самост валентина обж. обж 3.2. Задание 3 Я
 Скачать 28.5 Kb.
|
Самостоятельная работа по теме 3.2.Задание 3:Я считаю этому подростку стоит чем-то заняться, пойти на какие-нибудь кружки или секции, чтобы не проводить время зря. рекомендуется заняться физической активностью. стоит бросить курение и употребление алкоголя, так как это может сказаться на здоровье подростка Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков
Калорийности при четырёхразовом питании (от общей калорийности в сутки)
Пояснение. 1) Согласно нормам, подросток 15 лет должен употребить с пищей на первый завтрак 2900 ккал · 0,14 = 406 ккал. 2) Суточная потребность в жирах рассчитывается как произведение суточной нормы потребления жиров для подростка определенного возраста на его вес. То есть Николаю необходимо употребить 1,7 г/кг · 60кг = 102 г. 3) Основное всасывание питательных веществ происходит в тонком кишечнике. В предыдущих отделах происходит механическое и химическое расщепление пищи. В здоровом теле здоровый дух .Спорт должен в том числе проходить на свежем воздухе.Зимние виды спорта ник то не отменял:хоккей ,лыжи,сноуборд и.д.... Питание должно быть как здоровым так и натуральным.Ограничить сидячий образ жизни .Движение -это жизнь!!!! Задание 4:Спокойно поговорил(а) бы с ним. И обязательно поговорила бы с близкими ему людьми. Так мы все знаем, что это может быть и чем это всё закончится. Сделать нужно всё спокойно .Без скандала без крика ,аккуратно и ласково чем то отвлечь ,но при этом приложить все усилия для выяснения отношений.Желатедьно с его близкими. |