Документ Microsoft Office Word. Возрастные изменения показателей психофизического развития студентов
 Скачать 15.51 Kb.
|
|
Темы семинаров: 3 блок: Возрастные изменения показателей психофизического развития студентов. Понятие «психофизическое состояние» включает совокупность следующих показателей: - состояние здоровья (отсутствие или наличие отклонения в органах и системах организма от норм и их тяжесть); - функционирование организма (работоспособность, адаптация, восстановление); - уровень развития двигательных способностей; - антропометрические показатели физического развития (соотношения между длиной и массой тела с учетом типа телосложения); - психологические особенности личности (темперамент, характер, воля, чувства, эмоции, воображение, способности). Согласно мнению специалистов, увеличение двигательной активности и эффективное физическое воспитание – один из главных факторов улучшения психофизического состояния студентов. Наиболее перспективным, доступным и эффективным направлением для достижения улучшения психофизического состояния студентов является внедрение физической культуры в образ жизни; одним из препятствий к этому полноценному внедрению – психология отношения студентов к здоровью. Особое значение в процессе физического воспитания имеет оптимизация учебно-тренировочного процесса с целью достижения наибольшего и безусловного эффекта укрепления здоровья. Какие бы специальные задачи не решались в процессе физического воспитания, непреложной остается установка на обязательное достижение оздоровительного эффекта – повышение общей работоспособности и улучшение психофизического состояния в целом. Укрепление и поддержание здоровья студенческой молодежи сегодня реально возможно при использовании оздоровительно-развивающего подхода к учебно-тренировочному процессу по физическому воспитанию. Особенностью оздоровительно-развивающего подхода является его направленность на индивидуальный прирост показателей психофизического состояния к исходному уровню с учетом генетической предрасположенности, типа телосложения и психологических свойств личности в начале этапа подготовки (начало первого курса). По мнению Р.И. Купчинова, одним из важнейших факторов повышения уровня психофизического состояния занимающихся физической культурой является использование системы двигательной нагрузки, а основой системы двигательной нагрузки – воздействие разнообразных физических упражнений на организм занимающихся. При двигательной нагрузке организм человека реагирует на воздействия целым рядом психофизиологических процессов и явлений. В результате двигательной нагрузки и реакции организма на нее происходят изменения в системах организма, которые обобщенно можно обозначить как двигательный эффект – результативность воздействия. Двигательная нагрузка в физической культуре используется в основном для решения четырех целей: - улучшение здоровья (оптимальное психофизическое развитие растущего организма, поддержание высокой работоспособности на длительный жизненный период); - подготовка к какой-либо профессиональной деятельности; - достижение высокого спортивного результата; - профилактическо-восстановительная (при работе занимающимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья и больными с различной тяжестью заболеваний). Эффективность повышения уровня психофизического состояния занимающихся во многом определяется степенью управления двигательными нагрузками. При этом к наиболее сложным, по мнению специалистов, относятся вопросы обеспечения должной преемственности в величинах двигательных нагрузок в различных структурных образованиях (занятие, этап, четверть, семестр, учебный год), соотношения объемов с учетом уровня подготовленности занимающихся и их реальности при планировании. Для повышения эффективности построения учебно-тренировочного процесса, направленного на повышение уровня психофизического состояния, необходимы следующие условия: - знания и расчет необходимого времени воздействия на организм в границах различных учебно-тренировочных образований для достижения поставленных задач; - определение состава средств, суммарных параметров нагрузок и их чередование в рамках определенных интервалов времени. Оценка психофизического состояния включает: уровень состояния здоровья, физическое развитие, функциональные возможности организма, уровень развития основных двигательных способностей, индивидуально-психологические свойства личности. Понятие физиологической адаптации. Физиологическая адаптация (от лат. adaptatio — приспосабливание) — приспосабливание организма к условиям существования[1]. «Жизнь — постоянное приспособление … к условиям существования», — утверждал И. М. Сеченов. — Организм без внешней среды, поддерживающей его существование, невозможен; поэтому в научное определение организма должна входить и среда, влияющая на него». При этом: «…Каждый организм представляет собой динамическое сочетание устойчивости и изменчивости, в котором изменчивость служит его приспособительным реакциям и, следовательно, защите его наследственно закрепленных констант»[2]. Организм даже в предельно короткие промежутки времени изменчив в связи с динамикой его функциональных состояний и с гомеоретической изменчивостью его «гомеостатических констант» (К. Уоддингтон, 1964, 1970). И исключительно системный подход должен лежать в основе современных знаний о механизмах и сущности процесса адаптации: «…Человек есть … система …, как и всякая другая в природе, подчиняющаяся неизбежным и единым для всей природы законам …» (И. П. Павлов, 1951). 3. Биологические механизмы адаптации. 4 блок. 1. Адаптационные возможности организма студентов в критический период развития. 2. Понятие мотивации как побуждение. 3. Зависимость периода жизни человека и его возраста от выбора мотивации. |