эссе. эссе Савин.И СТР-11. Возможна ли физическая культура и физическая активность в условиях самоизоляции
 Скачать 13.32 Kb.
|
|
Возможна ли физическая культура и физическая активность в условиях самоизоляции? Режим самоизоляции внес серьезные коррективы в нашу жизнь, заставил пересмотреть какие-то планы на ближайшее будущее, отказаться от многих приятных и необходимых действий. В том числе – заметно ограничил наши возможности заниматься физической активностью. Для тех, кто уже систематически занимается физкультурой и спортом, это было связано, прежде всего, со стадионами и спортивными площадками, тренажерными залами и фитнес-клубами, да и просто с парковыми аллеями. В период карантина мы лишены таких условий. А отсутствие физической активности негативно отражается не только на соматическом здоровье, но и усугубляет состояние психического здоровья, которое в период карантина страдает не меньше. На мой взгляд если человек хочет подержать свое тело в хорошем состоянии, он сможет адоптироваться к нынешней ситуации .На данный момент множество различных способов дома занимается спортом . одно из самых банальных- это протеи видео занятии на YOUTUBE с различными видами упражнении и с отличными объяснениями . Но мне по своему опыту легче заниматься дома так-как у меня дома присутствуют велотренажёр и пару гирь различной тяжестью. И я пытаюсь поддерживать постоянство тренировок в определенное время , иногда мне удается совмещать тренировки и учебу. Наш ПГТУ перешел на дистанционное обучение , и поэтому больше тратишь время на самостоятельное изучение . И частенько я вовремя тренировок включаю как-нибудь запись лекции и слушаю и одновременно кручу педали , на велотренажёре) . На мой взгляд , немного повторюсь если человек захочет поддерживать себя в форме, он найдет возможности заниматься спортом дома . Но конечно у занятии есть свои плюсы и дома , один за важнейших это , что ты не привязан к пагоде, и твои (домашний стадион)н назовем его так всегда находится в шаговой доступности. В заключении скажу , что физическая активность в условиях самоизоляции возможна! Савин Ильнур СТР-11 |