Главная страница

Вопросы теста по Физической культуре


Скачать 118.5 Kb.
НазваниеВопросы теста по Физической культуре
Дата29.11.2022
Размер118.5 Kb.
Формат файлаdoc
Имя файлаFIZKUL_TURA_ZAOChNOE_S_VARIANTAMI_OTVETOV.doc
ТипДокументы
#818082

Встречаются варианты в 2-мя ответами

Вопросы теста по «Физической культуре» 1 и 2 к. заочного отделения
1. 1 ккал - это…

- 10 кал

- 100 кал

- 1000 кал

- 10000 кал
2. Биологическая ценность белков определяется

- по азотному балансу

- по количеству поступающего с пищей белка

- по сбалансированности аминокислотного состава

- по степени увеличения массы тела
3. В какой части занятия рекомендуется разучивать сложно-координационные движения

- в конце заключительной части занятия

- в начале основной части занятия

- в середине основной части занятия

- в середине подготовительной части занятия
4. В каком случае компрессионное давление на позвоночник меньше

- при беге

- при езде на велосипеде

- при приседаниях со штангой

- при ходьбе на лыжах
5. В процессе какой тренировки для самовнушения используется «чувство тяжести»

- аутогенной

- идеомоторной

- психомышечной

- психорегулирующей
6. Ведущее физическое качество акробата

- быстрота

- выносливость

- координация

- устойчивость
7. Виды аминокислот

- животного и растительного происхождения

- заменимые и незаменимые

- мононенасыщенные и полиненасыщенные

- простые и сложные
8. Виды белков по происхождению

- белые и красные

- животные и растительные

- жирорастворимые и водорастворимые

- простые и сложные
9. Виды витаминов

- животные и растительные

- жирорастворимые и водорастворимые

- насыщенные и ненасыщенные

- простые и сложные
10. Внешний показатель выносливости в серийно повторяемых упражнениях ациклического характера

- время преодоления дистанции

- общая протяженность дистанции

- степень сохранения и изменения двигательной активности

- число повторений в заданное время
11. Водорастворимый витамин

- А

- В12

- Д

- Е
12. Время, на протяжении которого поддерживают темп движений, является внешним показателем...

- быстроты

- координационно-двигательной выносливости

- общей выносливости

- скоростной выносливости
13. Где синтезируются минеральные вещества

- в митохондриях

- в мышцах

- в поджелудочной железе

- не синтезируются в организме
14. Где содержится воды больше всего

- в жировой ткани

- в крови

- в мышцах

- в скелете
15. Год введения комплекса ГТО в СССР

- 1929 г.

- 1931 г.

- 1940 г.

- 1946 г.
16. Год дебюта спортсменов СССР на Играх Олимпиады

- 1924 г.

- 1936 г.

- 1946 г.

- 1952 г.
17. Год основания международного комитета Фэйр Плэй

- 1894 г.

- 1964 г.

- 1994 г.

- 2004 г.
18. Год основания Международного олимпийского комитета

- 1894 г.

- 1896 г.

- 1912 г.

- 1952 г.
19. Год создания Международной ассоциации спортивных журналистов

- 1896 г.

- 1924 г.

- 1946 г.

- 1964 г.
20. Год создания Российского олимпийского комитета

- 1896 г.

- 1911 г.

- 1924 г.

- 1948 г.
21. Год, когда впервые атлеты СССР удостоились высшей награды Международного комитета Фэйр Плэй

- 1952 г.

- 1964 г.

- 1976 г.

- 1992 г.
22. Делегация какой страны возглавляет парад на церемонии открытия Олимпийских игр

- Греции

- Страны, принимающей Олимпийские игры

- Страны, проводившей предыдущие Олимпийские игры

- Франции
23. Дневник самоконтроля ведут для ...

- научных изысканий

- определения влияний занятий на организм

- памяти

- самодисциплины
24. Единицы измерения артериального давления

- Дж

- кг/м

- мм. рт. ст.

- Па

- уд/мин
25. Естественный процесс изменения морфофункциональных особенностей человека в процессе онтогенеза

- адаптация

- физическое воспитание

- физическое развитие

- эволюция
26. Жизненная емкость легких

- количество воздуха, которое входит в легкие при каждом вдохе

- количество воздуха, которое может быть выдохнуто из легких после максимального вдоха

- количество воздуха, которое человек может выдохнуть после спокойного выдоха

- количество воздуха, которое человек может дополнительно вдохнуть после нормального вдоха в условиях покоя
27. Заменимая аминокислота

- глицин

- изолейцин

- лейцин

- лизин
28. Защита организма от генетически чужеродных организмов и веществ

- ацидоз

- иммунитет

- остеохондроз

- фенотип
29. Использование элементов спорта в качестве средства и метода здорового отдыха развлечения свойственно

- оздоровительно-рекреативному спорту

- спорту высших достижений

- физкультурно-кондиционному спорту

- школьному спорту
30. Исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека оптимально соответствующий уровню жизни

- двигательный стереотип

- мастерство

- тренированность

- физическое совершенство
31. Как быстро исчезает большинство тренировочных эффектов у лиц, занимавшихся физической культурой 2 – 4 месяца

- за 1 - 2 недели

- за 2 – 4 месяца

- за 3 – 6 месяцев

- за 3 – 6 недель
32. Как быстро после прекращения тренировок снижается уровень физической подготовленности до предтренировочного у лиц, систематически занимающихся физическими упражнениями

- через 1 год

- через 2 недели

- через 3 – 6 месяцев

- через 3 – 6 недель
33. Как влияют умеренные физические нагрузки на систему пищеварения

- активизируют перистальтику кишечника

- обеспечивают нормальное положение органов пищеварения

- препятствуют появлению чувства голода - уменьшают потребность организма в питательных веществах
34. Как изменяется артериальное давление при выполнении статических упражнений

- не изменяется

- систолическое артериальное давление увеличивается, диастолическое артериальное давление снижается

- снижается

- увеличивается
35. Как называется изгиб позвоночного столба, обращенный выпуклостью назад

- кифоз

- лордоз

- остеохондроз

- сколиоз
36. Как называется способность преодолевать внешнее сопротивление за счет напряжения мышц

- быстрота

- выносливость

- противодействие

- сила
37. Как называются упражнения, в которых задействованы 2/3 мышц

- глобальные

- локальные

- региональные

- тотальные
38. Как часто проводится Универсиада

1 раз в 2 года

- 1 раз в 4 года

- 1 раз в 8 лет

- 1 раз в год
39. Какая задача решается в процессе разминки

- активизация функций систем организма

- переключение на действия, дающие эффект активного отдыха

- разучивание новых двигательных действий

- улучшение дисциплины
40. Какие мышцы называют антагонистами

- гладкие мышцы

- действующие в одном направлении

- действующие одновременно в двух противоположных направлениях

- обеспечивающие изометрическое напряжение
41. Какие упражнения выполняют в заключительной части занятия

- дыхательные упражнения

- основные упражнения

- релаксационные упражнения

- силовые упражнения

- скоростно-силовые упражнения
42. Какие упражнения выполняют во время вводной гимнастики

- атлетические упражнения с гантелями

- гимнастические упражнения без снарядов

- строевые упражнения

- терренкур
43. Какие упражнения используют для увеличения мышечной массы

- корригирующие

- силовые

- упражнения в растягивании

- циклические
44. Какие упражнения не используют в разминке

- махи ногами

- общие развивающие упражнения

- релаксационные упражнения

- специально беговые упражнения
45. Какие упражнения рекомендуется выполнять при сколиозе

- имитационные

- корригирующие

- прыжковые

- специально беговые
46. Какие условия необходимо соблюдать для рационального применения изометрических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами динамических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами дыхательных упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами статических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами статодинамических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами упражнений в растягивании
47. Какова длительность микропаузы

- 1 – 2 мин

- 10 – 15 сек

- 20 – 30 сек

- 3 - 5 мин
48. Какова длительность физкультпаузы

- 1 – 2 мин

- 10 – 15 мин

- 20 – 30 сек

- 5 – 7 мин
49. Какова основная функция гликогена

- депо глюкозы

- понижает уровень холестерина

- регулирует обмен белков и жиров

- усиливает перистальтику кишечника
50. Какова суточная потребность взрослого человека в белке

- 1 г на 1 кг массы тела

- 1,5 г на 1 кг массы тела

- 3 г на 1 кг массы тела

- 7 г на 1 кг массы тела
51. Каково количество основных физических (двигательных) качеств

- 12

- 3

- 5

- 7
52. Каково наиболее благоприятное соотношение между основными пищевыми веществами – белками, жирами и углеводами

- 1:0,7:4

- 1:0,8:4

- 1:1:3

- 1:1:4
53. Какое из перечисленных качеств не является физическим (двигательным)

- быстрота

интеллект

- координация

- сила
54. Какое из перечисленных упражнений не является силовым

- бег по воде

- бег по грунту

- бег по песку

- упражнение в самосопротивлении
55. Какое отрицательное явление может провоцировать натуживание при выполнении статодинамических упражнений

- головокружение

- изменение координации

- предельное проявление силовых возможностей

- предельное проявление скоростных возможностей
56. Какой вид подготовки характеризуется уровнем развития физических способностей, непосредственно определяющих достижения в избранном виде спорта

- общая техническая подготовка

- общая физическая подготовка

- специальная техническая подготовка

- специальная физическая подготовка
57. Какой вид спорта является прикладным для геологов-разведчиков

- автомобильный спорт

- марафонский бег

- парашютный спорт

- планерный спорт

- спортивный туризм
58. Какой из перечисленных факторов оказывает на здоровье большее влияние

- медицина

- наследственность

- образ жизни

- окружающая природная среда
59. Какой метод воспитания силовых способностей используется у начинающих

- малоповторный с околопредельным отягощением

- многоповторный с непредельным отягощением

- многоповторный с околопредельным отягощением

- многоповторный с предельным отягощением
60. Какой может быть длительность подготовительной части одночасового урочного занятия

- 10 мин

- 20 мин

- 3 мин

- 5 мин
61. Какой показатель нагрузки позволяет оценить ее соответствие возможностям организма –

- быстрота двигательной реакции

- концентрация внимания

- темп движений

- частота сердечных сокращений
62. Какой принцип предполагает последовательную перманентную преемственность эффекта занятий без перерыва между ними

- наглядности

- непрерывности

- системного чередования нагрузок и отдыха

- цикличности
63. Какой процесс характеризует расщепление более сложных элементов на более простые

- анаболизм

- ассимиляция

- гомеостаз

- катаболизм
64. Какой этап обучения двигательному действию характеризуется непосредственным становлением двигательного навыка

- 1 этап

- 2 этап

- 3 этап

- 4 этап
65. Когда выполняются физкультпаузы

- во время вводной гимнастики

- во время интервалов по ходу работы

- во время основной части занятия

- во время физкультуры в интервалах отдыха между упражнениями
66. Когда выше активная гибкость

- до разминки

- не зависит от части занятия

- после занятия в состоянии утомления

- после разминки
67. Количество видов спорта на Играх I Олимпиады

- 14

- 20

- 7

- 9
68. Количество зон мощности циклических упражнений

- 3

- 4

- 5

- 9
69. Кто был удостоен первой награды Исполкома Европейского движения Фэйр Плэй за объективность в 1996 году

- газета "Едиот Ахронот", Израиль

- газета "Комсомольская правда", Россия

- судья-информатор Владимир Шульц, Россия

- Швейцарский олимпийский союз
70. Максимальное потребление кислорода (МПК) – это количество кислорода, которое организм может потребить во время высокоинтенсивной работы с участием большой мышечной массы за…

- 1 вдох

- 1 занятие

- 1 мин

- 1 ч
71. Место расположения штаб-квартиры Международного олимпийского комитета

- Афины

- Берлин

- Лозанна

- Париж
72. Минимальная температура воздуха, рекомендованная для тренировочных занятий на открытом воздухе

- 15 градусов холода

- 25 градусов холода

- 30 градусов холода

- 5 градусов холода
73. На каком этапе обучения движению приступают к его углубленному разучиванию

- на втором

- на первом

- на третьем

- на четвертом
74. На какую часть занятия приходится большая часть травм

- на заключительную

- на основную

- на подготовительную

- одинаково во всех частях занятия
75. На что ориентирован спорт высших достижений

- на абсолютные спортивные результаты

- на здоровый отдых

- на общение с друзьями

- на подготовку к будущей профессии
76. На что ориентируются, намечая величину физической нагрузки

- на артериальное давление

- на продолжительность упражнения

- на скорость потребления кислорода

- на частоту сердечных сокращений
77. Наиболее благоприятный возраст для полной реализации функциональных возможностей организма в деятельности, требующей предельных проявлений двигательных способностей

- возраст не имеет значения

- зрелый возраст 1 период

- зрелый возраст 2 период

- подростковый

- юношеский
78. Наиболее энергоемкие физические упражнения

- ациклические

- дыхательные

- идеомоторные

- циклические
79. Нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц

- астения

- гиподинамия

- гипоксия

- диссимиляция
80. Норма приема продуктов повышенной биологической ценности

- не более 15% от суточной калорийности рациона

- не более 50% от суточной калорийности рациона

- не более 75% от суточной калорийности рациона

- не менее 30% от суточной калорийности рациона
81. Норма температуры воздуха в залах для спортивных игр

- 15 – 20 градусов тепла

- 20 – 23 градусов тепла

- 21 – 24 градусов тепла

- 22 – 25 градусов тепла
82. Обеспечивает достижение и сохранение базовой физической подготовленности…

- оздоровительно-рекреативный спорт

- профессионально-прикладной спорт

- спорт высших достижений

- физкультурно-кондиционный спорт
83. Общая функция физической культуры

- коммуникативная

- прикладная

- рекреативная

- спортивно-достиженческая
84. Общий принцип системы физического воспитания

- всестороннего развития личности

- медицинской направленности

- непрерывности

- спортивной направленности
85. Объективный показатель физического переутомления

- бессонница

- отсутствие мотивации

- плохое настроение

- повышенный аппетит
86. Объективный показатель эффективности общей разминки

- желание продолжить занятие

- оперативная готовность к результативному выполнению основных упражнений

- увеличение амплитуды движений

- увеличение концентрации внимания
87. Основная рабочая мышца в подтягиваниях на перекладине

- грушевидная мышца

- портняжная мышца

- прямая мышца живота

- широчайшая мышца спины
88. Основной признак ординарного спорта

- воспитание разносторонней личности

- доминирование спортивной деятельности

- ограничение спортивных занятий общей, специально-образовательной, профессиональной деятельностью

- социализация личности
89. От чего зависит потребность организма в воде

- от возраста

- от времени суток

- от массы тела

- от пола

- от характера мышечной деятельности
90. Отличительный признак двигательного навыка

- автоматизация движений

- изменчивость техники движений под влиянием сбивающих факторов

- концентрация внимания в процессе действия на составляющих его частных операциях

- мало выраженная слитность операций
91. Пассивная гибкость в состоянии утомления…

- выше

- не зависит от утомления

- ниже

- у всех по-разному
92. Первый олимпийский чемпион в истории России

- В. И. Чукарин

- Н. А. Панин-Коломенкин

- Н. А. Пономарева (Ромашкова)

- Р. П. Сметанина
93. Первый российский корреспондент, награжденный дипломом Всероссийского конкурса "Спортивная честь"

- Владислав Листьев

- Николай Долгополов

- Николай Озеров

- Татьяна Медкова
94. Перечислите объективные показатели здоровья К объективным показателям относятмассу тела, окружности тела и его частей, динамометрию кисти и становую частоту и ритмичность пульса и дыхания, температуру тела, окраску кожи, характер потоотделения, устойчивость внимания, координацию движений и т.д.
- вялость

- данные соматоскопии

- жалобы на плохое самочувствие

- отсутствие жалоб на плохое самочувствие

- румянец
95. Перечислите формы патологических состояний, связанных с неправильным питанием

- гиподинамия

- гомеостазис

- нерациональность

- переедание

96. Перечислите объективные показатели здоровья
- Показатель функциональных возможностей дыхательного аппарата

- дыхательный объем

- жизненная емкость легких

- индекс дыхательного обмена

- общая емкость легких
97. Пороговое число занятий в неделю для тренировки общей работоспособности (физического здоровья)

- 1

- 3

- 4

- 6
98. Постепенное увеличение работоспособности человека в начале выполнения спортивных упражнений

- адаптация

- врабатывание

- разминка

- состояние предстартовой готовности
99. Правило подбора комплексов упражнений для физкультминут

- аэрации

- большой нагрузки

- контрастности

- цикличности
100. Президент Международного олимпийского комитета

- Виталий Мутко

- Жак Рогге

- Томас Бах

- Хуан Антонио Самаранч
101. При какой частоте сердечных сокращений в состоянии покоя говорят о брадикардии

- 48 уд/мин

- 68 уд/мин

- 78 уд/мин

- 98 уд/мин
102. При приеме солнечной ванны не рекомендуется - находиться у больших водоемов

- носить головной убор

- ходить

- читать
103. Прибор, с помощью которого определяют жизненную емкость легких

- анемометр

- гигрометр

- спирометр

- тонометр
104. Принцип закаливания

- естественность

- наглядность

- постепенность

- решительность
105. Причина спортивных травм

- недостаточная разминка

- отсутствие дневника самоконтроля

- постепенность увеличения нагрузки

- регулярность занятий
106. Профессионально важное качество оператора

- взрывная сила

- координация

- мышечно-статическая выносливость

- устойчивость функций вестибулярного аппарата
107. Процентное отношение времени, которое тратится на выполнение упражнений, вызывающих оперативное утомление, к суммарным затратам времени в уроке

- моторная плотность занятия

- общая плотность занятия

- оперативная плотность занятия

- полезное время
108. Процесс воспитания физических качеств

- физическая культура

- физическая подготовка

- физическое развитие

- физическое совершенствование
109. Процесс приспособления индивида к условиям существования

- адаптация

- адаптированность

- развитие

- эволюция
110. Пусковой фактор старения организма

- амнезия

- астения

- атеросклероз

- гипокинезия
111. Рациональный способ выполнения двигательных действий

- двигательное умение

- двигательный навык

- динамический стереотип

- техника физических упражнений
112. Реагирование на полет мяча является...

- комбинированной двигательной реакцией

- нейтральной двигательной реакцией

- простой двигательной реакцией

- сложной двигательной реакцией
113. Сборник уставных документов Международного олимпийского комитета по вопросам Олимпийского движения

- Олимпийская хартия

- Олимпийский дневник

- Олимпийский классификатор

- Олимпийский устав
114. Свойство организма поддерживать свои параметры и физиологические функции в определенном диапазоне, основанное на устойчивости внутренней среды организма

- адаптация

- гомеостаз

- здоровье

- фенотип
115. Система мероприятий, способствующих укреплению организма, повышению его выносливости к неблагоприятным явлениям внешней среды

- гирудотерапия

- закаливание

- оздоровительно-рекреативный спорт

- физическая культура
116. Сколько требуется времени для полного восстановления запасов гликогена в мышцах

- около 2 ч

- около 20 мин

- около 20 ч

- около недели
117. Сколько упражнений выполняют в процессе вводной гимнастики

- 10 – 12 упражнений

- 15 – 20 упражнений

- 2 – 3 упражнения

- 5 – 8 упражнений


  1. 118. Скоростно-силовой вид спорта (проявление максимальной силы в минимальный промежуток времени (фигурное катание, прыжки)

- бег на средние дистанции

- биатлон

- автомобильный спорт

- метание копья
119. Следствием чего является атеросклероз

- затруднения деятельности внутренних органов

- нарушения деятельности сердца

- нарушения обмена веществ

- сахарного диабета
120. Сложно-координационный вид спорта

- академическая гребля

- конькобежный вид спорта

- плавание

- фигурное катание
121. Совокупность химических процессов в живом организме, направленных на образование и обновление структурных частей клеток и тканей

- анаболизм

- диссимиляция

- диссипация

- катаболизм
122. Сознательное активное представление техники движений

- аутогенная тренировка

- идеомоторная тренировка

- психорегулирующая тренировка

- спортивная тренировка
123. Социальное течение, в котором осуществляется совместная деятельность людей по использованию, применению, развитию физической культуры в обществе

- массовый (общедоступный спорт)

- рекреационное движение

- спортивное движение

- физкультурное движение
124. Специфика физического воспитания

- общение с друзьями

- овладение специальными физкультурными знаниями

- системность

- соревновательная деятельность
125. Специфическая функция физической культуры

- коммуникативная

- нормативная

- оздоровительно-реабилитационная

- эстетическая
126. Спорт в узком смысле

- конкуренция в производстве и сбыте товаров

- любые занятия физическими упражнениями

- прогулка на яхте

- собственно соревновательная деятельность
127. Спортивное движение

- подготовка к соревнованиям

- соревновательное упражнение

- социальное течение, в русле, которого происходит приобщение к спорту

- социальное течение, в русле, которого происходит приобщение к спорту высших достижений
128. Способность на моторном уровне справляться с новыми двигательными задачами поведения

- адаптация

- двигательное умение

- двигательный навык

- физическое совершенство
129. Способность противостоять утомлению, вызываемому непрерывными мышечными напряжениями значительной величины

- взрывная сила

- силовая выносливость

- скоростно-силовые способности

- собственно-силовые способности
130. Структура занятия урочной формы по физической культуре

- общая, самостоятельная части - организационная, разминочная, основная части

- подготовительная, основная, заключительная части

- разминочная, игровая части
131. Суть принципа наглядности в процессе разучивания двигательного действия

- создание макета результата двигательного действия

- создание общего представления о двигательном действии

- создание предпосылок для преодоления высокой нагрузки

- создание представления о квалификации тренера
132. Физическая культура

- массовый спорт

- физическая подготовка

- фитнес

- часть общей культуры человека
133. Что наблюдается при небольшой нагрузке

- вялость

- легкое покраснение кожи лица

- незначительное увеличение ошибок

- радостное настроение
134. Что наблюдается при большой нагрузке

- легкое покраснение кожи лица

- незначительное увеличение ошибок

- сильное потоотделение

- снижение точности движений
135. Что наблюдается при предельной нагрузке

- желание прервать упражнение

- радостное настроение

- сильное покраснение выше пояса

- уверенное выполнение движений
136. Что определяют по частоте сердечных сокращений на практическом занятии физической культуры

- артериальное давление

- морфологические изменения у занимающегося

- оптимальность физической нагрузки

- способность занимающихся к запоминанию информации
137. Что отражает гликемический индекс

- сбалансированность аминокислотного состава

- скорость превращения углеводов пищи в глюкозу крови

- скорость синтеза белка во время физической работы

- состояние сердечнососудистой системы
138. Что понимают под врожденными морфофункциональными качествами, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной активности

- онтогенез

- физические качества

- физические способности

- физическое развитие
139. Что такое водный баланс

- равновесие между внутриклеточной и внеклеточной водой

- равновесие между выделением и потреблением воды организмом

- равновесие между экзогенной и эндогенной водой

- равномерное распределение воды по органам и тканям
140. Что формируется при повторениях двигательных действий в определенном порядке

- выдержка

- двигательное умение

- динамический стереотип

- утомление
141. Что характеризует абсолютная сила

- максимальную произвольную силу

- максимальные силовые показатели, замеренные каким-либо способом

- отношение силы к собственному весу тела человека

- рабочую гипертрофию мышц
142. Что характеризует динамическое здоровье

- адаптационные возможности организма

- состояние организма, при котором все органы и системы функционируют в равновесии с окружающей средой и в них отсутствуют болезненные отклонения

- состояние организма, при котором обнаруживаются незначительные, а иногда и более серьезные отклонения, которые в обычных условиях не проявляются в субъективных ощущениях

- состояние организма, при котором определенные патологические сдвиги не влияют на трудоспособность в конкретной профессии
143. Что характеризует затрата энергии на поддержание жизненно важных функций

- обмен веществ

- основной обмен

- углеводный обмен

- энергетический обмен
144. Что характеризует координацию

- быстрота двигательной реакции

- излишнее включение в действие мышц-антагонистов

- способность точно соразмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений

- темп и ритм движений
145. Эвристическо-достиженческая функция спорта

- открытие новых видов спорта

- практическое выявление собственных достиженческих возможностей человека

- привлечение масс людей к активным занятиям спортом

- удовлетворение разнообразных потребностей личности и общества


написать администратору сайта