Физическая культура играет значительную роль в профессиональной. Вводная гимнастика. Работоспособность в начале трудового дня бывает несколько пониженной, и требуется некоторое время, чтобы организм в полной мере включился в работу и вошёл в обычный оптимальный темп
 Скачать 69.33 Kb.
|
|
должно достигаться с помощью занятий физической культурой. Значение физической культуры и спорта для здоровья, развития и общего состояния человека трудно преувеличить. С малых лет родители, педагоги, средства массовой информации - радио и телевидение - внушают ребенку уникальную полезность физической активности и побуждают детей активно заниматься спортом. В этом возрасте занятия спортом проходят, как правило, под наблюдением опытных тренеров и специалистов, следящих за правильным и гармоничным развитием растущего организма. В школьном возрасте эту роль в основном выполняют учителя физической культуры в школе. К 16-ти годам самосознание человека достаточно сформировывается. Именно с этого момента игровой характер занятия спортом превращается в серьезное и полное осознание индивида всей полезности и радости, которую приносят ему физические упражнения. Он осознает, что ловкость, гибкость и изящество прекрасны, а они так же, как энергичность и сила, развиваются в результате занятий спортом. Кроме того, есть еще один положительный аспект: спорт помогает встретиться с интересными людьми, налаживать дружеские взаимоотношения, испытывать радость общения и чувствовать себя раскованным и обновленным. Вместе с этим приходит и необходимость самостоятельной оценки своих физических возможностей и, в соответствии с этим, реально рассчитывать свои силы. Хотелось бы еще упомянуть, что физические нагрузки, активное движение очень благотворно сказываются на успехах в умственном труде, что отнюдь не лишнее для учащихся, студентов, рабочих и служащих и даже пенсионеров. Человеку, хоть раз испытавшему заряд энергии и бодрости, приливающих к телу после физической активности, очень трудно в дальнейшем себя этого лишить (естественно, если в борьбу не вступает такой отрицательный фактор, как лень). Поэтому и в 20, и в 30, и в 50 и даже в 70 лет человек стремится к спорту. Естественно, 60-летний дедушка не сможет так же быстро и долго бегать трусцой, как он это делал в свои 20. А если в 20 он этого вообще не делал? Здесь можно употребить достаточно избитую фразу: “Лучше поздно, чем никогда!“. Но дело вовсе не в этом. Заниматься спортом можно начать в любом возрасте, только делать это надо с умом и с расчетом. Наверняка у того же дедушки найдется с десяток различных болезней и заболеваний. Поэтому общепринятые упражнения и нагрузки (они даются на среднего здорового человека) будут неприемлемы. Занятия физической культурой - это, прежде всего, профилактика различных заболеваний и в первую очередь гипертонии и ишемической болезни сердца. Эти болезни требуют длительного лечения. Но не всегда ведет к выздоровлению. Значительно большой эффект дает их профилактика. Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее 2-х раз в неделю по 30 минут с высокой интенсивностью, подходящей именно для конкретного возраста занимающегося, при условии, что в выполнении упражнений будут участвовать не менее 23 мышц всего тела. Для предупреждения болезней опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов) следует делать гимнастические упражнения, которые выполняются с участием всех суставов да еще с большей амплитудой. В процессе занятия физическими упражнениями повышается работоспособность. Об этом же свидетельствует возрастающая способность человека выполнять большую работу за определенный промежуток времени. С нарастанием работоспособности в состоянии мышечного покоя уменьшается частота сердечных сокращений. Человек начинает больше работать, но при этом меньше устает. Отдых и прежде всего сон используется организмом полностью. Физическая культура играет значительную роль в профессиональной деятельности специалиста, так как их работа, как правило, связана со значительным напряжением внимания, зрения, интенсивной интеллектуальной деятельностью и малой подвижностью. Занятия физической культурой снимают утомление нервной системы и всего организма, повышают работоспособность, способствуют укреплению здоровья. Как правило, занятия физкультурой у преподавателя проходят в форме активного отдыха. Социально-экономические и политические изменения, происходящие в современном обществе, требуют того, чтобы студенты педагогических вузов обладали высоким уровнем профессиональной готовности, познавательными потребностями, интересами. В настоящее время подготовка специалистов в системе высшей школы, конкурентоспособных на избыточном рынке труда, как и в целом проблема становления жизнеспособного поколения молодежи, достаточно сложна и противоречива. Нравственный облик и физические качества являются существенным, положительно влияющим на дальнейшее профессиональное совершенствование, освоение студентами профессии педагога. Овладение профессионально-педагогическими знаниями, умениями, и навыками по физическому воспитанию не только будет способствовать повышению уровня познавательной и творческой активности будущих учителей, высокому научному уровню их профессиональной готовности, но, главное, в реальной педагогической деятельности создаст условия для социальной и профессиональной стабильности учительских кадров, расширит понимание ими высокой гражданской ответственности за результаты своей деятельности, за воспитание подрастающих поколений. Важным поэтому является подход к их подготовке как к единому процессу воспитания и обучения, в ходе которого происходит разностороннее развитие и самоутверждение личности, формирование профессиональной готовности, личностных и кондиционных качеств. Связь социальных, профессиональных и познавательных мотивов усиливает сознательное отношение к учению, ускоряет формирование личности. Несомненно, что овладение профессионально-педагогическими знаниями, умениями и навыками по физическому воспитанию не только будет способствовать повышению уровня познавательной и творческой активности будущих учителей, высокому научному уровню их профессиональной готовности, но, главное, в реальной педагогической деятельности создаст условия для социальной и профессиональной стабильности труда учительских кадров, расширит понимание ими высокой гражданской ответственности за результаты своей деятельности, за воспитание подрастающих поколений. Физическая культура оказывает универсальное влияние на растущий организм. Она способствует все стороннему развитию личности, улучшению здоровья, совершенствованию физического развития, двигательной подготовленности, воспитанию волевых и нравственных черт характера. Физическая культура как вид социальной деятельности, в процессе и посредством которой осуществляется, в частности, профессиональная подготовка будущего учителя, включает множество социальных отношений, а ее формы являются формами социальной активности (организаторская, педагогическая, пропагандистская, судейская, познавательная, самосовершенствование, зрелищная). Физическая культура у студентов, является одним из эффективных механизмов слияния общественного и личного интересов, формирования общественно необходимых индивидуальных потребностей. Включаясь в занятия физического воспитания, студент не обособляет эти процессы как в других сферах деятельности. При занятиях физической культурой одновременно происходит превращение социального опыта в свойства человека и превращение сущностных сил человека во внешний результат. Такой целостный характер физкультурноспортивной деятельности и ее общедоступность делают ее мощным средством повышения социальной активности молодежи. Профессиональная готовность к педагогической деятельности - это совокупность профессионально обусловленных требований к учителю в состав которой входит, с одной стороны, психологическая, психофизиологическая и физическая готовность, а с другой - научно-теоретическая и практическая подготовка. Профессиональная деятельность включает следующие составляющие: - активное, положительное отношение к выбранной профессиональной деятельности, склонность заниматься ею, переходящую в страстную увлеченность; - наличие во время профессиональной деятельности благоприятных для ее выполнения личностных состояний; - определённый фонд знаний, умений и навыков, адекватный выбранной профессиональной области; - характерные психологические особенности в сенсорной и умственной сферах, отвечающие требованиям данной деятельности. Эти условия и их составляющие в какой-то мере могут определить готовность к любой профессиональной деятельности, а дополненные специфическими для педагогической профессиональной деятельности, формируют интегративную характеристику готовности к профессиональной педагогической деятельности. Возможности физической культуры отмечаются многими спортсменами, тренерами и учеными. Именно на регулярных самостоятельных физкультурно-спортивных занятиях студенты многократно ставятся в условия для проявления таких волевых качеств, как настойчивость, решительность, смелость, выдержка, самообладание, самодисциплина. Причем направленным подбором упражнений, выбором видов спорта и спортивных игр можно акцентировано воздействовать на студентов. Многие спортивные и особенно игровые моменты моделируют возможные жизненные ситуации, ситуации в учебном и производственном коллективе. Установленные нормы и правила поведения на занятиях физической культуры (коллективизм, уважение к сопернику, трудолюбие, дисциплина) переносится в повседневную жизнь, а также в профессиональную деятельность. Физическая культура выступает как необходимая часть образа жизни студентов, ибо она представляет собой неотъемлемую часть общечеловеческой культуры, является областью удовлетворения жизненно необходимых потребностей в двигательной деятельности, обеспечивает методы и средства реализации стратегической задачи становления гармонической личности -- ее физического совершенства, играет одну из первостепенных ролей в решении проблемы развития и рационального использования свободного времени. Физическая подготовленность выступает не только как личностная, но и как социальная ценность. Физическое совершенство отражает такую степень физического развития студента, его двигательных навыков и умений, которая позволяет ему наиболее полно реализовать свои творческие возможности. Поэтому физическое совершенство является не просто желательным качеством будущего специалиста, а необходимым элементом его личностной структуры, необходимым условием построения и развития общественных отношений. Физкультурно-спортивная деятельность, в которую вовлекаются студенты в процессе физического воспитания, будучи конкретной, на себя направленной деятельностью индивида, является одним из эффективных механизмов слияния общественного и личного интересов, формирования общественно необходимых индивидуальных потребностей. В ряде исследований установлено, что у студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие престижных установок, высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к содружеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики. У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им в большей степени свойствен оптимизм, энергия, среди них больше настойчивых, решительных людей, умеющих повести за собой коллектив. Этой группе студентов в большей степени чувство долга, добросовестность, собранность. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль. Процесс подготовки будущего учителя ориентирован одновременно на всестороннее развитие его культуры (политической, профессиональной, нравственной, научной, эстетической, физической). Результатом профессионально-педагогической подготовки студента должна быть сформированность у него научно-педагогического мышления, основу которого составляет философская культура мышления. Фундаментальными принципами современного стиля научно-педагогического мышления выступают принципы единства воспитания и социально-экономической политики; комплексного подхода к формированию непрерывного образования; единства предметной деятельности и общения; приоритета воспитательных целей и др. Физкультурно-спортивная деятельность как вид социальной деятельности, в процессе и посредством которой осуществляется, в частности, профессиональная подготовка будущего учителя, включает множество социальных отношений, а ее формы являются формами социальной активности (организаторская, педагогическая, пропагандистская, судейская, познавательная, самосовершенствование, зрелищная). М.Я. Виленский, Р.С. Сафин отмечают, что в процессе физического воспитания будущих учителей формируются предпосылки для овладения педагогической деятельностью, сформированность профессионально значимых личностных качеств: организаторских (деловитость, ответственность, распорядительность, требовательность, инициативность, работоспособность, умение организовать себя); коммуникативных (общительность, справедливость, приветливость, доброжелательность, скромность, чуткость, тактичность); перцептивно-гностических (наблюдательность, понимание других людей, прежде всего детей, умение проектировать развитие личности, коллектива; творческое отношение к делу); экспрессивных (эмоциональная восприимчивость и отзывчивость, энтузиазм, оптимизм, чувство юмора, выдержка, умение убеждать и др.). В процессе физического воспитания студенты овладевают культурой педагогического труда (разумной его организацией, рациональным чередованием труда и отдыха, использованием средств физической культуры, активизирующих деятельность, способствующих ускоренному и эффективному восстановлению работоспособности и др.), с многократным упражнением в тех видах и формах педагогической деятельности, которые обеспечивают учебно-воспитательный процесс в вузе; с систематической работой по воспитанию профессионально значимых качеств личности и т. д. Развитию социальной активности будущего учителя способствует решение им педагогических задач, требующих определенного объема политических, психологопедагогических и специальных знаний, организаторских, коммуникативных и гностических умений, личностных качеств. Итоговый результат воспитательной работы средствами физической культуры и спорта определяется следующими критериями общественной активности студентов: интенсивность участия в занятиях по физическому воспитанию (затрачиваемое время и регулярность); характер сложности выполняемой деятельности; уровень развития нравственных качеств, свидетельствующий об отношении к общественной деятельности (долг, ответственность, дисциплинированность, инициативность, самостоятельность); уровень знаний и практических умений выполнять общественно-педагогические функции, уровень включенности в самодеятельный характер физического воспитания, в физическое самовоспитание и самообразование. Успешное формирование социально-активной личности будущего учителя, готовности ее к успешному выполнению своих профессиональных обязанностей возможно, если: - социальный опыт, приобретенный в сфере физического воспитания, формирует у студента установку на позитивное преобразование своего образа жизни, учебно-трудовой и общественной деятельности; - все формы и средства физического воспитания имеют ярко выраженную профессионально-педагогическую направленность, раскрывают тесную связь физического воспитания с социальной ориентацией личности студента; - на основе устойчивых общественно ценных мотивов у студентов развиваются потребности к физическому воспитанию, в самосовершенствовании; - адекватная оценка студентами результатов воспитания качеств, черт, свойств и способности личности в процессе физического воспитания обеспечивается систематически обратной информацией; - физическое воспитание стимулирует самодеятельность студентов, создает условия для удовлетворения разнообразных по содержанию и направленности потребностей и интересов; - обогащение эмоциональной сферы личности обеспечивается необходимым эмоционально-волевым содержанием учебных занятий и физкультурно-спортивных |