Психология 3 семинар (1). Задание 1 Людям свойственно сравнивать себя с окружающими и на основе этого оценивать самих себя. Ктото о себе очень высокого мнения, считает, что он лучше большинства людей.
 Скачать 44.86 Kb.
|
|
ЗАДАНИЕ 1 Людям свойственно сравнивать себя с окружающими и на основе этого оценивать самих себя. Кто-то о себе очень высокого мнения, считает, что он лучше большинства людей. А кто-то, наоборот, оценивает себя низко, считает ни на что не годным. Самооценка очень важна, так как она влияет на успешность человека в жизни. Определите свою самооценку Из теории Самооценка как компонент самосознания: ее структура и проявления Сознание - это высшая форма развития и проявление психики человека. Сознание осуществляет мысленное построение действий, контроль и управление поведением человека, определяет его способность отдавать себе отчет в том, что происходит в нем самом и окружающем мире. Содержательно сознание включает в себя совокупность знаний о мире и о себе самом. Последнее трактуется как самосознание. Самосознание - это осознанное отношение человека к самому себе, выражающееся в самооценивании данного отношения и регуляции на его основе действий и поведения. Самосознание предполагает осознание своего Я во всем многообразии индивидуальных особенностей, выделение себя из окружающего мира и представление о себе в сопоставлении с другими людьми. Самосознание включает три главных компонента: самопознание, самооценкуи саморегуляцию. Развитие самопознания начинается с процесса познания себя через сравнение с другими. Знание о себе накапливается в процессе самопознания и фиксируется в виде “Я-концепции”. “Я-концепция” - это относительно устойчивая, в большей или меньшей степени осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений индивида о самом себе, на основе которой он строит свое взаимодействие с другими людьми и относится к себе. “Я-концепция” подразделяется на ИДЕАЛЬНУЮ “Я-КОНЦЕПЦИЮ”, т.е. какой хочет стать личность в соответствии с ее идеалами, и РЕАЛЬНУЮ “Я-КОНЦЕПЦИЮ”, т.е. каким видит себя человек на данный момент. На основе самопознания у человека вырабатывается определенное эмоционально-ценностное отношение к себе, которое выражается в самооценке. Самооценка - компонент самосознания, включающий наряду со знаниями о себе оценку человеком самого себя, своих возможностей, способностей, нравственных качеств и места среди других людей. Объектом самооценки могут выступать любые проявления психической сферы человека (процессы, состояния, свойства), совершаемые им поступки и выполняемые действия. Различают текущую и личностную самооценки. Текущая самооценка - это оценка человеком своих действий и поступков. Такая самооценка является основой для саморегуляции человеком своей деятельности, своего поведения. Произведя самоконтроль своих действий, поступков, а затем установив их приемлемость и желаемость, степень успешности, человек совершает в соответствии с самооценкой коррекцию этих действий и поступков, т.е. осуществляет саморегуляцию своей деятельности и поведения. Личностная самооценка - это отношение человека к своим способностям, возможностям, личным качествам, а также к внешнему облику. Личностная самооценка помогает определить уровень удовлетворенности самим собой исходя из количественной оценки этого уровня. Самооценка может быть адекватной и неадекватной. Адекватная самооценка позволяет человеку отнестись к себе критически, правильно соотнести свои силы с задачами разной трудности и с требованиями окружающих. Таким образом, адекватная самооценка является необходимым условием формирования личности. Неадекватная самооценка свидетельствует о необъективной оценке человеком самого себя, его мнение о себе расходится с мнением о нем ок ружающих. Различают неадекватную завышенную самооценку - переоценку себя субъектом и неадекватную заниженную самооценку - недооценку себя субъектом (рис.). Самооценка высокая неадекватная (завышенная) или адекватная Самооценка средняя адекватная Самооценка низкая неадекватная (заниженная) или адекватная Рис. Виды самооценки личности Определите свою самооценку Инструкция Из списка человеческих качеств выбери те 10, которые тебе больше всего нравятся в людях, и запиши их в левой части таблицы. Потом выбери другие 10 качеств, которые тебе не нравятся, и запиши их в правой части. Затем отметь галочками те из выбранных положительных и отрицательных качеств, которые, как ты считаешь, свойственны тебе. Список качеств:
Обработка результатов Из количества отмеченных в левой части таблицы качеств вычти количество качеств, отмеченных в правой части. Полученная разность – это показатель твой самооценки. Максимально возможное значение показателя +10 баллов, минимальное –10 баллов. Интерпретация результатов Меньше -2 низкие показатели самооценки -1-1 ниже среднего 2-4 средние 5-7 выше среднего Больше 7 высокие  В предложенной методике исследования самооценки ее уровень и адекватность определяются как отношение между Я идеальным и Я реальным. Представления человека о самом себе, как правило, кажутся ему убедительными независимо от того, основываются ли они на объективном знании или на субъективном мнении, являются ли они истинными или ложными. Качества, которые человек приписывает самому себе, далеко не всегда адекватны. Процесс самооценивания может происходить двумя путями: 1) путем сопоставления уровня своих притязаний с объективными результатами своей деятельности и 2) путем сравнения себя с другими людьми. Однако независимо от того, лежат ли в основе самооценки собственные суждения человека о себе или интерпретации суждений других людей, индивидуальные идеалы или культурно-заданные стандарты, самооценка всегда носит субъективный характер; при этом ее показателями могут выступать адекватность и уровень. Адекватность самооценивания выражает степень соответствия представлений человека о себе объективным основаниям этих представлений. Уровень самооценки выражает степень реальных и идеальных, или желаемых, представлений о себе. Адекватную самооценку (с тенденцией к завышению) можно приравнять к позитивному отношению к себе, к самоуважению, принятию себя, ощущению собственной полноценности. Низкая самооценка (с тенденцией к занижению), наоборот, может быть связана с негативным отношением к себе, неприятием себя, ощущением собственной неполноценности. В процессе формирования Самооценки важную роль играет сопоставление образов реального Я и Я идеального. Поэтому тот, кто достигает в реальности характеристик, соответствующих идеалу, будет иметь высокую самооценку. Если же человек «эффективно» рефлексирует разрыв между этими характеристиками и реальностью своих достижений, его самооценка, по всей вероятности, будет низкой. Характеристика поведения личности в зависимости от ее самооценкиЛюди с завышенной самооценкой гипертрофированно оценивают свои достоинства, ставят перед собой более высокие цели, чем те, которые они могут реально достигнуть, у них высокий уровень притязаний, не соответствующий их реальным возможностям. Здоровые качества личности: достоинство, гордость, самолюбие - перерождаются в высокомерие, тщеславие, эгоцентризм. Неадекватная самооценка своих возможностей и завышенный уровень притязаний обуславливают чрезмерную самоуверенность. Развитие излишней самоуверенности может выступать следствием соответствующего стиля воспитания в семье и школе. Незаслуженные похвалы и поощрения способствуют формированию у такого человека сознания исключительности, искаженного представления о собственных возможностях, необъективной оценки результатов своей деятельности. Самоуверенные люди не склонны к самоанализу. Вкупе с некритичностью мышления, недисциплинированностью, отсутствием необходимого самоконтроля это ведет к принятию ошибочных решений и осуществлению рисковых поступков. Дальнейшая утрата чувства необходимой осторожности отрицательно влияет на безопасность, надежность и эффективность всей жизнедеятельности человека. Отсутствие или недостаточная потребность в самосовершенствовании затрудняет включение их в процесс самовоспитания. Люди с заниженной самооценкой обычно ставят перед собой более низкие цели, чем те, которые могут достигнуть, преувеличивая значение неудач. При заниженной самооценке человек характеризуется другой крайностью, противоположной самоуверенности, - чрезмерной неуверенностью в себе. Неуверенность, часто объективно необоснованная, является устойчивым качеством личности и ведет к формированию у человека таких черт, как смирение, пассивность, «комплекс неполноценности». Это отражается и во внешнем виде человека: голова втянута в плечи, походка нерешительная, он хмур, неулыбчив. Окружающие иногда принимают такого человека за сердитого, злого, неконтактного и следствием этого становится изоляция от людей, одиночество. Развитию неуверенности в себе могут способствовать и некоторые субъективные факторы: тип высшей нервной деятельности, черты темперамента и т. д. Например, неуверенность выступает в качестве одной из характеристик тревожности. Преодоление неуверенности через процесс самовоспитания затруднено из-за неверия человека в свои возможности, перспективы и конечный результат. Наиболее благоприятна адекватная самооценка, предполагающая равное признание человеком как своих достоинств, так и недостатков. В основе оптимальной самооценки, выражающейся через положительное свойство личности - уверенность, лежат необходимый опыт и соответствующие знания. Уверенность в себе позволяет человеку регулировать уровень притязаний и правильно оценивать собственные возможности применительно к различным жизненным ситуациям. Уверенного человека отличают решительность, твердость, умение находить и принимать логические решения, последовательно их реализовывать. Уверенный человек критически относится к допущенным ошибкам, анализируя их причины, с тем, чтобы не повторить их вновь. Отсюда вывод: надо стремиться развивать у себя адекватную самооценку на основе самопознания. Познав и оценив себя, человек может более сознательно, а не стихийно управлять своим поведением и заниматься самовоспитанием.Самооценка и отношение человека к себе тесно связаны с уровнем притязаний, мотиваций и эмоциональными особенностями личности. ЗАДАНИЕ 2 ДОСТИЖЕНИЕ УСПЕХА ИЛИ ИЗБЕГАНИЕ НЕУДАЧИ? В психологии разработана теория мотивации достижения успехов в деятельности. Х. Хекхаузен — один из основателей этой теории — отмечал, что у человека существуют по отношению к деятельности два разнонаправленных мотива: мотив достижения успеха (деятельность выполняется с целью достигнуть чего-то положительного, получить вознаграждение) и мотив избегания неудачи (человек делает что-либо с целью избежать неприятностей, которые настанут, если этого сделано не будет). Какая из этих разновидностей мотивации в большей степени приведет к успеху? Скорее, первая, направляющая человека на достижение успеха и обычно связанная с высокой самооценкой.Определите свою мотивацию Методики диагностики мотивации к достижению успеха – к избежанию неудач Т. Элерса, адаптация А.Г. Грецова Часть 1: изучение мотивации к достижению успехаИнструкция Методика включает 31 вопрос, на каждый из них нужно ответить «да» или «нет». Не раздумывай слишком долго над вопросами, давай тот ответ, который первым придет в голову. Будь искренним! 1. Я раздражаюсь, когда замечаю, что не могу на все 100 % выполнить задание. 2. Когда я работаю, это выглядит так, будто я все ставлю на карту. 3. Когда возникает проблемная ситуация, я чаще всего принимаю решение одним из первых. 4. Когда у меня два дня подряд нет дела, я теряю покой. 5. По отношению к себе я более строг, чем по отношению к другим. 6. Обычно я нахожу возможность заниматься именно теми делами, которые меня привлекают. 7. Я более целеустремлен, чем другие. 8. Когда я отказываюсь от трудного задания, я потом осуждаю себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха. 9. В процессе работы я нуждаюсь лишь в небольших паузах для отдыха. 10. Похвала стимулирует меня гораздо сильнее, чем порицание. 11. Я знаю, что мои знакомые считают меня дельным человеком. 12. Препятствия делают мои решения более твердыми. 13. Когда я работаю с вдохновением, это хорошо заметно. 14. Как правило, я не откладываю то, что должен сделать сразу. 15. Нужно полагаться только на самого себя. 16. В жизни мало вещей, более важных, чем деньги 17. Я готов прикладывать огромные усилия, чтобы заработать много денег. 18. Я более честолюбив, чем многие другие. 19. В конце каникул я обычно радуюсь, что скоро начнется учеба. 20. Когда я расположен к работе, я делаю ее лучше и квалифицированнее, чем другие. 21. Мне проще и легче общаться с людьми, которые могут упорно работать. 22. Когда у меня нет дел, я чувствую, что мне не по себе. 23. Мне приходится выполнять ответственную работу чаще, чем другим. 24. Когда мне приходится принимать решение, я отношусь к этому со всей возможной серьезностью. 25. Думаю, что ленивым меня окружающие не считают. 26. Мои успехи зависят от меня самого гораздо больше, чем от окружающих. 27. Я обычно обращаю много внимания на свои достижения. 28. Когда я работаю вместе с другими, моя работа дает большие результаты, чем работа других. 29. Почти все, за что я берусь, я довожу до конца. 30. Я не завидую людям, у которых свободного времени в избытке. 31. Когда я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства своей правоты я иду на крайние меры. Ключ Подсчитайте сумму, оценивая каждый ответ «да» в 1 балл. 1–12 баллов – низкая мотивация к успеху. 13–18 баллов – средний уровень мотивации. 19–24 балла – умеренно высокий уровень мотивации. 25 баллов и более – очень высокий уровень мотивации к успеху. Часть 2: изучение мотивации к избеганию неудач Инструкция Методика включает в себя список из 30 строк, по 3 слова в каждой строке. В каждой строке выбери только одно из трех слов, которое наиболее точно тебя характеризует, и отметь его.
Обработка результатов Обработка результатов этой методики несколько сложнее, чем предыдущей. В 1 балл оцениваются варианты выбора, приведенные в «Ключе». Цифра перед знаком «/» - номер строки, цифра после знака «/» - номер столбца, в котором находится слово. Например, 15/2 означает, что 1 балл получает слово «быстрый», которое находится в 15-ой строке, во 2-ом столбце. Другие варианты выбора баллами не оцениваются. Ключ подсчета 1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/3; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2; 13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1; 28/2; 29/1; 29/3; 30/2. Чем больше набранная сумма баллов, тем выше уровень мотивации к избеганию неудач, защите от возможных неприятностей. От 2 до 10 баллов: низкая мотивация к избеганию неудач; От 11 до 16 баллов: средний уровень мотивации; От 17 до 20 баллов: высокий уровень мотивации; Свыше 21 балла: слишком высокий уровень мотивации к избеганию неудач, защите от возможных неприятностей. |