реферат:волейбол. Реферат. Волейбол правила игры и техника безопасности по предмету Физическая культура
 Скачать 19.41 Kb.
|
|
Петропавловский колледж железнодорожного транспорта имени.Б.Ашимова Реферат на тему:Волейбол правила игры и техника безопасности по предмету: Физическая культура Проверил: Абилев.С.М Выполнил: Долгушев.Р.С Студент гр.Л-31 ПКЖТ 2020-21 Волейбол-это вид спорта, командная спортивная игра, в ходе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, которая пытается направить мяч в сторону соперника, чтобы он приземлился на поле соперника, или игрок команды-защитника совершает ошибку. Волейбол - один из самых интересных и массовых видов спорта, завоевавший всенародную популярность. Он богат и отличается разнообразным моторным составом. Чтобы играть в Волейбол, нужно уметь быстро бегать, сразу менять направление и скорость движения, прыгать высоко, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональная напряженность, возникающая в процессе игры, вызывает высокие изменения в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем в организме участников. В двигательном аппарате происходят качественные изменения. Прыжки при передаче мяча, ударах и блокировке укрепляют костную систему, суставы становятся подвижными, повышается сила и гибкость мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубокого и периферического зрения, точности и ориентации в пространстве. Игра в Волейбол также развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность быстро переключаться между напряжением и расслаблением мышц. Небольшое количество статической силы и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов. Игра в Волейбол требует от участников максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и использования полученных навыков. Во время игры участники демонстрируют положительные эмоции: жизнерадостность, жизнерадостность, инициативность, стремление к победе. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол является инструментом не только физического развития, но и активного отдыха. С момента "изобретения" игра в волейбол набирает обороты. Это выражается в увеличении числа волейболистов и увеличении числа стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространенности эта игра занимает лидирующие позиции на мировой спортивной арене. Игра в Волейбол стала не только спортивным, но и развитием волейбола как игры выходного дня, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности. ПРАВИЛА ИГРЫ Волейбол играет на площадке 9х18 метров. Вся платформа разделена средней линией на две равные половины, на которой висит сетка. Высота сетки зависит от возраста и пола игроков. В игре участвуют 12 игроков (по 6 игроков с каждой стороны), и он играет с мячом весом 250 грамм и окружностью 65-68 сантиметров. Суть игры заключается в том, чтобы не дать мячу упасть на его поле, приложив усилия, чтобы сбить его на стороне противоположной команды. Действия игроков, ограниченные правилами, выполняются игровыми методами: передача, передача, атака и блокировка. Исходными правилами для игровых приемов являются опоры (при действии на месте) и движения (при действиях в движении). Игра состоит из трех-пяти партий, каждое очко до 25 очков. Побеждает команда, выигравшая две партии из трех или пяти. Если первую партию выиграла одна команда, вторую партию выиграла вторая, проводится третья, решающая партия. Похожие ситуации на игру, состоящую из пяти партий. После каждой партии команды меняют поля. Расположение игроков на сайте выглядит следующим образом. Три игрока занимают место на передней линии сетки, остальные-на задней линии, но можно управлять всей платформой. Волейболисты на линии фронта участвуют в приеме и передаче мяча, атакуют друг друга, блокируют, делают его безопасным. Игроки на задней линии обслуживают, принимают и передают мяч, безопасны, но не имеют права выходить на переднюю линию, чтобы атаковать и блокировать. Игра начинается с подачи мяча одной из команд. Право первой передачи определяется жеребьевкой, которая проводится судьей капитанов команд. Кроме того, капитан команды, выигравшей жеребьевку, получает право выбора сайта или первого обслуживания. Когда игроки занимают свои места на поле, судья дает команду начать игру. На передачу отводится не более 5 секунд. Один игрок обслуживается до тех пор, пока его команда не допустит ошибку. Если это произойдет, мяч будет передан сопернику. В этом случае команда, играющая в игру, осуществляет перемещение игроков из зоны в зону по часовой стрелке. Каждая команда имеет право забирать мяч из приманки соперника и постукивать по нему в три очереди. Если два игрока одной команды касаются мяча одновременно, то подсчитываются два касания. Если мяч стоит над сеткой между руками игроков разных команд, то игра останавливается. Для воспроизведения спорного мяча производится повторная передача. Мяч считается выброшенным из игры, если он летит за ограничительными лентами в сетке, прикрепленной к проекции боковых линий, или касается предметов за пределами поля. Боковые и передние линии (разметка) входят в зону игрового поля. Команда теряет право на обслуживание или если соперник забивает: - мяч упал на своем поле; команда делает больше трех касаний; - мяч брошен или пойман; мяч попал в тело игрока ниже пояса; - игрок попадает в сетку; - игрок сделал два касания подряд; - нога игрока полностью находится на стороне противника и не касается средней линии; - игрок атакует на стороне противника; - отрывается от площадки атаки в сторону заднего игрока мяч противника, расположенный выше верхнего края сетки; - задний игрок принял участие в блокировке и попал в мяч; - нарушает соглашение при передаче команды; - при забивании мяча игрок пользуется поддержкой команды; - игрок получает личное предупреждение; - при наличии мяча игрок касается мяча или игрока противоположной команды; - на стороне врага; - игра намеренно затягивается; - замена игрока была неправильной; - после предупреждения требуется третий перерыв для отдыха; - для отдыха использовалось более 30 секунд на второй перерыв; - игрок покидает поле во время игровых перерывов без разрешения судьи; - игроки предпринимают действия, чтобы помешать сопернику; - нарушены правила блокировки. Партия считается победившей, если одна из команд набрала не менее 25 очков с двумя очками. При счете 24:24 игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 2 очка (26:24; 27:25 и др.). Команда имеет право на два перерыва по 30 секунд в каждой партии. Допускается замена игроков, но не более шести в каждой партии. Волейболисты должны быть в одинаковой форме. Тапочки не должны быть пятками. Игрокам запрещены ювелирные изделия, которые могут быть травмированы во время игры. К футболкам применяются номера (от 1 до 99), при этом в команде не должно быть двух или более игроков с одинаковыми номерами на футболках. В ходе игры к судье может обратиться только капитан команды. Игрок не имеет права: - оспаривать решения судей и делать замечания в их адрес; - вести себя неприлично по отношению к сопернику или делать оскорбительные замечания игрокам команды противника. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ 1. Требования перед началом занятий. 1.Носить спортивную одежду и спортивную обувь на нескользящей подошве. 2.Проверьте надежность установки и крепления волейбольных опор, решеток. 3.Проверьте состояние площадки или пола спортзала. Участок должен быть сухим. Пол должен быть чисто вымыт и сухим. Запрещается проводить занятия на полу, натертом мастикой. 4.Нападающие должны выполнять специальные упражнения во время тренировки. 5.Перед выполнением защитных действий необходимо обучить участников всем приемам падения и посадки. 6. Прежде чем изучать технику приема и передачи мяча, атакующий удар и блок, необходимо выполнить несколько разминающих упражнений (подготовка конечностей к упражнениям), уделяя особое внимание мышцам пальцев. 7.Перед игрой необходима хорошая тренировка для всех групп мышц и суставов. 8.Проведение инструктажа учащихся по технике безопасности, правилам игры. 2. Требования, предъявляемые во время занятий. 1.Запустите игру, остановитесь на игре и завершите игру только по команде (сигналу) руководителя урока. 2. Строго соблюдать правила проведения игры в Волейбол. 3. Избегайте столкновений с игроками, ударов и ударов руками и ногами игроков. 4.При падении необходимо сгруппироваться, чтобы избежать травм. 5.Внимательно слушайте и выполняйте все команды (сигналы) руководителя занятия. 3. Требования в аварийных ситуациях. 1.В случае возникновения неисправности спортивного оборудования и инвентаря прекратить тренировки и сообщить об этом администрации лицея. Тренировки следует продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря. 2. При получении травмы обучающимся немедленно оказать пострадавшему первую помощь, сообщить об этом администрации лицея, при необходимости направить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение. 3.При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации лицея и ближайшей пожарной части, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения. 4. Требования по окончании занятий. 1. Уборка спортивного инвентаря на отведенном месте и влажная уборка спортивного зала. 2.Тщательно проветрите спортивный зал. 3.Снимите спортивную одежду и спортивную обувь, примите душ или вымойте лицо и руки с мылом. |