Выход из проблемы низкой мотивации повышения качества здоровья
 Скачать 0.82 Mb.
|
|
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА СЕВАСТОПОЛЯ Средняя общеобразовательная школа № 60 имени Героя Советского Союза В.С. Пилипенко ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ обучающегося 10-Б класса Иващенко Валерий Олегович по теме: «Выход из проблемы низкой мотивации повышения качества здоровья» Тип проекта (Исследовательский проект) Руководитель: учитель ________________ Щербина Екатерина Александровна Результат предзащиты проекта: Допущен к защите ____________________________________ ФИО руководителя ____________________________________ Дата Подпись г. Севастополь, 2022 Содержание
1. ПАСПОРТ ПРОЕКТА
ВВЕДЕНИЕ Здоровье – ни с чем несравнимая ценность. Каждому человеку сущно желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. А поскольку именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье человека, то ясна роль школы в этом вопросе. В наши дни здоровье является основным фактором в жизни, поскольку по миру ходит пара массивных и опасных вирусов по типу COVID-19 и Омикрон. Для меня значимость здоровья очень высока, потому что я планирую работать в том месте, где здоровье и физическая подготовка очень важна. Я сам занимаюсь спортом и считаю, что это хорошо не только для меня, но и для моего организма в том числе. Мне приносит удовольствие занятий спортом. Проведя опрос я узнал, что большинство людей занимаются или занимались ранее спортом и я считаю, что это очень неплохой результат. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». Л.Н.Толстой Марк Твен Болезни излечивает природа, врач только помогает ей. Этот проект имеет здоровьесберегающую направленность. Используемая в комплексе деятельность, в итоге формирует у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное развитие.  Здоровье - одно из важнейших условий полноценного участия человека в жизни общества. Но не всегда люди чётко представляют, Что означает понятие «здоровье». Следует ли считать человека здоровым, если у него в данный момент нет каких-либо острых или хронических заболеваний или он чувствует себя здоровым, подразумевая при этом, что у него нет не только жалоб на болезни, но есть нечто большее: ощущение некоего физического благополучия и связанное с этим убеждение в своей способности противостоять самой опасности заболеть? ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ? ЗОЖ – Здоровый Образ Жизни. В первую очередь это поддержание здорового образа жизни, то есть: способы которые помогут человеку снизить риск разных заболеваний. Основные причины для поддержания здорового образа жизни это: Отказ от табака, от алкоголя, от наркотических веществ, правильное и здоровое питание, занятия спортом и личная гигиена. Рассмотрим из каждых причин поподробнее. ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ ТАБАКА, АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ: -Долговременное употребление табака снижает продолжительность жизни примерно на 10 лет, в России 23% смертности мужчин происходит от курения, из них 48% погибают от ССЗ (Сердечно-сосудистые заболевания), 33% на онкологические заболевания, 18% на респираторные и 1% на другие причины. -Долговременное употребление алкоголя влечет за собой очень много болезней, таких как гепатит, гастрит, рак желудка, пищевода и цирроз печени. -Большинство исходов алкоголизма схожи, это – смерть. Наиболее частые смерти от алкоголя происходит по такой же причине как и от табака – ССЗ Сердечно-сосудистые заболевания). -Долговременное употребление наркотических веществ сказывается во-первых на внешний вид человека (так же как и употребление алкоголя и табака). Человек употребляющий наркотики сильно выделяется из толпы. Например: цвет лица, бледные кожные покровы, красные глаза, следы на руках от инъекций. Большинство таких людей умирают не доживая до 40 лет. Причины смертей: СПИД, болезнь печени, передозировка. ЧЕМ МОЖНО ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ, СТРАДАЮЩИМ ЗАВИМОСТЬЮ? .Большинство наркоманов и алкоголиков начали свой путь из-за каких-либо неудач после большинства попыток, когда люди уже теряют все. Способы борьбы с зависимостью -: -Ограничить от их круга общения. -Реабилитации. -Мотивация к лечению. -Переключить на другое увлечение. -Заполнить пустоту в этих людях. ПОСЛЕДТСВИЯ ОТКАЗА ОТ ТАБАКА: Через 1-3 месяцев: улучшится кровообращение и возрастают показатели дыхательной системы Через 6-9 месяцев: уменьшается кашель и затруднение дыхания Через 1 год: риск болезней сердца уменьшается в два раза. Через 2 года: риск заболевания инсультом снижается до уровни заболеваемости обычного человека. Через 5 лет: Снижается уровень заболевания раком ротовой полости, горла и пищевода. |