Главная страница
Навигация по странице:

  • Техника защиты.

  • Прием мяча

  • Реферат подача в волейболе. Документ (2). Волейбол. Прием мяча с подачи


    Скачать 83.96 Kb.
    НазваниеВолейбол. Прием мяча с подачи
    АнкорРеферат подача в волейболе
    Дата14.12.2021
    Размер83.96 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаДокумент (2).docx
    ТипРеферат
    #302785

    Высший IT колледж ВКТУ им. Д. Серикбаева


    Реферат




    Тема: Волейбол. Прием мяча с подачи

    Выполнил:

    Студент гр. 1-ОД-1р

    СТОРОЖУК ДЕНИСПроверил: Оралбеков

    Эльшат Хасмуханович

    .

    г. Усть-Каменогорск, 2021г.

    Техника защиты. В защите применяются те же стойки, что и в нападении, но чаще используются низкие стойки. Перемещение в защите так же мало чем отличаются от перемещений в нападении – ходьба, бег, выпады и прыжки, однако выполняются они, как правило, стремительно, с резкими остановками, с быстрой сменой направлений, часто переходит в прыжок или нападение.

    К противодействиям относятся приемы мяча и блокирование.

    Прием мячатехнический прием защиты, позволяющий оставить мяч в игре после нападающих действий соперников. Основным в современном волейболе является прием мяча двумя руками снизу(рис.16). Он является наиболее надежным против возросшей мощи нападения, против сильных ударов и планирующих подач. При этом способе приема мяча туловище вертикально или слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед – вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на предплечья ближе к кистям рук ( говорят – «на манжет»рис.16 ).

    Рис.16. Прием и передача мяча двумя руками снизу



    Слегка напряженные прямые руки не быстрым движением в плечевых суставах поднимаются на встречу мячу; Но и в момент приема выпрямляются и туловище поднимается. Полезно после приема мяча выполнять (особенно начинающим волейболистам) некоторое сопровождение мяча руками: это позволит лучше усвоить движение; приняв мяч, точно адресовать его партнерам.

    Прием мяча двумя руками сверху применяется против не сильно летящих мячей, а также в случаях, когда другой способ приема не рационален. Так, игровая ситуация часто заставляет выполнять прием и направленную передачу с последующим падением на спину (рис.17 и рис.18). В других же случаях прием двумя руками сверху аналогичен одноименной передаче.



    рис.17. Прием мяча с падением и перекатом на спину



    рис.18. Прием мяча с выпадом и падением(перекатом на спину) Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

    Одной рукой снизу в падении (рис.19) мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.



    Рис. 19 прием мяча одной рукой снизу в падении.

    Игрок приземляется на грудь и делает перекат на живот и бедра. Освоив элемент на гимнастических матах и на полу, его можно безопасно применять на игровых площадках.


    написать администратору сайта