внутрь, руки пря-
мые»
«Прогнуться, голову не
опускать»
«Спину держать прямо, го-
лову не опускать»
Темп медленный.
«Противоходом налево (на-
право) марш!»
По диагонали, выполнить по сигналу
«Через центр в колонну по
одному марш! Налево, на-
право в колонну по одному
марш! Через центр в колонну
по два марш!»
«Через центр в колонну по 2
приставными шагами марш!»
Передвигаться в защитной
стойке.
Смотреть назад через левое
плечо.
«Первая колонна, взять
мячи»
После ловли ударить мячом
об пол и выполнить передачу
Мяч не выбивать
«Положить мячи»
«В колонну по одному
шагом марш!»
|
II.
|
Основная часть – 27 мин
|
|
14. Построение в шеренгу.
15. П/игра «Волк во рву».
Два игрока – волки - находятся на средней линии площадки. Осталь-
ные игроки – ягнята.
Задача волков: перемещаясь по
средней линии в стойке баскет-
болиста вправо – влево, задеть
руками пробегающих игроков.
Ягнята должны пробежать через среднюю линию на противопо-
ложную сторону площадки.
16. Построение в шеренгу.
17. Выполнение заданий методом круговой тренировки:
Станция 1:
Упражнения с набивным мячом.
а) ловля и передача набивного
мяча стоя:
- двумя руками от груди;
-двумя руками из-за головы;
-одной рукой от плеча поочерёдно правой,
левой.
б) те же передачи сидя.
Станция 2:
Бросок мяча одной рукой сверху в прыжке.
а) бросок мяча одной рукой сверху
в прыжке: в колонне по одному
выполнить бросок мяча в щит, сле-
дующий игрок выполняет подбор
мяча и бросок;
б) игрок 2, передав мяч двумя ру-
ками от груди игроку 1, стоящему
с правой стороны от щита, начи-
нает движение к кольцу, получает обратную передачу и выполняет в прыжке бросок мяча одной рукой
в корзину, подбирает мяч и пере-
дает игроку 3. После выполнения
броска всеми игроками колонны
игрок 1 меняется местами с игро-
ком 2.
Станция 3:
Передачи мяча со сменой мест.
1) три (четыре) игрока поочерёдно передают свои мячи четвёртому
(пятому) игроку, получая от него обратные пердачи. Меняться
местом с ведущим поочерёдно.
2) в четвёрках передачи двух мя-
чей со сменой мест после вы-
полнения передачи.
3) передача в четверках трёх
мячей.
Станция 4:
Упражнения для мышц рук, пле-
чевого пояса, брюшного пресса.
1) упражнения с гантелями:
-и.п. – узкая стойка, гантели внизу. Сгибание – разгибание рук.
-и.п. – узкая стойка, гантели
вверху. Сгибание - разгибание рук.
2) и.п. – сед согнув ноги, держась носками за рейку г.стенки, руки на
плечи скрестно. Опускание – поднимание туловища.
Станция 5:
Тактические действия в защите и нападении.
Игра в баскетбол на одно кольцо
при взаимодействии игроков 2*2,
2*3.
|
1'
3'30''
30''
22'
м-12 р
д-8 р
м.-по
8 р.
д.-по
6 р.
по 5 р
по 5 р
См.
прил.
1
20
пер-ч
20
пер-ч
м.-
3х10р
д.-
3х6р
м.-
2х20р
д.-
2х15р
|
«Направляющий на месте!
Класс, стой, раз-два! Нале-
во!»
Уход от водящих обманны-
ми движениями, выпадами
право, влево.
Определить победителей.
«В шеренгу становись!»
Время выполнения заданий
на станции — 4 мин, время перехода между станциями — 20-30 сек
Добиваться увеличения ско-
рости, выполняя передачи за
счёт энергичного движения кистями и сокращения вре-
мени на замах.
См. приложение 1, рис.1
При броске тянуться к коль-
цу и выпускать мяч в высшей
точке прыжка.
См. приложение 1, рис.2
См. приложение 1, рис.3
Передавать мяч точно. Увеличивать скорость пере-
дач.
См. приложение 1, рис.4
См. приложение 1, рис.5
На вдохе сгибание рук, на
выдохе - разгибание.
Вдох – опускание туловища, выдох- поднимание тулови-
ща.
Правильно выбрать направ-
ление перемещения, точно передавать мяч партнеру.
|
III.
|
Заключительная часть – 5 мин
|
|
18.Построение в круг.
19.Релаксация.
20.Построение в шеренгу.
21.Рефлексия, самооценка.
22.Подведение итогов урока.
23.Домашнее задание:
а) упр. для мышц брюшного прес-
са: поднимание, опускание туло-
вища в и.п. лежа на спине —
м. – 3-4 х 20 р.; д – 2-3х20 р.
б) м.:сгибание – разгибание рук в
упоре лежа – 3-4х15 р.; д.: сгиба-
ние –разгибание рук в упоре стоя
на коленях – 3-4х10 р.
24. Уход из зала.
|
20 ''
1'20"
20 ''
1'30''
1'
30''
|
«Встаньте в круг в центре
зала»
См. приложение 2
«В шеренгу становись!»
«Какие впечатления от уро-
ка? Какие задания вызвали затруднения, а какие были доступны? Оцените свою ра-
боту на уроке: удовлетворе-
ны – руки вверх, удовлетво-
рены не полностью – одна
рука вверх, не удовлетворе-
ны – руки вниз.
Дать качественную характе-
ристику работы класса.
Выставить оценки за урок.
Руки произвольно.
Туловище держать прямо, не прогибаться, сильнее сги-
бать руки.
«Класс, смирно! Урок окон-
чен, до свидания! Напра-во!
К выходу из зала шагом
марш!»
|
Приложение 1
Карточка
заданий для выполнения на станциях.
Станция 1.
Упражнения с набивным мячом.
а) ловля и передача набивного мяча стоя:
- двумя руками от груди: м. - 12 р., д.-8 р;
-двумя руками из-за головы: м. - 12 р., д.-8 р;
-одной рукой от плеча поочерёдно правой, левой: м. - по 8 р.: д.-по 6 р.
б) те же передачи сидя.
Станция 2:
Бросок мяча одной рукой сверху в прыжке.
а) бросок мяча одной рукой сверху в прыжке: в колонне по одному
выполнить бросок мяча в щит; следующий игрок выполняет подбор мяча
и бросок (рис.1): по 5 р.
б) игрок 2, передав мяч двумя руками от груди игроку 1, стоящему с
правой стороны от щита, начинает движение к кольцу, получает
обратную передачу и выполняет в прыжке бросок мяча одной рукой в
корзину, подбирает мяч и передает игроку 3. После выполнения броска
всеми игроками колонны игрок 1 меняется местами с игроком 2 (рис.2):
по 5 р.
 
Рис.1 Рис.2
С танция 3:
Передачи мяча со сменой мест.
1) три (четыре) игрока поочерёдно передают
свои мячи четвёртому (пятому) игроку, получая
от него обратные пердачи. Меняться местом с
ведущим поочерёдно (рис 3): выполнять,
пока каждый не побывает на месте ведущего. Рис.3
2) в четвёрках передачи двух мячей со сменой
мест после выполнения передачи (рис.4):
20 передач
Рис.4
3 ) передача в четверках трёх мячей (рис.5):
20 передач
Рис.5
Станция 4:
Упражнения для мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса.
1) упражнения с гантелями:
-и.п. – узкая стойка, гантели внизу. Сгибание - разгибание рук:
д. – 3х6 р.; м. – 3х10 р.
-и.п. – узкая стойка, гантели вверху. Сгибание - разгибание рук:
д. – 3х6 р.; м. – 3х10 р.
2) и.п. – сед согнув ноги, держась носками за рейку г/стенки, руки за
голову (на плечи скрестно). Опускание – поднимание туловища:
м.- 2х20 р.; д.-2х15 р.
Станция 5
Тактические действия в защите и нападении.
Игра в баскетбол на одно кольцо при взаимодействии игроков 2х2, 2х3.
Приложение 2
Релаксация
Звучит спокойная мелодичная музыка.
Учитель:
«Сядьте удобно, закройте глаза.
Ваше внимание без усилий, мягко сосредоточивается на музыке;
музыка приковывает к себе ваше внимание независимо от вас;
слушайте спокойно, без какого-либо напряжения;
поддайтесь, подчинитесь настроению музыки;
ваша активность снижается, замедляется внутренний темп;
все заботы ушли, вместе с музыкой спокойствие окутывает вас;
уменьшается, сбрасывается напряжение;
музыка расслабляет вас;
все тело спокойно расслабляется;
расслаблены мышцы лица... рук... ног. Тепло в каждой мышце;
музыка уносит вас в прекрасный мир спокойствия и отрешенности;
на волнах красивых звуков - отдыхайте;
союз расслабления, покоя и музыки несет вам глубокий отдых и
отличное восстановление;
музыка успокоила, убаюкала вас;
отдыхайте... отдыхайте глубоко и спокойно.
Вы отлично отдохнули. Музыка создала хорошее настроение, помогла
вам восстановиться. Голова чистая, ясная, свежая. Бодрость наполняет вас.
Открыли глаза. Встали. Потянулись! ". |
|
|
Скачать 128.39 Kb.