Адреналиновая зависимость. Пленники экстрима. Выполнили Студент группы 231 Любусько Дарья, Студент группы 230 Марусина Ксения

• Название: Выполнили Студент группы 231 Любусько Дарья, Студент группы 230 Марусина Ксения
• Анкор: Адреналиновая зависимость
• Дата: 16.02.2022
• Размер: 2.26 Mb.
• Имя файла: Пленники экстрима.pptx
• Тип: Документы; #364479

Выполнили:

Студент группы 231 Любусько Дарья,

Студент группы 230 Марусина Ксения

ПЛЕННИКИ ЭКСТРИМА

Адреналин – гормон, вырабатывающийся надпочечниками, провоцирующий реакцию «бей или беги»

АДРЕНАЛИН

• Сужение периферических сосудов
• Расширение сосудов, питающих мозг и мышцы
• Повышение артериального давления
• Повышение потребления кислорода
• Снижение чувства боли
• Улучшение когнитивных функций
• Улучшение работы анализаторов
• Увеличение силы и энергии

ДЕЙСТВИЕ АДРЕНАЛИНА

ВЫРАБОТКЕ АДРЕНАЛИНА СПОСОБСТВУЮТ:

ПРИЧИНЫ

АДРЕНАЛИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

• Эмоциональное выгорание
• Гипоопека и гиперопека
• Опасная работа
• Закомплексованность

ПРИЗНАКИ

АДРЕНАЛИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

• Постоянные поиски экстрима
• Абстинентные симптомы
• Потеря интереса к другой деятельности
• Отсутствие страха последствий

НЕГАТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ

АДРЕНАЛИНА

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

1. Признать само наличие адреналиновой зависимости

2. Выяснить, чего на самом деле не хватает в

3. Научиться переключаться

4. Снизить «градус» экстремальности

5. Избегать переизбытка кофеина и иных стимуляторов

6. Иметь полноценный сон и отдых, научиться расслабляться и медитировать

7. Обратиться к психологу при необходимости

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!